魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2017年11月12日(日)
【糖質制限と空腹感】
今は空腹をあまり感じずに生活できている。理由は、タンパク質・脂質を積極的に摂取しているから。
以前度々襲っていた、あの空腹感の正体は栄養不足だったんですねー。世間のお菓子止まらん女子に知らせてあげたい！
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posted at 03:56:11
2009年、長女との約束-第0章。糖質制限ダイエット夜明け前
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#糖質制限 #ダイエット
posted at 08:39:08
糖質制限食のまとめ（効果・体験談） #LCHP #糖質制限 togetter.com/li/368860
posted at 08:55:22
糖質制限ダイエット３０日目
±0
という事で、１ヶ月経ちました。
結果
-3.6kgでした。
まあまあかな？
この調子で行けば今年中に-10kg
達成予定。(^-^)v
良い感じ。今日も変わらずp(^-^)q
#糖質制限 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション #ダイエット
タグ： ダイエット ダイエットのモチベーション ダイエット垢さんと繋がりたい 糖質制限
posted at 09:31:38
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猫背になると背中が丸まり、肩甲骨が開き肩が前に出てきます。
猫背に慣れてしまうと、お腹の筋肉が緩み弛んだ筋肉を覆うように脂肪が蓄積されていきます。デスクワーク時や食事中は、背すじを気をつけて姿勢を保って下さいね。
#ダイエット #糖質制限 #ダイエッターさんと繋がりたい
タグ： ダイエッターさんと繋がりたい ダイエット 糖質制限
posted at 10:33:15
出産後太った体が戻らない。都合の良いダイエットないかな？体験談vol-11
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#糖質制限 #ダイエット
posted at 10:39:10
リブレ使用後の方に、振り返りセッションを提供しようと思う。気付いたことを継続してもらえれば、リブレを使い続ける必要性が低くなるだろうから。1型糖尿病は別だけど。#freestylelibre #フリースタイルリブレ #糖尿病 #糖質制限
タグ： freestylelibre フリースタイルリブレ 糖尿病 糖質制限
posted at 10:45:11
低糖質食品の味が気になる。
最近よく見る「低糖質食品」
をいろいろ調べてみた netallica.yahoo.co.jp/news/20171111-...
#ネタりか
#糖質制限
#低糖質食品
posted at 11:10:15
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なるほど…！何事も、無理は禁物ということですね。身体の声を無視して、制限をする必要はないということ。不調を感じたら戻すというシンプルな方法で良さそう。 非糖尿人は脂質人より中間人を目指せ 池澤 孝夫 #糖質制限 #ダイエット sutekini-ikiru-cafe.jimdo.com/%E3%83%A9%E3%8...
posted at 12:10:05
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霜月 十二日
日替わりランチオープンです（＾∇＾）
#アジュール日替わりランチ
#アジュール#AZUR#azur
#豊岡
#糖質制限
#糖質オフ
鶏ササミのピカタです！ 場所:… AZURwww.instagram.com/p/BbYUZywlaDd/
タグ： アジュール アジュール日替わりランチ 糖質オフ 糖質制限 豊岡
posted at 12:24:01
わずか４分でわかる！ #ダイエット のポイント。 #糖質制限 ダイエットで「失敗」している人は必見！ → youtu.be/6KXWMdb55eQ #youtube
posted at 12:30:59
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お腹空いたのでガッツリ食べちゃいますよ🍴✨
・白身魚のバターソテー
・塩麹チキン
・人参の和風グラッセ
・ブロッコリー茹でたの
それにしても毎回おんなじような絵面だなぁ…💦一人暮らしだと食材を使い切らなきゃいけないし、まあ仕方ないか😅
#今日のランチ
#糖質制限 #グルテンフリー pic.twitter.com/5wbSDCnGqJ
posted at 12:55:37
今日も名著を読んでいます。邦題「シリコンバレー式最強のダイエット」で有名ですね。糖質をゼロにした弊害について、著者ご自身とサークルの方は、ドライアイと睡眠障害に悩まされたとのこと。短期ダイエットを除いて、炭水化物は夜にごく少量。これで方向性は決まりな気がします。#糖質制限 pic.twitter.com/S6lDswHJuD
タグ： 糖質制限
posted at 12:59:57
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#糖質制限 #お家ご飯
ラーメン食べたかった…。けど糖質カットでお家ラーメン。 pic.twitter.com/KXl36dPuN6
posted at 14:40:42
レイカーズのロンゾ・ボールがNBA史上最年少となる20歳と15日でトリプルダブルを達成 ow.ly/klCe30gwedT #NBA #NBAjp
posted at 17:05:19
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渡辺信幸・MEC食医師・生命だけは平等だ @kamukamunabe30
MEC食・餅田コシヒカリ『ご飯☺️』
⇒ ameblo.jp/koshihikari-mo... #アメブロ @ameba_officialさんから
タグ： アメブロ
posted at 20:48:52
異次元バスケプレイ集＠相互フォロー @anotherworldbas
ステファン・カリーがUSA代表強化合宿で魅せまくったシーン。 pic.twitter.com/e6JSV7XpQH
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posted at 21:11:05
伊藤詩織氏が自ら「中村格」に取材してる。
警察幹部が庶民から逃げる。
おかしいよな。
中村格は刑事部長から、総括審議官に出世したんだから、国会に呼んでもらいましょうよ、「野党」 pic.twitter.com/AXwlU69TdC
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posted at 22:28:43
筋肥大を重視すれば、筋トレ前２時間くらい前にタンパク中心の食事、直前にバナナとか和菓子（脂質なしの糖質）、筋トレ後に糖質入りのプロテイン。普段の食事も筋肥大考えると精製度の低い糖質は必要。多少太るくらいでないと筋肉はつかない。いったんつけてからケトン体質にして脂肪を絞る。
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posted at 22:31:18
日本バスケットボール協会(JBA) @JAPANBASKETBALL
メディア情報：NHKに続き、今夜24:00より放送のTBSテレビ「S☆1」にて、全米大学開幕戦で11得点を挙げた八村塁選手(@Louis_8mura)の密着取材の様子が放送される予定です🏀✨ぜひご覧ください🎌
番組詳細➡️www.tbs.co.jp/s-1/
番組Facebook➡️www.facebook.com/s1.tbs/
#AkatsukiFive pic.twitter.com/8zaczihPsr
タグ： AkatsukiFive
posted at 22:46:59
バスケ神プレイ！ロンドのフェイクはヤバい AthIetesDesire スゴイ！カッコイイと思ったらRT pic.twitter.com/t5nAss4sfp
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posted at 23:50:19
