魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年02月09日(土)
確か、うちの次男は今 受験生だったと思うんだが…
今日も塾から帰り、風呂から出たら裸でリビングに出てくる
部屋の電気つけたまま、専用にあげたこたつで寝てた
パンツと半袖下着のままで
今夜は冷えますね
明日は関東でも雪になるようです
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posted at 02:00:43
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パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
今シーズンは、少し鼻が詰まるとビタミンC増量を試している。
すぐに鼻の詰まりは良くなる。
鼻水出ない。
以前は鼻水がよく出ていたので、不思議だが非常に快適。
ティッシュの節約になっている。
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posted at 07:02:34
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
普段の診療で、困ったこと、悩ましいこと、不思議なことって、専門家にはないのだろうか？
私はいつもある。
自分が感じた違和感、疑問は貴重。
パラダイムシフトのきっかけは、現状に違和感を感じること。
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posted at 07:10:37
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
そういう姿勢で診療していれば、小数意見にも着目できる。
患者さんが抱える悩みを解決する糸口になるかもしれない。
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posted at 07:12:59
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
ディナー。麻布十番ホルモンランボー
カルビは8割以上脂身
ふるさと納税もdietもコツコツ取り組めば成果がでる
wbsのtweetは金持批判多かった
僕は極貧からのstartだったよ
↓
「借金の底なし沼で知ったお金の味
25歳フリーター、借金1億2千万円、利息24%からの生還記」
amzn.to/2Q8Wu4X pic.twitter.com/uyzyGIevmr
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posted at 07:17:40
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
診療の中で感じるストレス、不安を肯定的に解釈している。
ストレス、不安感は現状をより良くしようとするための原動力。
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posted at 07:18:28
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
逆に、疑問を持たない診療って、信じられない。
完全にコピペ、惰性、ルーチンワーク化している。
そんな仕事は面白くない。
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posted at 07:40:19
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
人間の体は分からないことだらけ。
未知の世界。
分かってることもあるが、何が分かっても新たな疑問が生じるもの。
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posted at 07:42:06
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
湿潤療法を密かに開始してから10年以上。
糖質制限は7年くらい。
常識はずれの治療をいきなりやると、周囲の戸惑い、反発、無視、無関心があった。
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posted at 07:45:12
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
しかしそのおかげで、周囲の反応と思考パターンを予測できるようになり、新しく取り入れる治療も周囲といたずらに軋轢を生まないような工夫が出来るようになった。
この経験は大きな財産だ。
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posted at 07:47:30
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
人生に柔軟な姿勢を持てるようになった。
少数だが、私の診療や行動に関心を示し理解してくれる人も分かった。
最初は戸惑いながらも、徐々に私の診療の真意を理解してくれる人もいる。
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posted at 07:50:30
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
様々な治療を取り入れ、融合、応用検証できる立場は、超おいしい。
一番恩恵を受けたのは私かもしれない。
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posted at 07:53:17
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
私と同じことが出来る立場の人はほとんどいないだろう。
一生涯この姿勢を続けることに勝手に使命感を強く感じている。
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posted at 07:55:25
煮込んだ豚バラを更にココナッツミルクで煮込んでカレーを作ってみた。
もう軟骨が分からないくらいトロトロ😊 pic.twitter.com/0ECi983I0S
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posted at 08:13:48
まゆなむさんと付き合う
【メリット】
・笑顔が素敵
・毎日楽しい
・家庭的
【デメリット】
・すぐ泣くので対応に困る
#あなたと付き合うメリットとデメリット
shindanmaker.com/862431
そうなのよねぇ
想い込み上げちゃう人だから喜怒哀楽どこでも涙でちゃう
posted at 08:18:36
本日の藤川先生のブログ
『一筋の光を見つけました。』
低フェリチンの男性は、切れやすく、暴力行為や器物破損につながりやすいです。
母親が妊娠時に貧血を指摘された既往があるなら、息子さんも鉄不足の可能性が高いと思います。
（記事より抜粋）
ameblo.jp/kotetsutokumi/...
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posted at 08:33:35
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パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
素晴らしいです。
秘かで良いので、応援して下さい。 twitter.com/sandsands3/sta...
