魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年04月27日(土)
回りが固まったので
も一回混ぜて冷凍庫へ
プロテインも原末
そこに緑茶
甘味が足りませんでした😅
でもオツです♡ pic.twitter.com/u9rDLtaPPv
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posted at 23:41:15
大型連休スタートで、旅の予定も行楽の予定もないので、主婦な私は返って気忙しくなるわけで。
ただ、朝寝坊は少しできるから嬉しいかな。 pic.twitter.com/I8dLUmQ0A0
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posted at 23:33:12
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私は実父の記憶がない。写真もないので顔も知らない。が寿司職人をしていたという噂。その店名はすし幸。今日鮨処幸という浅草のお店に行ってきたが全くの別店。ご店主はまだ若かったが中々気骨のある快男子で仕事振りに主張がある。椀物を目当てに来る客もいるらしいが最後まで良い具合に箸が進んだ。
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posted at 22:56:46
sumi栄養オタク☕中軽井沢でカフェBi @sumi31549998
しりあいが、ちかくのドラッグストアに糖質ゼロのプロテインバーがあった！といってたので偵察に行った。
ちがう、、
糖類ゼロだよ。
( ＞Д＜；)
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posted at 22:37:41
Kom@糖質制限・メガビタミン・低糖質料 @komkom_com
ブログ更新：低糖質棒々鶏
komzap.cooklog.net/cooking/20190427
冷菜料理として有名な茹でた鶏肉のゴマソース掛け料理。
四川本来の辛口ソースと、日本風の甘口(だけど低糖質)ソースの2種類のレシピを開発しました。
#糖質制限 #おうちごはん pic.twitter.com/Lht1BQojV4
posted at 22:33:10
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金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
ディナー。エンパイアステーキ六本木
プライムポーターハウスステーキ
for3を2人シェアで1人600g位
￥28000ちょっと
いつもサイド、ドリンク一切頼みません
肉とバター以外は不要なんだもの('ω')
だって肉食獣だから
健康テーマじゃないけど今読んでる本
愛がなんだ
amzn.to/2Pxjtaz pic.twitter.com/4OlNJh93yh
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posted at 21:56:56
#プロテインアイス
緑茶をミルサーで粉にして
混ぜてみることにしました
今日はプロテイン原末30
生クリーム100
豆乳100
ラカント
MCTオイル
味は保証しません
今、冷凍庫です pic.twitter.com/MkRXZLJgPu
タグ： プロテインアイス
posted at 21:41:55
明日は、また、上の娘が孫ちゃんと共に遊びに来ます。
別に、私の誕生日だからでは無い。
下の娘に、また、搾取される😆
と、笑われています。
孫ちゃんと遊べるから、良しとしましょう。(*´∇｀*)
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posted at 21:05:27
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@lianwu_renbu いずれこうなる♪ (-。-)y-゜゜゜
（実は、この画像撮影時よりさらに増えているのサ。） pic.twitter.com/LYD0U1Y0Qv
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posted at 20:36:35
最安値プロテイン www.1muscle.com/products/ok_1s... プロテインはスポーツマンの飲む物、という認識は今や古い。肉や卵の代わりに、忙しい時の保存食として重宝してる。避難バッグにも入れてます。
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posted at 20:33:40
@Vocaloid_Oolong 食べたあと
気持ち悪いとか
体調悪くなってる方も多いですねー( ･ั﹏･ั)
そーいえば、一人の夜に糖質祭りしたら具合悪くなったことあった…_(._.)_
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posted at 20:24:19
GW中に一回、チートデーと言うものをやってみたいと思ってたけど、どーかな〜？
やるとしても一食位にしておくかな？
パスタか
🍙か
ポテチか…
あー…カップラーメン「辛」はたまに食べてしまう…
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posted at 20:18:34
Kom@糖質制限・メガビタミン・低糖質料 @komkom_com
雲白肉(ウンパイロウ)という、茹でた豚バラのニンニクソースがけ料理です。
前菜料理に分類され、ピリ辛ニンニクだれが食欲をそそります😋
