魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年05月18日(土)
自分の癖って気がつきにくいですよね。字の癖も。
草書- 742FA
楷書- リグヌム
行書- ナミキファルコン
#万年筆 #地獄課題提出 #吉川英治 pic.twitter.com/lFS3KgIdvK
posted at 23:58:35
むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
久々に松屋行ったら、受け取り式になってて、食器も返却口にもっていくようになってた😓
今までテーブルまでもって来てくれて、食器も置きっぱなしで良かったから少し面倒になった・・・
これからは人件費削減でこうなる飲食店が増えるのかな😲
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posted at 23:46:40
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#フルーツジュース はソーダのような加糖飲料と同程度の糖を含んでおり、摂取量を制限すべきだという記事が昨日JAMA (米国医師会誌) NETWORK に掲載されていました。
1日1杯のフルーツジュースの消費は糖尿病リスクを7%押し上げます。
jamanetwork.com/journals/jaman... twitter.com/Mangan150/stat...
タグ： フルーツジュース
posted at 23:06:20
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私 細胞溶けてるのかなー😓
急に紅いポツポツできて痒いし
大きく輪っかに色変わってきてるし…
以前もサプリ飲み始めてすぐに
首の下あたり2〜3箇所に
大きく輪っかで色が変わったのができて一ヶ月？２ヶ月？以上治らなかったし pic.twitter.com/z5gaM3sARy
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posted at 18:52:23
発達障害人は
失敗体験ばかりを記憶し、それを元に反芻し続ける「厄介な脳」を抱えているため、ただでさえ深い劣等感が底なしとなっていく。
そうならないためにも
・成功体験（些細なことでもいい）を記載し
・繰り返し読み返す
ということが必要となる。
少しは反芻と劣等感は軽減する。
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posted at 18:51:25
簿記、事業計画、YouTube...
普通の医者だとあまり考えないことを考え続けている日々。
医療を変えるには医療の中からでは絶対に無理であろうことを感じさせられる日々。
#開業
#オンライン診療
#オンラインドクター
posted at 18:45:18
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今回は成功したぞ〜う。
結構早めに固まるから常にフライパン振っておいた方が良しです💨
こんな簡単なもんも失敗する自分のショボさにびっくりするw
🔽食材🔽
くるみ100g
エリスリトール20g
バニラオイル数滴
🔽カロリーと糖質🔽
670kcal
糖質4g(エリスリトールを除く)
#ケトジェニック
#低糖質 pic.twitter.com/iQXUbcB7XM
posted at 15:29:33
医院長がCANNIBAL CORPSE。デスメタルをカラオケで歌ってても当たり前の対応するスタッフと後輩。昨日のカラオケはカオスだった。
最高過ぎるだろ。 pic.twitter.com/tSkddOh6LA
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posted at 15:27:51
なんか、ガチ勢とエンジョイ勢？（ゆるふわ勢って言った方がいいと思うけど）でプチバトルになってんのかな
俺は無理やりガチなことをしようとするゆるふわ勢だけどw
そういう動画とか配信ってあんまりない気がする。マルスさんのゆるふわ勢がガチチャレンジシリーズ、最近ないよな
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posted at 15:27:11
よっさんの平安ステークスは
9番人気の（11）クイーンマンボに単勝2万、複勝1万。
あまり自信が無いらしい。 pic.twitter.com/5UtWCyqArN
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posted at 15:25:42
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疲れた時は消化に悪い焼肉ではなく、野菜スープやお粥を
という呟きだったんですが、でも糖質や野菜中心食に慣れている人に突然、肉だけを食べろ、というのは酷だから糖代謝の人には優しい情報なのかも知れない…でもお粥は…野菜スープなら良いと思うけども…
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posted at 14:44:10
低糖工房
クロワッサン
約１００kcalちょい
糖質１、４g位
脂質１０g位
たんぱく質 ６g位
バターを多めに使用する事でクロワッサン風を演出。
正確には大豆粉の丸パンをクロワッサンの型にしたのかな？って感じ。
でもバターは沢山だから直に持つと指に脂が。
これはこれで美味しい！
#糖質制限 pic.twitter.com/D51GhDOz8Q
タグ： 糖質制限
posted at 14:34:53
フェリチン数値が思いっきり振り切れたら
献血したいなー
200しかできないけど
献血大事🍀
だけど
女性は一回の献血で失ったものを取り戻すのに半年位かかる人もいるから
先ずは自分の身体を大事にしないとね
自分や家族が辛くなる
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posted at 14:23:17
毎朝、娘ちゃんを仕事に送り出す時、必ず言ってる台詞。
急がなくて良いんだからね。
ゆっくりゆっくりと、心に言い聞かせてね。
煽られたり、クラクション鳴らされたりしたら、譲るんだよ？と。
事故で苦しむ人を減らしたい。
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posted at 14:15:49
有難うございます。思いのほか多くの方に共感して頂けて嬉しいです。おかしいと思える人が多くいらっしゃるようであれば、改善への道はまだ閉ざされていないかもしれません。 twitter.com/dm_yosshie/sta...