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posted at 08:53:51
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
天は天命を持つ者に試練を与える。
確か、孟子の一説にありました。
本気度を試されているのだと思います。
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posted at 08:55:36
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
不自由な環境、思い通りにならない環境はおいしい。
その中でいかに周囲の眼をかいくぐり、創意工夫できるから。
簡単にクリアできるゲームは面白くない。
人生も同じだ。
やはりストレスは成長に繋がる。
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posted at 09:08:06
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【雪情報】東京は大雪の可能性低く
weathernews.jp/s/topics/20190...
関東に広がる雪雲は予想よりもやや東側に位置しており、東京都内は雪こそ降っているものの非常に弱く、道路への積雪はほとんどない状況です。
ただ、千葉や茨城のつくばで2cmの積雪を観測するなど、影響が出始めているところもあります。 pic.twitter.com/9oaklDD4jZ
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posted at 10:56:02
『新人戦 東北大会 ３位決定戦 vs青森北』
雪により、前半８分で試合中止☃️
中止という結果でしたが、東北大会３位になることができました。
今回の大会では、自分たちの長所や短所をたくさん見つけることができました。これを仙台に持ち帰って高総体まで改善していきたいです。 pic.twitter.com/7qFjKzsKMM
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posted at 11:19:43
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おはようございます。今日からSL大樹 雪の中いい感じです。おかえりなさいC11 207 元気そうで何よりです。 pic.twitter.com/x6PwJCWnaY
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posted at 11:21:29
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ハッピークリエイター«たかりさ» @konkonwanwan
今日は雪だ👀✨✨
東京で雪は久々だ♥️♥️
みんな風邪引かないようにね🌸
今日は昨日遅くまで作業しすぎて眠い💤 pic.twitter.com/f6pt4QdElp
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posted at 11:29:45
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パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
改めて本書の主旨をまとめてみる。
そもそも著者は、睡眠時間を短くしろという主張はしていない。
睡眠の常識をロジカルに検証し、流布している常識には大した根拠はないこと。
そして睡眠を各自の生活スタイル、やりたいことに合わせてカスタマイズすることを提案しているのだ。
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posted at 12:41:38
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
問題は眠気。
眠気を4つのカテゴリーに分け、各々の原因と対策が述べられている。
この中で一番問題なのは、脳波による眠気だと考える。
脳への刺激が減ると、眠気を催す。
これは睡眠時間とは関係のない現象だ。
つまらない会議、単調な作業、車の運転など。
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posted at 12:47:41
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僕もそんな気がしてます。
僕もそうでした。
小さなことでイライラしまくってた。。
同じ状況でも、それをネガティブに捉えるか、ポジティブに捉えるか、その人の健康状態（栄養状態）が大きく関係してるんじゃないかなと。
怒り、不満の源泉は自分にあるかもしれない。 twitter.com/s9VRt0Dr8HPjZo...
