魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年01月31日(木)
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肉魚苦手な私がオロオロしながら断糖(なかなか完璧にはできないけど)チャレンジする私に見かねた皆さんがたくさんアドバイスしてくださいます。なかなか私の言葉足らずで感謝が伝えられずにいますが皆さんの言葉は全て読んでます、ありがたく受け取っています^^これからもよろしくお願いします❤️
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posted at 23:25:42
認知症の薬はサリンと構造が似ている。あの地下鉄サリン事件のサリン。サリンに似た物質を飲みたいですか?しかも、認知症薬は製薬会社が「効果は確認されていない」と明言している。認知症を維持できるかすら分からない。多くの薬を飲んでいる人ほど危険性は増す。そんな毒物を医者は処方している。
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posted at 23:17:42
「 主治医が見つかる診療所「伊達式寿司ダイエット」とは? | しろにの小部屋 」の記事を投稿しました r10.to/hv9nwp #r_socialnews
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posted at 23:15:40
糖質制限してから顕著にわかった自分の中のもう一人の自分(肉体)。 寝ていても心臓を動かしている自分。無理をした時も病気の時も回復に向かわせようとする自分。寿命が来る時まで一生懸命頑張ってくれている自分に「自分」が望む栄養素を入れてあげよう
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posted at 23:07:39
ふわっちから配信しているよ! 「夜ニート2」 r.whowatch.tv/lives/9376923/... #ふわっち アプリなくても見れるよ♪
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posted at 22:51:51
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posted at 22:43:26
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リスナー様が自作でpc作ってくださるみたいなんだけどお願いしてもいいかな。。。
無知すぎてわからない(>_<) pic.twitter.com/2kt6pyt6EL
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posted at 22:33:36
発達障害のお子さんって、発達障害単体ではなくアレルギーや風邪の引きやすい体質、下痢気味、便秘気味、と必ずついてくるものがある。
その理由がわかった気がする。
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posted at 22:24:49
足利市パーソナルジム小泉智明 @IkaomotImuziok
築地市場で食べたマグロがめちゃくちゃ美味かった。
タンパク質を美味しく補給できて大満足。
#築地場外市場 #マグロ pic.twitter.com/1EfrQJ6kBl
posted at 22:23:13
@Lucifer_Tete05 @makopuhinapu ルーテルさん、それ捨てがたい~😂
完璧に健康になって、去り際に
『私はこれで健康になりました』って先生に糖質制限の本プレゼントする場面浮かんでくる~😆🎶
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posted at 22:15:51
「 主治医が見つかる診療所「伊達式寿司ダイエット」とは? | しろにの小部屋 」の記事を投稿しました r10.to/hf8oDN #r_socialnews
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posted at 22:09:46
このお言葉に尽きると思う。
相関関係探しをするのは自由で結構だけど、それを元にあたかも定説で決まりきった当たり前のことのように、睡眠について語るのはやめてほしい。
睡眠時間が短いと○○になる
という命題をひっくり返した研究がもっと為されれば、短眠についての理解も更に深まると思う twitter.com/claymoreberser...
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posted at 22:04:55
主治医が見つかる診療所では寿司ダイエットを紹介していました。1日12カン昼か夜にお寿司を食べること。そしてそのときにお味噌汁を1杯必ずプラスするだけのダイエット法でした。
#主治医が見つかる診療所
#寿司ダイエット
#泉浩
bihada101.net/diet/3696/
タグ: 主治医が見つかる診療所 寿司ダイエット 泉浩
posted at 21:59:02
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Diet-Challenger @DietChallenger1
【ツイート削除しました】
断糖を掲げて料理レシピをあげていたのですが、今回のカレーは不適切でしたので削除させて頂きました🙇♂️
コメント下さった方、申し訳ございません🙏🏻
2人前で糖質20gと許容範囲を超える量でした😭口の中が久し振りに糖質の残りで不快な感じがしてます😭
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posted at 21:29:06
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さっきライブカメラで話していた 流木の作品じゃ!!!!
