魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT(@uota_aman)/2017年07月/Page 7

17年7月13日

ケトジェニック26日目。
糖質を徹底的に減らした生活をしていると、こんな本を読むとすごく腑に落ちるというか、納得できる。
何を食べるか考える上で意識すべきはカロリーではなく糖質。
カロリーだの脂質だの気にしてる人は固定観念捨てましょう〜
#ケトジェニック
 #糖質制限 pic.twitter.com/mVcr5ySq2u

タグ：ケトジェニック糖質制限

posted at 09:22:35

17年7月13日

炭水化物を抜くと食費が嵩むんじゃない？と言われるけど、余計な食べ物買わない（買えない）から全然お金減りませんがな。
外食も付き合い以外ではしないし。
大好きだったファミチキも缶コーヒーも買わなくなったし。
#ケトジェニック

posted at 16:28:20

Permalink - 2017年07月13日

2017年07月14日(金)

17年7月14日

毎朝の日課。
とりあえず1番濃くなればいいの？
#ケトジェニック pic.twitter.com/tP6MBjitqC

ナミナミ（梶原菜美）元スジ職人ナミナミ @naminamikaji

posted at 08:44:05

17年7月14日

お家ご飯🏠
#オニオンスープ #ケトジェニック #サラダ #鮭のホイル焼きが
本日の献立です☺️

ちゃんと美味しくできましたぁ╰(*´︶`*)╯

#晩御飯 #健康 #リラックスタイム www.instagram.com/p/BWhvo4oFpi1/

タグ：オニオンスープケトジェニックサラダリラックスタイム健康晩御飯鮭のホイル焼き

posted at 21:38:14

Permalink - 2017年07月14日

2017年07月15日(土)

非公開

タグ：

posted at xx:xx:xx

非公開

タグ：

posted at xx:xx:xx

まちゃ@ダイエット/筋トレ/ボディーメイ @Macha_BTiSM

ケトーシスが完成しすぎてて強い空腹感とか食欲とかと完全に無縁になってる…。
空腹でも苦じゃないし頭もクリアだから何か作業してると食事忘れちゃって、逆にカロリー不足でカタボリックの状態にならないよう気を付けなきゃいけない。
#糖質制限 #ケトジェニック #ケトーシス #カタボリック

タグ：カタボリックケトジェニックケトーシス糖質制限

posted at 07:37:36

ケトジェニックダイエット28日目、どうやら停滞期に突入したようだ。
体が危険を察知し省エネモードになったのか、ケトン体濃度がイマイチ。
葉野菜の炭水化物を除けばほぼゼロなんだけどな、、、
#ケトジェニック pic.twitter.com/XUk5vhKvoV

posted at 12:23:40

miyu♡美容垢 @miyu_medulla

(鍛錬が必要な)クズ鉄夫 @mainichi_tanren

肉を食べて痩せられる！？ケトジェニックダイエットの食事法をご紹介！

#肉 #ケトジェニック #食事法 #たんぱく質 #食材 #健康美

 aloe.style/articles/11146...

タグ：たんぱく質ケトジェニック健康美肉食事法食材

posted at 20:49:41

タグ： LSD ケトジェニックダイエットボディメイクランニング体脂肪率夜ラン数学断糖肉食筋トレ糖質制限

目標は #体脂肪率 10% 朝は #筋トレ通勤は #ランニング水曜夜は #夜ラン 10km 土曜朝は坂道ランと階段ダッシュを1時間30分日曜は25kmの #LSD 食事は #断糖肉食あいた時間に #数学の勉強 #ダイエット #ボディメイク #糖質制限 #ケトジェニック

posted at 21:30:26

今日摂取したもの。
プロテインパウダー（炭水化物0.1グラム）、ゆで卵、レタス、マヨネーズ、チーズ、豚バラ肉、キャベツ、もやし、舞茸、ピーマン、小松菜、ブロッコリー、ブラックコーヒー、麦茶、以上。
そして激しめに筋トレもやってるのに痩せないぞ、停滞期かな？
#ケトジェニック

少年野球部の息子の父親 @kublue0101

posted at 23:36:44

Permalink - 2017年07月15日

2017年07月16日(日)