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posted at 13:21:01
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低糖質おっとっとで小腹を満たす。飽きない美味しさ＆お手頃価格でかなりのロングラン。LAWSON以外でも売って欲しい！ pic.twitter.com/dtLM44OCKq
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posted at 13:42:42
【昼食】
塩だけ、肉だけだとさすがにキツいので、少し小松菜を入れてみる。
焼肉のタレ（The 定番、黄金の味ww、大さじ１だけ使った。
黄金の味のタレを食べるために肉を食べていたような昔からすると考えられないぐらい甘ったるく感じた❤️←いい傾向ww pic.twitter.com/3L5MgKtYg4
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posted at 14:19:46
父親がコストコ連れてってくれない！！！母親と私は行く気なのに！！雪降ってないのに！！！スリップするとかあーだこーだいってやがる💢💢💢💢💢💢月曜日いくとかほざいてて4
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posted at 14:23:43
【糖質制限91日目】
ウェストサイズ 69.5cm
糖質制限生活、もう３ヶ月なんだなあ
残念ながら体重はほぼ減ってないですが（涙
いいのだ！まずタンパク質になれることからw
結果
・朝起きれる
・パワーが出てきた
・昼寝しなくてもよくなった
・元気になった
・顔のトーンアップ
・肩こり軽減
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posted at 14:26:39
うちの受験生の中３次男は、県内の中３受験生とほぼ平均位勉強しているらしい
勉強して無いわけではないのだ
５月から模試の偏差値落ちてないもん
１落ちたくらいだ
…って、納得できるかー😬
ふざけんなー！
５月から偏差値上がらないどころか落ちてんじゃねーか💢
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posted at 14:32:44
結局「心が資本」っていうの
たまに忘れて無理しちゃうのはほんと反省
・好きな人に会うか電話する
・おいしいごはんを味わう
・肩に力が入ってたら深呼吸
・5分でも散歩する
・音楽や読書でリラックス
・お風呂にゆっくり浸かる
・好きなだけ寝る
がんばるのも大事だけど、たまには休もうね！
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posted at 14:52:07
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金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
ランチ。六本木リオ・グランデ
他人のいい部分を嫉んで愚痴をいうだけで一生を終わる人
自分のハンデを理解してコツコツ取りむ人
前者は変われないけど
後者には必ず変化が訪れる
「借金の底なし沼で知ったお金の味
25歳フリーター 借金1億2千万円、利息24%からの生還記」
amzn.to/2Q8Wu4X pic.twitter.com/SevlcocRbE
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posted at 15:14:55
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もう市販には戻れない！?混ぜて冷やすだけのオリジナルプロテインバーを作ろう！ | 食いしん坊女性のためのレバレッジボディメイク
アレンジ色々☺️💖 leveragebodymake.com/2018/10/04/pro...
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posted at 15:30:40
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クルマのネタ^ ^
自分の
ランクル100
ディーゼルターボ
30馬力近く上がったなあ
誰かハイエース
アルファード
付ける人いる？
下はクラウンの3.5 Lの
V6
26.5馬力上がってます
🏇🏇↑↑
#タンタルta73
#タンタルTa73 pic.twitter.com/scAOvGybkS
タグ： タンタルta73
posted at 15:34:48
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ふと、セレブのダイエット法とかいうキーワードで検索すると、やれヴィーガンなどでてくるけど。。私もこんな方法手当たり次第に実行したよ、だけど減っても即リバウンド、いつのまにか体調悪くなっていったような気がするよ
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posted at 15:41:20
sumi栄養オタク☕中軽井沢でカフェBi @sumi31549998
わたしのお昼。昨日は居酒屋夜ご飯で、だぶん調味料や衣に隠れた糖質があったので、今日は糖質カットメシ。納豆オムレツ美味しいー！明太子と納豆オムレツを口中調理するとミラクルな美味しさ。
ところで、みなさん、サバ缶は汁までいてだきます？
#糖質制限 pic.twitter.com/i8QXHD4XUj
タグ： 糖質制限
posted at 15:58:16
むらまこ放送 【雪だるまつくろおおおおおおおおおおおおおおおおお】
TS live2.nicovideo.jp/watch/lv318420...
＃ニコ生 ＃むらまこ
（ゆきだるまつくるのってむずかしいね；； ダンスもあるよ） pic.twitter.com/H9F42jWfJe
posted at 15:58:34
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スキンケアに力を入れるほど肌トラブルはひどくなる気がするし、健康な肌細胞を作る材料は栄養だから、美肌のためには食事改善とスキンケアを極力シンプルにしていくことが大事だと思う。 twitter.com/jachye516/stat...
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posted at 16:07:38
むらまこ放送TS【雪だるまつくろおおおおおおおおおおおおおおおおお】
live2.nicovideo.jp/watch/lv318420... …
#ニコ生 #むらまこ
（ねずみのゆきだるま、じょうずにできました！） pic.twitter.com/bcooCdhYU9
posted at 16:24:35
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先生、学校は行かなきゃいけないの？？ @namonakigakkou
『学校は行かなくてもいいよ』
と言うと「行かないとコミュニケーション能力が養われない」とか「社会性が身につかない」とか言ってくる人が必ず現れるんだけど、
別に学校という小さな小さなコミュニティの社会性なんて無理して学ばなくても生きていけるから大丈夫。
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posted at 16:31:01
失礼な人の事はよく喋るダンベルだと思おうと決め、まあ実践する事はないだろうと思ってたんですが、昨日偶然とある会社の営業の人に失礼な事言われたので実践。体重が多めに見積もって70kgくらいっぽかったので、後で２つに分割してダンベルプレスしてやろうと思ったら許せました。意味わからん
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posted at 16:37:04
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これはほんとそうだし、行かないほうがきちんとしたコミュニケーション能力を身につけられることもある。学校の差がほんとある。 twitter.com/namonakigakkou...