どうだ!いかにワイがねちっこく執念深く粘着質な人間だとわかるだろ!!!
#統合失調症
#現代アート
#現代美術 pic.twitter.com/ZnNGgaF8hJ
posted at 21:13:51
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sumi栄養オタク☕中軽井沢でカフェBi @sumi31549998
調理したまま出すから、毎日同じような食卓。今の時期は春菊が柔らかくて、サラダで食べると美味しい。
今日は誰もお米を食べなかった。
私はデザートにリンゴひと切れと、甘夏半分食べちゃった!糖質は多目だー!
#糖質制限 #高タンパク低糖質 pic.twitter.com/psgktmK3O7
posted at 21:09:56
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
ディナー。六本木黒田屋
海老でんす
毎日鉄板焼でやんす^_^
ズワイ蟹のサラダ
ネギトロ卵黄
出汁巻玉子
すっぽん土瓶蒸
ブロッコリーと海老の焼き物
伊勢海老焼
フォアグラ焼
*バルサミコ酢は抜いたよ
肉
月末処理とか裁判所との電話会議とか1日忙しかった pic.twitter.com/TMphk0D8Vb
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posted at 20:58:08
Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
@penguin_en 全く違います。医学部で生理学を学びますが、医学と生理学は違うのと同じです。
なおセロトニンと疲労の関係は明確ではなく、疲労の正体自体も未だ判明していない状態です。
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posted at 20:54:12
20時35分をお知らせします。筆で書いた文字の動画をニコニコにUPしてます。( www.nicovideo.jp/mylist/41040842 ) ご興味があればどうぞ。
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posted at 20:35:28
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インクレチンには GIP と GLP-1の2種類があり、脂質を食べるとGIP、タンパク質を食べるとGLP-1の分泌が増える。腸の蠕動運動を抑制する働きもあるので、脂質とタンパク質を食べることによって 、糖の吸収がゆっくりになり血糖値が上がりにくいとも言われている。
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posted at 20:31:04
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20代はいい師匠たちを見つけて片っ端から学べ。
30代はやりたい事を思いっきりやれ。失敗しても何とかなる。
40代は一番得意な事をしろ。安定は大事。
50代は若い世代の子達に貢献しろ。
60代は孫と過ごせ。
ってすごく偉い人が言ってた。 pic.twitter.com/9TPLDka8LK
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posted at 20:25:24
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☆効果ばつぐん、ニキビ石鹸☆
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sumi栄養オタク☕中軽井沢でカフェBi @sumi31549998
薪ストーブの季節は毎日ストーブ料理なので、ほぼ同じような夜ご飯になってしまう。でも、肉を漬け込む味は変えてる。二日前のチキンはにんにくと塩コショウ、オリーブオイル、オールスパイス。今日はネギ味噌。スープはえびの殻でとりました。
#糖質制限 pic.twitter.com/HGtJ1SGqwu
タグ: 糖質制限
posted at 19:55:24
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朝バターコーヒー、昼夜炭水化物抜きでようやく70kg代に戻ってきた。継続は大変だ 我が家のバターコーヒーの作り方 www.otokukensaku.jp/archives/133 pic.twitter.com/aV1bPkxQX3
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posted at 19:46:24
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つまりはまぁ、「子供が不幸になる事件、何とかして」が「児相の予算、増やして!」や「そうならない制度を作るのに予算を使って!」に繋がらないってことか…… twitter.com/conisshow/stat...