ストリートバスケ界のプロフェッサー

グレイソン・バウチャーの異次元プレー集。

pic.twitter.com/wWXpoPMmsv

タグ：

posted at 08:30:17

まちゃ@ダイエット/筋トレ/ボディーメイ @Macha_BTiSM

@uota_aman ケトスティックの結果が薄くても気にしなくていいということですかね？
今朝は割と濃かったです^_^

タグ：

posted at 08:59:56

非公開

タグ：

posted at xx:xx:xx

タグ：ケトジェニックダイエットリーンゲインズ減量筋トレ糖質制限肉体改造

3ヶ月前にはスゴク苦労してたけど
今では簡単にできるようになったこと。

・足の爪切り

・ソックス履き

・お尻拭き

前屈する動作は地獄だったもんねｗ
呼吸できなかったもんねｗ

#ダイエット #減量 #肉体改造 #筋トレ #ケトジェニック #リーンゲインズ #糖質制限

posted at 10:28:10

非公開

タグ：

posted at xx:xx:xx

中武壮以知 @soichinakatake

そして、無農薬の南瓜、ナス、走る豚300gで、夏カレー！ご飯の代わりに千切りキャベツで、糖質制限食。
#糖質制限 #ケトジェニック #ケトン体 #カレー #小石原焼 #lowcarb… www.instagram.com/p/BWmhozzFThT/

タグ： lowcarb カレーケトジェニックケトン体小石原焼糖質制限

posted at 18:12:02

さあ今夜もいつものメニューを食べるか。
29日間ほぼ毎日同じメニューだから栄養偏ってるはずなんだけども人生で1番体調が良い（笑）
摂取してない必須アミノ酸や必須脂肪酸あるはず、、、
糖質を抑えてることがプラスなのか、或いは元気に見せかけて突然死でもするのか？
#ケトジェニック

posted at 20:59:41

Permalink - 2017年07月16日

2017年07月17日(月)

ケトジェニック生活1ヶ月、もちろん個人差はあるのだろうが、結論として人間は糖質摂らなくても生きていける。
しかも超健康体として。
まだ1ヶ月だから明日不健康になる可能性もあるけども。
そしてみんながこれやると経済が低迷するだろうからやらないで欲しい（笑）
#ケトジェニック

橋本佳代 / ポンデュプレジール @kayo_hashimoto

posted at 08:59:58

非公開

タグ：

posted at xx:xx:xx

「note」更新しました。

「砂糖なし、甘味料なし。素材の甘さだけで作ったチョコレート」
#糖質制限　 #ケトジェニック　 #ローカーボ
 note.mu/pdup/n/n59cfcb... pic.twitter.com/BDyZgKv7Bo

タグ：ケトジェニックローカーボ糖質制限

posted at 16:59:00

多少のプラセボもあるのかもしれないが、ケトジェニックのおかげで元気が有り余ってしゃーない。
仕事は忙しいけど全然疲れないし、頭の中は今夜の筋トレのことでいっぱいだ（笑）
徹底的に追い込むぞ〜
#ケトジェニック

posted at 17:55:55

ネットの記事によっては2週間ぐらいケトジェニック続けたら徐々に炭水化物を増やしても大丈夫とか書いてあるけど、私ケトジェニック30日目、もはや炭水化物を食べたいと思わなくなりました。
軽い拷問されても食べない自信ある（笑）
#ケトジェニック

りゅうホームトレーニー @ryu33350

posted at 22:47:22

Permalink - 2017年07月17日

2017年07月19日(水)

17年7月19日

二十歳になったので、リーンゲインズ&ケトジェニックを並行して行ってみます！人体実験みたいな感じだけど、どうなるかな笑この顔がどのくらい変わるか楽しみです。

#筋トレ
 #ダイエット
 #リーンゲインズ
 #ケトジェニック
 #ケトン体
 #断食 pic.twitter.com/gqUiAIvTbw

タグ：ケトジェニックケトン体ダイエットリーンゲインズ断食筋トレ

posted at 06:47:08

17年7月19日

ケトジェニック32日目。
これは凄いことになってきたぞ、試験紙真っ黒どころか日に日に薄くなってきている（笑）
#ケトジェニック pic.twitter.com/pxGXCXk4Q5