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posted at 16:56:18
PerfumeのFC限定ツアーのDVD見て号泣 つうかPerfumeのライブは観ると泣くんだけどな
Perfumeは下積みが長く「思い出に三枚だけ出してやるから解散な」とメジャーデビューしたのを知ってる人は少ない
Perfumeはワイにとっては「信念」の象徴で
道から外れかけるワイを元の所に戻してくれる
#統合失調症 pic.twitter.com/uRdFrOPbdz
タグ： 統合失調症
posted at 16:56:50
@muramako_2525 むらまこ ちゃんの雪だるま配信楽しかったです😄ありがとう！
で、コレどうぞ！雪だるまが隠れてたもんで..😂（笑） pic.twitter.com/Eggeoid7Gp
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posted at 17:00:53
Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
@rdmasud エビデンスを活かすことのできなかった医学界は、フリーライドすらできなかったというわけですね、わかります。
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posted at 17:01:21
まわりがダメだけど、流されずちゃんと授業受けてたら評価される！
というのは、ほんと学校でしか通用しない評価基準なんだけど。
そこに頼れてしまう環境だと、３年間のことがほとんど身に付かずに終わる。
これがなかなかの問題。
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posted at 17:15:40
【紀平逆転初V「集中しきれた」】
yahoo.jp/IogYzx
フィギュア四大陸選手権の女子フリーが行われ、SP5位と出遅れた紀平梨花が153.14点をマークし、合計221.99点で逆転初優勝。紀平は「集中しきれて、よかったです」と喜び。
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posted at 17:25:15
Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
食事からのコレステロールを控えよう、と多くの医者は数年前まで言っていましたからね。
変わったのはここ数年です。 twitter.com/ketonebody7/st...
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posted at 17:35:10
鉄不足の方には
貝類やレバーなどをおすすめしています
植物性のものより
動物性のものの方が吸収率がいいからです
植物性のものも食べたいという方は
鉄の吸収をよくしてくれる
ビタミンCを一緒に取ると吸収率が高まります
ピーマンやゴーヤ
柑橘類などを添えてみましょう
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posted at 18:13:35
報道特集見てる。思わず買ったわ……
AI vs. 教科書が読めない子どもたち 新井 紀子 www.amazon.co.jp/dp/4492762396/... @amazonJPさんから
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posted at 18:25:08
今、TBSの報道特集でAI時代を生き抜く教育についてやってるけど、
AIに仕事を奪われる将来、人間しか出来ない読解力が重要だって
これは最近うちの会社で最近RPAを導入し始めたけど、凄く共感できるな
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posted at 18:27:51
【報道特集】ＡＩに対抗する上で欠かせない能力だと教師たちはいう。読解力を育てるための小学生の授業では『本』を読ませない。オセロの駒を使って子供たちに自分で考えながら並べさせる。先生は言葉で指示を出す。言葉は記号なので、先生が言葉に込めた『思い』を探らなければ、正しい答えは出ない。
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posted at 18:30:42
2/09 17:58 TBS 報道特集
渦中の経営トップは取材に…
公の場で一度も説明をしていないケフィア事業振興会・鏑木らに対し4000万円を出資した女性は「釈明じゃないが、聞いてみたい」と話した。「報道特集」は、去年から取材で浮かんできた問題点について説明..
jcc.jp/news/14397069/
8423
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posted at 18:32:01
いま報道特集でやってるAI時代を生き抜く〜っていうやつ見ててめちゃめちゃ面白い。文章は読めても理解できないってネット社会だからだよな〜クソリプがつくのもそういうこと。
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posted at 18:32:18
あさの☆ひかり/『マウントモンスター』連 @Asano_HikaLi
【ネット配信で人生が狂っ
た人の裏側ぶっちゃけていいスか⁈】
新話更新‼︎
配信者に届くリスナーからの年賀状は常軌を逸したものばかりなんです。
(΄◉◞౪◟◉｀)
#暗黒放送横山さん
#体液付き年賀状とか
#一歩間違えたら捕まるって
#無料マンガ
www.cyzowoman.com/2019/02/post_2...