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posted at 19:37:38
技かけて気絶させ金奪う 元格闘家逮捕 #日テレNEWS24 #日テレ #ntv www.news24.jp/articles/2019/...
posted at 19:34:01
今一生@新刊『子ども虐待は、なくせる』 @conisshow
虐待死が報じられると、児相をたたく人がいるけど、虐待相談は同時に何件も発生しているため、他の被虐待児たちを救う時間・資金・人員で手一杯で、とりこぼしは必ず出てくる。
児童福祉には現状に見合う予算はつけられていない。
有権者の多くが無関心で、政治家に「もっと増やせ」と迫らないから。
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posted at 19:24:26
突然ですが😎
2月1日~28日にかけて総額1,500万円分プレゼントの #ふわっち超感謝祭 を開催しちゃいます!
①マンスリーランキングpt大幅アップ👆
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詳しくはお知らせを見てね♪ pic.twitter.com/twKvcgeaQA
タグ: ふわっち超感謝祭
posted at 19:03:56
むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
カーボフと蒟蒻効果食べ比べしてみた!
#糖質制限
#ダイエット youtu.be/MzWHURlj670?a
posted at 19:00:30
ふわっちから配信しているよ! 「夜ニート」 r.whowatch.tv/lives/9373990/... #ふわっち アプリなくても見れるよ♪
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posted at 18:51:38
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人には承認欲求がある。これは紛れもない事実。もしなければ完全孤独で生きていけるはずだが、そんなことはありえない。
本当に独りぼっちという意味での孤独は避けるべきだが、誰かのために生きている限り、孤独になることがあろうか。もし本当に孤独となるとしたら、誰かのことを考えない時だ。
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posted at 18:18:21
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【レシピ:糖質制限 豚の生姜焼き】
糖質量:1.51g
すき焼きのたれで簡単豚の生姜焼きを作りませんか?😊
手早く!簡単!美味しい! 豚の生姜焼きです✨
ow.ly/NDTC50koGaM pic.twitter.com/QP6sDiMcKO
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posted at 18:00:35
Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
よって「高タンパク健康法」は、健康に悪影響があるような量を推奨しているわけでは決してない。
それなのに「こんな本を勧めるのは害悪だ」などと言う人たちはタンパク不足による大脳機能低下があるかもしれぬ。
なお、「ご飯をいっぱい食べて健康になろう!」みたいな本だったら、みんなスルーかな。
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posted at 18:00:23
一時間前から、椅子をどかし、本読みながら、時々ラインしたり、Twitterしながら、
エアー椅子したり、脚上げしたりしてる、外にウォーキング行くのが面倒で。
明日は筋肉痛になりそう
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posted at 17:32:00
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Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
おそらく90%の人が読まずに書いていると思うのだが、三石氏の言う「高タンパク」は、「体重1kgあたり1gの良質なタンパク質」ということが多分皆さん、分かってない(笑)
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posted at 17:07:14
京都市内でもとうとう麻疹患者さんが!
烏丸御池とか烏丸五条とか市立病院とか聞き慣れた地名がわんさか… twitter.com/halproject00/s...
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posted at 17:03:03
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Diet-Challenger @DietChallenger1
@20am_elle アレルギーの原因は色々あるので何が原因か特定するのは難しいですが、今の時期なら、花粉の影響かもしれませんね‼️
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posted at 16:42:57
醤油ってまあまあ糖質入ってるし、なにか代用はないかな?と思って検索したところ、すごいものに行き着いた
ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%BA...
人毛醤油
#断糖
#ダイエット
posted at 16:38:34
よく遊び、よく学ぼう!
親が遊ぶと子も変わる。
「後天的な発達障害を防ぐ方法、その3」
⇒ ameblo.jp/hiroahattatsu/... #アメブロ @ameba_officialさんから
タグ: アメブロ
posted at 16:38:16
利権も偏見もしがらみもない、本当に人々の役に立つ情報が正しく伝わる時代は来るのかしら。
私が生きてるうちに頼むわよ。
あと何年かしら🦔🦔🦔
死ぬ間際まで、たっぷり寝なさいなんて言葉聞こえてきたら、地獄から舞い戻ってくるわ...👹 twitter.com/claymoreberser...