本来はキュウリを使いますが、茹でた豆苗を使い糖質量を減らしています。
#糖質制限 #おうちごはん pic.twitter.com/H1hs9B34yo
posted at 20:17:04
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27歳になりました👏
気づいてくださったり、プノンペンの時間に合わせておめでとうのリプやDMありがとうございました😊
沢山来てビックリした‼️💦
このツイートにおめでとう㊗️いらないのでイイねくれたら嬉しいです♡ pic.twitter.com/yFtw2MV7lO
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posted at 18:20:32
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このゴールデンウィーク、発達障害人特有の
・引きこもり好き
・依存傾向
に任せて
・家にこもる
・スマフォをいじる
を延々と行なってしまうと、現実に体験しているような苦しい感情を伴わせて、否定的思考とイメイジが暴走し、GWが終わる頃には心身が泥沼と化してしまうので、ご注意を。
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posted at 16:39:20
【「病院まで2時間」看板が話題】
yahoo.jp/7CmZhR
東京都「奥多摩周遊道路」にある「安全運転のお願い」看板が「恐ろしい」と話題に。「オートバイの事故が多発しています。けがをしますと病院に収容されるまで約2時間かかります」と書かれている。
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posted at 16:39:16
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プロテインやサプリメントを取り入れるとなお良しだが、糖質制限＋高タンパク食だけでも良い。
重要なのは継続。
やる気満々な人ほど続かないこともしばしば。
家族皆で取り組むことで継続が容易になる。
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posted at 16:23:54
栄養の見直しによって膝の痛みがとても楽になった方、家族のためにも栄養について学びたいとの事。
このような意欲のある方だと、家族を巻き込んで、良い意味で家族の健康状態が激変する。
何も難しいことはない。
低糖質もしくは糖質オフにして、高タンパク食にするだけで、心も体も変わってくる。
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posted at 16:21:35
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キレると暴力を抑えられないのは低フェリチンという病気。鉄サプリが効くということがもっと知られてほしいものです。 Source Naturals, アドバンスﾄ フェロケル, 180 錠 jp.iherb.com/pr/Source-Natu...
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posted at 16:03:40
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いちまる／維持したい☆栄養＆健康／雑多 @it_s_me_ee
おし、時間あるからゆっくり考えて、#令和のマイルール
①引き続きゆるく糖質オフ。1日100gくらいを目安に。
②体重は52～54㌔くらいで維持。52以下にもならないようにする。
③タンパク質は体重×1.5倍の80g目安に摂取。
④サプリは標準量摂る。元々健康なので検査等なしに勝手に増やさない。
以上！
タグ： 令和のマイルール
posted at 15:53:49
家族にも健康でいてもらいたいので、少しずつ栄養等の話をしています。
「説得」だと一方的になってしまいがちで反発心も生んでしまうので、
「提案」というスタンスでいます。
僕も少し前までは普通の世界に浸っていた。
相手の気持ちを尊重しながら少しずつ✨
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posted at 15:43:07
今、店長さんに
プロテインお試し13セットお届けしました
ついでに、今私ののんでいるベリーベリーをミルサーできれいに溶かして、炭酸水の入っていたペットボトルに詰めて持っていき、職場にいた数人の女性スタッフさんに、給茶機の紙コップに入れて試飲してもらいました
終わり
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posted at 15:36:15
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パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
素晴らしいです。
良い材料を効率よく摂取すれば、良い体が出来る。
気付いてしまえば、当たり前。 twitter.com/mEu5yk4B1vwrKn...
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posted at 15:33:43
これ本当。
ボロボロだった子供1の体も、半年で変わった。
以前なら絶対に、病院行きなアクシデントも、一晩寝ればなんてことない。
本人が、あ、やった、と思うけど、大丈夫なんだよね、と言っている。
体が変わるとはこういうこと。 twitter.com/s9vrt0dr8hpjzo...