タグ： 一歩間違えたら捕まるって 体液付き年賀状とか 暗黒放送横山さん 無料マンガ
posted at 18:40:42
アスペルガー児は独り遊びを好む、というのは半分ほど間違っている
実際はみんなと遊びたいけれど
・遊び方が分からない
・動作をこなしづらい
・ヘマをした際にあれこれ言われることがきつい
・集団に身を置いているだけで傷ついてしまう
ゆえに独りを選択している面もある
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posted at 18:51:50
独り遊びを否定してはいけない。
純粋に喜びや精神安定を獲得している面もある。
あるいは、独り遊びができる子は、自己完結的な作業や勉強に強いことが多いので立派な才能の現れの一つとも言える。 twitter.com/yoshihama_t/st...
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posted at 18:54:20
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カブスの投手と捕手は火曜日まで春季トレーニングに出向く必要はないのに、ダルビッシュはもうシーズンのためにアリゾナにいる。
彼は直近の二週間マウンドから投げており、なんら問題は生じてない。
「やっぱ、ここが僕の場所だと感じるよ」
エプスタインは、ダルビッシュは手術からのこの冬の間に
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posted at 18:59:54
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ベースパスタに鶏むね肉のトマトソースに水菜。クリームソースの方が合う気がするけどなかなか美味しくできて満足！#BASEFOODCAMP pic.twitter.com/oGtXZ0PR00
タグ： BASEFOODCAMP
posted at 19:01:53
Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
最高は7回だったかな。 twitter.com/risoubd/status...
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posted at 19:07:19
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また副業再開♫
簡単に稼げる案件紹介中😶
↓ここから簡単に↓
www.smatre.com/lp/?ad=fc0001 pic.twitter.com/xvUOxy6RTP
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posted at 19:13:09
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『友達』
ちぃたん☆のおうちに遊びに行って来たよ！ぼくのことをおおむね受け止めてくれたよ！また遊びに行きたいなぁ♡
@love2chiitan pic.twitter.com/lXfeHwqJmc
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posted at 19:16:20
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株式会社ミヤカワ | 光の印刷 Prin @miyakawa_japan
お問い合わせありがとうございます！アンケート時より値上げになってしまいますが、数量限定でテスト販売を開始する予定です。板の端面からLEDを入光させると透明なレンズ状のインクで印刷した絵柄が反射して光る仕組みです。恐縮ですが需要を確認したくご興味ある方コメント、RT等頂けると嬉しいです pic.twitter.com/YWBnsu0QFs
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posted at 19:48:13
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牡蠣のアヒージョを作りました🎵
はまりました！
次はチキンで作ってみよう✨
夜の血糖値は良好です🙆
#食後血糖値
#糖尿病
#糖質制限 pic.twitter.com/3wY86rPqNA
posted at 20:18:22
ん？となる部分もありましたが、#糖質制限 について、簡単に、わかりやすくまとまった、本でした。
「脂肪の多い肉はNGは飽和脂肪酸豊富なので避ける。赤身の肉を選ぶ。」
あれ？これ、#ケトジェニックダイエット では大歓迎なんですが、、
タグ： ケトジェニックダイエット 糖質制限
posted at 20:28:29
最安値プロテイン www.1muscle.com/products/ok_1s... プロテインはスポーツマンの飲む物、という認識は今や古い。肉や卵の代わりに、忙しい時の保存食として重宝してる。避難バッグにも入れてます。
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posted at 20:33:00
患者のがん治療に対するイメージに、辛い治療を乗り越えた先の元気な自分があり、それを目指すからこそ頑張れるのではないかと思う。
でも医療者の視点は元気な患者の姿よりいかに無事にがんを縮小できるかという所にあると思う。
両者は似て非なるもの。そしてこのギャップががん医療の悲劇を生む。
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posted at 20:37:43
sumi栄養オタク☕中軽井沢でカフェBi @sumi31549998