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posted at 16:35:04
あさの☆ひかり/『マウントモンスター』連 @Asano_HikaLi
小学校の同窓会に呼ばれたんだが、参加女子の名簿見たらわたし以外全員苗字変わってて震えた(΄◉◞౪◟◉`)
#会う前からマウントとられた感
タグ: 会う前からマウントとられた感
posted at 16:26:23
社長がフライング投稿しちゃいましたので公開します。笑
近日発売予定です!
楽しみにしていてください!
#ビーレジェンド
#プロテインバー pic.twitter.com/c0F4LgE6Ue
posted at 15:53:35
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中国さんは恐ろしい速度で電動化を推し進めている。中国に限って言えば、5年後には内燃機関は残って無いかも。 twitter.com/cleantechnica/...
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posted at 15:08:52
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みんなかっこいい服で
髪型ときまってますが、
俺は髪ボサボサ 髭ボーボー
4000円のジャージ+クロックス
の古事記styleで撮影しました。
完全にこの中で浮いてる
俺を見てください。
(▀▀◕つ◕▀▀) pic.twitter.com/fX6lABOlQA
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posted at 14:30:12
現実的な発達障害の診断をされる医師も増えてるのかなと思う。
一応、ASDと診断だせるけど手帳ほしいとかなったら、またおいで。
みたいな。
診断は絶対ではないし、あせらない選択をしめせる医師のかたが増えるといいですね。
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posted at 14:15:53
#傳谷英里香
千葉県市川市出身
応援したい場合はリツイート♡
prefecturegirls #都道府県美女図鑑 #千葉県 #市川市 #でんちゃん #ベイビーレイズJAPAN pic.twitter.com/BqpwzHKI0k
タグ: でんちゃん ベイビーレイズJAPAN 傳谷英里香 千葉県 市川市 都道府県美女図鑑
posted at 14:15:02
夕食後血糖値ピーク150mg/dL。クッキーで上がったり下がったりしてます。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #血糖値測定 #糖尿病 #diabetes #bloodsugar #bloodglucose pic.twitter.com/D0SteikmIX
タグ: bloodglucose bloodsugar diabetes freestylelibre フリースタイルリブレ リブレ 糖尿病 血糖値 血糖値測定
posted at 14:14:46
ふわっちから配信しているよ! 「私は愛と光と忍耐です05」 r.whowatch.tv/lives/9371836/... #ふわっち アプリなくても見れるよ♪
タグ: ふわっち
posted at 14:14:27
☆体を大きくする消化酵素
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posted at 14:13:24
26.Fe 鉄 ラテン語:ferrum、英語:iron 遷移金属。鉄製品を持つと手に特有の臭いが付くのは、汗に含まれる皮脂分解物と鉄イオンが反応して生じる化合物の臭い。
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posted at 14:11:51
きりものどもよりあひてまちうど等をかたらひて数万人の者をもつて夜中にをしよせ失わんとせしほどに十羅刹の御計らいにてやありけん日蓮其の難を脱れ(破良観等御書P1294)
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posted at 14:11:36
タクヤ先生 メンタル専門漢方薬剤師 @takuyasensei
これこそまさに「自分基準」で動くための練習法です。
・人に言われたから
・こういう時はこうするものって決まってるから
・みんなそうしてるから
これだと発見や経験は少なく成功する確率も下がります。
人生はすべて「自分がどうしたいか」を中心に動くべき。
自分勝手?わがまま?全然違うよ😌 twitter.com/PandaKanpo/sta...