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posted at 15:26:52
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胃や腸などの消化器官は厳密には｢体内｣ではなく、｢内なる外｣と言ったりもしますね。
｢消化管の内部は、一般的には｢体内｣と言われているが、生物学的には体内ではない。つまり体外である。
動的平衡 生命はなぜそこに宿るのか 木楽舎 www.amazon.co.jp/dp/4863240120/... @amazonJPから
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posted at 15:03:58
三浦瑠麗が言ってたのはこれか。
離婚調停って長引くんやね。
しかし何年も婚姻関係が破綻してる人が不倫と言われるのは気の毒。
“不倫疑惑”で、テレ朝『朝生』を降板濃厚な村上祐子元アナ ドロ沼の離婚訴訟係争が明らかに…… (2019年4月26日) - エキサイトニュース search.yahoo.co.jp/amp/s/www.exci...
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posted at 15:03:39
ワイプでの美波ちゃんが可愛すぎましたね😊
口ハムッからのプクプクも見逃しませんでしたよ🙄💕
#サタデープラス
#浜辺美波 pic.twitter.com/AeHAjAPMHJ
posted at 11:34:08
テスラセミは来年生産開始。やっぱり遅れるよね。Panasonicが日本で生産するバッテリーセル使うのかな。 twitter.com/InsideEVs/stat...
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posted at 11:27:37
私のチャンネルの特徴。Ryomaさんもどきの人が現れて、テスラは駄目だ、全自動運転なんて無理だ、既存メーカーの方が技術力があるんだ、と一時期やたら頻繁にコメントを残していくが、テスラが順調にシェアを伸ばしAPも進化するに連れて消えていく。こういうコメントは将来見返すのが楽しそう。
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posted at 11:23:28
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Our biggest fans this week: @uota_aman. Thank you! via sumall.com/thankyou?utm_s... pic.twitter.com/urmHtRLWya
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posted at 09:01:19
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出力なども要因の一つだとは思いますが、多分200,300球投げても壊れない人が残ったってのもあると思う。
投球の質というより身体の頑丈さがトップへの道だったように思います。
両方兼ね備えた人もいたでしょうが。 twitter.com/yukinori_ok/st...
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posted at 08:31:17
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@cocoandramu83 今日でホエイプロテイン、バタコ飲み始めて2週間です♡
2キロ落ちてました＼(^-^)／
自己流で停滞期入ってたので、かおりさんや金森先生を知ることができたおかげです♡
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posted at 07:55:48
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あくまで傷害予防の観点からです。パフォーマンスアップは傷害予防と相反する部分も多いので、この辺りの最適バランスを探るのが名指導者であり、名選手なのかなと思います。
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posted at 07:41:52
だからこそより慎重になって球数を管理しなければならないです。それと共に球速ばかりに頼る投球術も見直した方が良いのかもしれません。緩急などを上手く使って体にも負担の少なく効率的なピッチングが大事なのかも。長生きしている選手に技巧派が多いのもこのあたりに起因するのかなと思います。
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posted at 07:41:52
なぜ球数制限が重要か？昔は200球も300球も投げてたけど、肩肘壊してない投手いっぱいいたやん？→そもそも昔と違ってトレーニングや栄養学の進化などにより、出力そのものが平均的に上がっていて、それに伴い球速も全体的に上がってます。そして球速が上がれば肩肘にかかる負担も必然的に増えます。
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posted at 07:41:51
田原総一朗氏、不倫報道村上記者の早期復帰に言及（日刊スポーツ） headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190427-...
朝生で村上復帰を求めていたが何のこっちゃと思った。代役のアナウンサーにはちと失礼だわな！社会的に不倫が槍玉にあがる現代では出たら話が本題からずれそうだよ
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posted at 06:42:35
昨日、いつものショッピングセンター行ったらテスラが増殖しまくってた。駐車中の車をいれると計9台。Kumaさんのドア開けるたびに話しかけられた2年前が懐かしい。
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posted at 05:38:28
朝生 視聴中
村上祐子さんの話で切り込んだ三浦さんの思い切りの良さ。
黄色が眩しいぜ！
#朝生 #三浦瑠麗 hochi.news/articles/20190...
posted at 03:29:15
【平成31年→令和元年】朝まで生テレビ
三浦瑠麗さんが、テレ朝の村上祐子アナの降板問題を取り上げた。
三浦「週刊誌は、誤報を謝罪した」「テレ朝の事なかれ主義」
田原「上層部には、早期復帰を願うと伝えた」 pic.twitter.com/BcVhbINCvr
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posted at 03:04:12
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