お好み焼き！子供たちには山芋と卵の生地で。私は卵だけ。私はお好みソースは薄ーく塗って、マヨネーズたっぷりにしまいた。
キャベツの甘味がすごい、、冬はキャベツも糖度がますので、もしかしたら糖質すえてるかも。
#糖質制限 pic.twitter.com/kMxOPv2cgE
タグ： 糖質制限
posted at 20:38:22
銭湯アイドルとはしご銭湯するオフ会“オフろう会”1湯目 松の湯
東京都品川区戸越６丁目２３−１５ 中延温泉
雪見露天風呂最高でした〜🛀❤️ゲストは数々のテレビ番組で大活躍の日本ショートスリーパー育成協会代表理事の堀 大輔さん
睡眠の新常識や知らない楽しいお話たくさんありがとうございました😊 pic.twitter.com/k0kHy0qIdH
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posted at 20:47:04
すっぴんでも盛れるtiktokさん
神of神🙏🏻💥💥✨✨
毎日投稿してます！フォローミー！👉🏻
vt.tiktok.com/JdNnuA/ pic.twitter.com/2SryEgKGEj
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posted at 20:59:23
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糖質制限は、細菌やウイルス感染が原因になる「アジア型のガン」には効果がありません。
ですが、食生活や喫煙などのライフスタイルが原因になる「欧米型のガン」には予防効果があるといわれています！
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posted at 21:50:07
Drawing with Two Pens 😍 by FERHAT EDİZKAN
#fubiz #drawing #portrait #double #pens #fun #inspiration ⠀
bit.ly/2MUviGs pic.twitter.com/tELFGtYUuO
タグ： double drawing fubiz fun inspiration pens portrait
posted at 22:11:21
大學の同級生と６人であったけど、糖質制限してるの私だけだった😢
途中でさり気なくサプリ１１錠飲んだ
お刺身のお店予約してもらってたから、ポテトサラダのお通しとか食べたけど、よかった😌
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posted at 22:13:08
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むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
エリスリトール・マルチトール・砂糖で血糖値の変化を比較してみた('◇')ゞ
youtu.be/nfCyRxwhGk4
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posted at 22:35:32
@yam7522 @uota_aman あ、すみません
バカにしたり差別してる訳じゃないんですよ。人間て個性のある特殊な生物でアスペルガーもそのひとつです。アスペルガーだから差別はしません。ただ…アスペルガーの空気読めないのはマジでムカつきますよ(笑)でも今度一緒に飲みに行ってきます(*´ω｀*)いいやつなんですよ(^-^)/
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posted at 22:40:35
@yam7522 @yoshihama_t @uota_aman あ、追記ですが
人生ってコミュニケーション力がすべてじゃないですし 、コミュニケーション能力が高い人の会話を録音して研究した事あります？私はコミュ力がないのでコミュ力ある人の録音して真似して勉強しました。欠点だと思うなら練習して治しましょう(*´ω｀*)
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posted at 22:50:52
プロテインやサプリメントに抵抗があるかたは、きのこ、を多目に食べましょう。なんでもいいので。
そして、にがり、を飲み物に2,3滴。
これで、セロトニンからメラトニンへのチェンジがうまくいくので眠りが良くなるはずです。
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posted at 22:51:58
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posted at xx:xx:xx
@uota_aman @yam7522 私は営業時のコミュ力結構ありますけど友達少ないです。でも友達はみんな親友です。魚田さんの友達の数は解りませんが理解してくれる人は今いると思います。現実にいなかったらTwitterにいますしね。
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posted at 23:12:27
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posted at xx:xx:xx
さて今日の配信で話してた通り
久々にオフ会をやります。
(あくまで予定w)
条件はいつも通り
・未成年不可
・私が把握してる人(Twitterがわかる、コテハンがわかるなど) pic.twitter.com/FzTOg2dt1w
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非公開
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