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posted at 14:08:41
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右川ノリちゃんが
配信サイトがたくさんできて
誰でも配信できるようになって
つまらない配信が増えてると
語っていたけど
自分がそんなに面白い配信をしてると
そう思ってるなら
精神病院に行った方がいい
まこと
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posted at 13:02:31
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メタンが四面体構造を取るのはs軌道1つとp軌道3つによる4つの軌道が互いの反発によって立体構造的に最も離れた位置に存在しようとするsp3混成軌道であり、その結合角が109.5°であること、らぱん知ってる。
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posted at 12:57:14
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@20am_elle 魚介類など食品に入ってるアレルギーや花粉症などを引き起こしやすいもので身体に蓄積するらしい。ナイアシンが放出するので多いとフラッシュが強くなるみたい
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posted at 12:49:19
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おからパウダーとサイリウムと生クリームとかでホワイトソース作れないですかね?
ホワイトソースたっぷりの何かが食べたい。。サーモンにホワイトソースかけたやつとか
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posted at 12:26:18
誰もショートスリーパーの寿命が長くなるかも?みたいな実験なんかしない。
世に受け入れられないし、批判殺到、学会からも干される。
昔のガリレオさんもそうだったわけで。
世論に沿って多くの研究は為されるし、世論や企業に迎合することでしか食べていけない研究者もいるとたくさんいるはず twitter.com/claymoreberser...
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posted at 12:21:34
朝食前血糖値109mg/dL。
プロテイン飲んで、野菜にアボカドオイルかけて、ゆで卵、キウイフルーツ、チアシード入り紅茶。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #血糖値測定 #糖尿病 #diabetes #bloodsugar #bloodglucose pic.twitter.com/nMaWlsq7wj
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posted at 12:14:58
3時のおやつ。昼食後ピークは140mg/dLでした。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #血糖値測定 #糖尿病 #diabetes #bloodsugar #bloodglucose pic.twitter.com/yKAaMJVogK
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posted at 12:14:51
双極性障害のⅡ型は、躁の期間が短く程度もそんなに高くないので、本人は躁に気づかなくてうつを訴えます。うつ病と診断されると、抗うつ剤で情緒不安定になってODをし、人格障害とされたり、治療が迷走します。Ⅱ型という診断をきちんとすれば的確な治療をすることができます。
(双極性感情障害)
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posted at 12:00:57
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
痛風はビールを飲みながらでも治る
amzn.to/2GbLFx8
哺乳類とかチンパンジーとかはこの本には書いてないよ
僕の人類学的な考察にすぎないたわごと
*尿酸値が高いことは抗酸化作用を考えても必ずしも悪くないのではというのはあくまでも個人の私見です
とりあえず尿のPHは測ることにします
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posted at 11:59:08
Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
イチローさんがバッティング技術の本を出したとする。
「論文になってないからダメだ!そこらの学生が書いたバッティング関係の論文のほうが信頼できる!」
という人もいるのかな?
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posted at 11:58:06
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おはようございます
いえ、こんにちはですね。
昨夜から、旦那の胃腸炎が移ってしまい、娘と2人でトイレにこもりきりで、さっき医者に行って来ました。
私は、少し落ち着いたのですが娘は寝込んでます。
みなさんも、ご注意ください。
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posted at 11:51:02
麻生れいみ 公式ブログを更新しました。 『オステオカルシンを増やす食事術』 #オステオカルシン #タンパク質
ameblo.jp/reimi-aso/entr...
posted at 11:50:23
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
痛風発作が心臓から一番遠い足の親指という場所に出る
断糖すると足がさがさが治って血流が良くなる
しもやけもなくなる
ナイアシンは毛細血管の拡張作用があって大量摂取で尿酸値が上がる
炎症も関係するでしょうし、血流も関係しそうですね twitter.com/read_me_diet/s...
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posted at 11:46:20
渡辺信幸・MEC食医師・生命だけは平等だ @kamukamunabe30
MEC食・肉を食べるときは一口のサイズをナイフとフォークで粒ガムの大きさに切ります。口の中では片方のホッペと奥歯の間に挟んで、肉が次第に小さくなりやがてなくなるまで噛みます。おしゃべりしながら噛めるサイズでもあります。よく噛むことで味がよくわかり、また過食も防いでくれます。
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posted at 11:46:19
Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
パラダイムの違うことは論文にはならないんです。そういう論文を書いても審査で、はねられますからね。それが20世紀型です。
第39回 藤川徳美先生 インタビュー| www.megv.co.jp/megv/interview...
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posted at 11:45:02
Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
ちなみにポーリングも風邪とビタミンCに関する数多くの論文を発表しているが、医学会に封殺された。
しかし最近になってコクランレビューでもビタミンCの風邪に対する有効性が認められるようになった。
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posted at 11:44:18
今日はいよいよ、黎の女王仮説MV公開日です!!
本当に楽しみ(^ω^)
メンバー4人で公開記念配信やるよー!
ちょっといつもと違った配信になりそう!
時間はまだはっきりわかんないけど、19時MV公開だから、配信開始は18時くらいかな!
配信開始ツイートまたあとで!(ふわっちとニコ生にて) pic.twitter.com/kzX0sXE355
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posted at 11:42:21
Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
三石巌氏は物理学者であり、生化学的分子生物学的な因果関係を基にする。
一方で多くの医学論文は「アンケート調査」のように因果関係ではなく相関関係を示しているに過ぎず、そのため後年になって否定されることが多い。
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posted at 11:39:49
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
血管が詰まったところにコレステロールがありました
CHO降下薬を作りました
自殺者が沢山でました
コレステロールは血管の傷を治すために集まってました
実は悪くありませんでした
てへぺろ
尿酸値薬で下げるけど全員米食べてる
炎症があって痛風が発症するなら炎症がなければどうなのかなと思ったり twitter.com/KouKoizumi/sta...
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posted at 11:39:36
みなさーん
天気が悪いと気持ちも悪い、そういう時にこそ来て欲しい、
きてくれましたよー!
!?
って、今日は何やらちょっと違うみたい。
安藤なつさんのお誕生日だから、年の数刻んできてくれたみたいですね!
お待たせしました、リコピン少年!!
#リコピン少年 #リコショー
#安藤なつ応援隊 pic.twitter.com/1xgrjkobPy
posted at 11:35:45
昼間に眠くなるのは普通のこと。それを薬でなんとかしてはいけない。にも関わらず、コンサータという覚せい剤的な精神薬を使って眠気を抑え込んでいた。本当にバカだった。薬に依存していた事実がつらい。他の薬も人間の自然な反応を押さえ込んでしまう。これは本当に有害。どんな薬も基本的に必要ない
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posted at 11:17:41
プロテインの語源はギリシャ語のプロティオスで意味は「一番大切なもの」なんですよ。栄養素の名前そのものが答えです。英語でproteinはタンパク質、つまりタンパク質は一番大切なものです。そしてタンパク質が手軽に摂取できるプロテインパウダーはとても尊いのです。サラダチキンも尊い。大好き♡
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posted at 11:15:31
心身の不調→タンパク質不足
肌の調子悪い→タンパク質不足
体型の崩れ→タンパク質不足
筋肉量低下→タンパク質不足
体力低下→タンパク質不足
メタボ→タンパク質不足
人間の体、気分を左右するセロトニン等の神経伝達物質はタンパク質が原料。不足したら当然不調になります。タンパク質を喰らえ。
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posted at 11:13:52
@read_me_diet @ShigekiKanamori 命とか、健康という無限大のバイアスがかかる上に個体差も大きいので、よけい話がややこしくなっている気がします。統計的に有意というのが、どの程度の「価値」を持つのか、一般には全く伝わらず、結果として全く効果の無い民間療法での商売が成り立つようになるというのは不幸な事だと思います。
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足のむくみ・顔のむくみ
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posted at 11:13:17
@KouKoizumi @ShigekiKanamori 因果を見てないのがキツいですね。尿酸値と痛風の相関は見ても機序を見ていない。だから後年になって「実は尿酸値以外に○○物質が必要で、たまたま当時の被験者全員にそれがあったけど意図して除去すれば痛風は起こらない」みたいな反論が出てくる。例えば脂肪が悪者になるのは糖がある時だけ、的な
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posted at 11:02:32
@ShigekiKanamori すごい悪口になりますけど、現代のEBMって、偽相関を完全排除できていませんよね。前向きコホート研究やメタアナリシスとか言っても、所詮その程度の「がくもん」でしかないって患者側は思ってないと危険な気がします。もちろん全否定では無いのですけど。
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posted at 10:56:40
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
【高尿酸血症2】
痛風はビールを飲みながらでも治る
amzn.to/2GbLFx8
僕は12.8mg/dlで発作が起きてない
断糖以前は7.5mg/dlでも起た
インフラマソームが発作に関与するとすると
bit.ly/2FY7l0r
β-ヒドロキシ酪酸(ケトン体)がこれを直接阻害することで炎症が起こらないのでは?
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BMW 売ります。奥さんが意外とすんなり了承してくれました。やったー。取り敢えず今週末洗車して写真とってFBのマーケットプレイスにあげます。奥さんの気が変わる前にササッと売却。2年前はガソリン車とディーゼル車二台だった我が家から内燃機関車が消えます😁あとはソーラー発電と蓄電やれば完璧。
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posted at 10:19:40
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以前、ウォーキングするとき両手に握って歩くと脚が軽くなる、って、軽いダンベル風の商品があった
いいなーと思ったけど、結構いいお値段が😓
手袋とかぎゅっと握ってみたら、脚が軽くなった
なんだ、何でもいいんじゃん
何でも商品になるんだね
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posted at 09:03:54
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2月わたしが入る日5、12、15、19、26日です
よろしくお願いします!
因みに15日は1人で初めてのbarに立つ予定です。
来てくださった方に楽しんでもらえるように頑張りますのでお店に遊びに来てくれると嬉しいです!よろしくお願い致します! twitter.com/girigiri_bar/s...
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posted at 08:01:58
今朝の体重49.8
2日続けて夢ですか?
体脂肪率21.8%
一度目、20台が出たので、もう一度測り直したら数値上がるじゃん!くそ〰😣
最近ウォーキング他、サボってるから、、
って、今日は雪になるかもしれない😣
お部屋で筋トレしてみよう
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posted at 08:00:49
体重 :70.9kg(前日比-0.2kg)
体脂肪率:23.7% (前日比-0.9%)
微減
昨日もどうもやる気が出ず筋トレサボり気味……😅
というかなんか力が出ないんですよね
まぁ休養も必要って事で😝
休養期間も人それぞれでしょうから、自分にとっての最適な日数を見極めたいですねー pic.twitter.com/wDRDBeg6au
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posted at 07:52:19
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ニッポン放送プロデューサー松岡のド腐れDJブース。スパーキン!! RN炒り豆 2013.3.28放送 上「待ってろよ!待ってろよ!もう関係ねえからな!終わりだからな松岡コノヤロー!」岩「やめてください」上「やってやるからな!デザイナーズマンションいったっからな!」岩「こわい×3」
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posted at 06:58:08
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八木重吉さんと萩原朔太郎さんを刺繍の書で。
切り絵のお花はオリジナル。
藝蘭さんに刻して頂いた印を捺す、っと🌸 pic.twitter.com/MxX5Sihsmh
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posted at 06:28:39
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栄養も言葉以前のアプローチも、なんだか氣もちよいというのはすぐに実感できるけど、長年苦しめられてきた神経発達障害の症状が改善したなと思えるには2ヶ月から9ヶ月の長期になる。親子で楽しく続ける工夫が不可欠でしょう!
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posted at 06:04:30
bar来てくれたかたありがとう(´;ω;`)奢りで飲ませていただいた方ありがとうございました 、
気持ち悪い歌枠見てくれた人コメントアイテムたくさんありがとう(´;ω;`)
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posted at 05:17:01
@e3d871b0891e4e8 そう理解していただいて本当に嬉しいです!
松坂さん、斉藤和巳さん、岩隈さん、田中将 、大谷はじめ自分が才能面で勝てない人たちが沢山います。
日頃の勉強でなんとかするしかないって悟ったのがインスタにも書いた20歳の5月でした。
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posted at 04:34:27
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
この両者を兼ね備えることこそ、ストレスを最大限に有効利用することだろう。
どちらか片方だけでは、不充分。
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posted at 03:47:28
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パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
この応力、分子栄養学的にはたんぱく質+ビタミンCが重要。
心理学的には、ストレスを肯定的にとらえる、成長の糧にする、という考え方が重要なのだろう。
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posted at 03:44:33
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
外部からのストレスが良いか、悪いかという議論は本質的でない。
ストレスを受けた際の応力が大切、と解釈できる。
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posted at 03:41:56
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
この三石巌先生の記述と、スタンフォード大学のマクゴニガル先生の研究結果が一致していて驚いた。
物理学のストレスの定義と、ストレスの人体に及ぼす反応がピタリと一致。
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posted at 03:34:20
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
ストレスとは、もともとは物理学用語であって、歪みに応じて現れる「応力」を意味する言葉である。
ゴムバンドを引き伸ばせば、それに応じて、歪みを元に戻そうとする力が内部に現れる。
それがすなわち応力であり、ストレスである。
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posted at 03:31:20
正論すぎて何も言えないわ...
素晴らしいご主張をありがとうございます🦔🙇♂️
10回音読してからパワーナップをとることにします🦔
あ、ちなみに寝たら記憶が定着するとかはないので、覚えたかったら寝るよりも1000回反復して読み書きした方がいいわ🦔 twitter.com/sasapanda0618/...
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posted at 03:11:58
ハリネズミくんも尽力している。我々は長時間睡眠を批判することもなく、寛容な精神で己を磨いていこうではないか!!何かを主張しようとするとどうしも小さな争いが起きてしまうから。大事なのは、睡眠時間ではなく、いかに個人が自分に合った睡眠方法で人生を有意義に過ごすかなのだ!! twitter.com/info_tanmin/st...
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posted at 03:01:33
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
風邪を引きやすい人は、慢性壊血病といって良い。
その意味では、これを壊血病などといわず、ビタミンC欠乏症とする方が適切であろう。
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posted at 02:53:00
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
同書より引用。
壊血病ではないからといって、ビタミンCが不足でないという保証は、どこにもない。
すべての病気に、軽症と重症とがあり、急性と慢性とがあるが、壊血病でもそうである。
いきなり歯茎から出血、というのが決まりではないのだ。
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posted at 02:40:36
タンパク質というのは何もアスリートだけに必要なものではない。
この本オススメです^_^
高タンパク健康法 (健康基本知識シリーズ1) www.amazon.co.jp/dp/4872426622/... pic.twitter.com/bcCQYKerGA
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posted at 01:15:10
芸能ニュース速報 ツイッター版 @Dhit_kiminonawa
更新しました! 【緊急速報!】芸能ニュース速報 特急便 : ▽【号外で~す!】長嶋一茂&石原良純コンビの番組、10年ぶり完全復活「新!お茶の間の真実」
geinonetnewskinkyusokuho.blog.jp/archives/30788...
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posted at 00:50:02
@uota_aman 「砂糖の酸」ですか(^.^)
面白いですね
ビタミンCを合成するのも
糖 からですね pic.twitter.com/WYJvwTt4Ad
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posted at 00:28:08
ありがとうございます。
またテレビの出演依頼があれば、告知させていただきます(^^
日常のイメージができれば、睡眠のコントロールもやりやすくなると思いますので。 twitter.com/yottyi/status/...
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posted at 00:02:28