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posted at 13:55:06
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ハルシー@新常識 栄養学ダイエット記録 @harushihealthy
昨日、心斎橋筋商店街で用事を済ませお腹空いて、吉野家を発見！
ライザップ牛サラダを食べよ♪と
ずんずん入店
店員「サイズは？」
私「ふぁっ⁉️」
そう、そこははなまるうどんの奥にある吉野家で牛丼一択の店だった
チキンな私は「小で…」🤣
美味しかったこと、全部食べたことを報告いたします
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posted at 13:19:46
家族がまたプロテインを４種類くらい買って送ってくれるようです
嬉しいけど
置き場所どうしょ〜(≧▽≦)
飲んだら味の感想を
って、全部開けて飲んでみたほうがいいのー？
こってリ苦手よ
これから暑くなるし、それはまずいよね…😓
プロテイン用の冷蔵庫を買わないといけないかと結構本気で悩み中😓
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posted at 13:05:08
ペンチプレスするときは、ポーズペンチベンチを必ず1セットはやります！
10回できななくてもいいから、1回でもバーを胸に下げたら、胸少し上で1〜2秒止めて、一気に押し上げます！
足のつき方とか、けつを浮かせないとか、色々注意はあるけど、、💦
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posted at 12:50:14
@haru43241 差はありますが、従来の食事でのリーンバルクは、炭水化物の増減でやるのでしょうが、
私の場合はケトジェニックやってる最中から実感してました！👍
で、体脂肪が目標の一桁になって、一年以上経ったので、次はこの状態でリーンバルクを加速できるのか？お試しで〜す✌️
何か質問有ればどうぞ！😊
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posted at 12:41:41
藤川療法に切り替えて3ヶ月、少しずつですが脳細胞が入れ替わっている感じがして嬉しい！
最近は栄養以外にも良さそうなものはフォローさんの情報なども参考に取り入れてみてます✨
書いてる今もアーシング中(笑)
この調子で向上心に溢れた自分をどんどん取り戻していくぞ☺️ pic.twitter.com/l3CKLHVY6e
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posted at 12:40:22
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金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
高脂質断糖スタートする人はリブレ最初にやってくださいね^_^
隠れ糖質
ダメな食材
2週間あれば驚くほど多くのヒントがもらえます
僕の過去ツイートでフリースタイルリブレのデータがたくさんあります twitter.com/22nakiusagi/st...
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posted at 11:30:00
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raidentaro@2DDM&断薬 @raidentaro
体にとって有害なものを病邪（びょうじゃ）といい、生体の抵抗力や防御能を正気（せいき）といいます。邪が正気に勝ったときに病気が発症すると考えており、病気とは、体内における正気と病邪のせめぎ合い。病邪を抑えると同時に、正気（抵抗力や治癒力）を高めることが大事。
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posted at 11:10:43
今一度おさらい。藤川徳美先生のブログから。
柔軟な思考ができず、上手くいかないと他人のせいにする
タンパク不足の人は、頭が回らないため柔軟な思考ができず、0か100かの極端な考え方をする。
そのため、自分の頭で考えて用量の調整をすることをしない。
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posted at 11:06:57
５月１８日（土）12:00-19:00（cafe L.O.18:30）
本日は営業日です。
珈琲はイエメンモカマタリバニーイスマイリです。
一杯に４０gー８０g使用してネルで抽出させて頂きます。
スイーツは自家製濃厚チョコケーキと甘納豆かわむらさんの塩豆餡とクリームチーズモナカの二種類です。 pic.twitter.com/8GNhJvdplQ
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posted at 10:58:21
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初ケトジェニックダイエット始めて2週間！3キロマイナス！半分は水分だと思うけどね〜これからが本番かな（笑）やたらオシッコでるけど筋トレの重量もまだ落ちてないし倦怠感も無しなんとなく味覚が鋭くなってきてる気がする。
#ケトジェニックダイエット
#筋トレ
タグ： ケトジェニックダイエット 筋トレ
posted at 10:21:35
渡辺信幸・MEC食医師・生命だけは平等だ @kamukamunabe30
MEC食講演会in徳洲会北谷病院。いつでも〜どこでも〜だれもが〜MEC食！！ twitter.com/3ko309/status/...
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posted at 10:18:26
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みなさん、ありがとうございます！
エクレアのご注文が止まりません！
感謝セールは20日までです、お急ぎくださいませ〜。
www.horita-cake.com/diary-detail/130 pic.twitter.com/Jfz9NvkOgH
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posted at 10:00:28
@ketobodymaker 男性とBBAでは色々差があるから効果もすぐにはでないんでしょうかね？
リーンバルクについてと色々教えていただけると助かります🙇💦
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posted at 09:33:52
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【1か月ケトジェニックダイエット 4日目】
こんな朝食初めてだ(笑)
結果は動画で発表予定！チャンネル登録よろしくです！
www.youtube.com/channel/UChirf...
#ケトジェニックダイエット #痩せる #ダイエット pic.twitter.com/Us3Frv5oFU
タグ： ケトジェニックダイエット ダイエット 痩せる
posted at 09:18:53
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
人の本来の主食であった骨髄食べてる完全肉食の時には便秘なんかないんですけどね
脂質、マグネシウムは骨髄やめたら足りないですから
ちなみに、僕野菜一切食べませんけどむしろ緩いくらいです twitter.com/kanriyakuzaish...
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posted at 09:10:02
吐きそうで吐けない。
朝のサプリすら飲む気にならない。
もちろんプロテインは無理。
水だけ少し飲んでるけど…
寝る時間がいつもより２時間くらい遅かったから？
このまま仕事行こう。
無理して食べなくても良い。
行って来ます。
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posted at 08:57:15
@haru43241 睡眠に問題なければ、夕食時でもいいかもですよー！👍
リーンバルクは、トレーニーの憧れですからね！
脂肪つけずにリーンバルクが可能であることを体験中です！👍
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posted at 08:43:05
水の分量を間違えてボソボソになってしまったおからプロテイン蒸しパンを薄く切ってオーブンで焼いてみた
ラスクみたいでなかなか☺️
#断糖 pic.twitter.com/GDiz7WCsLI
タグ： 断糖
posted at 08:28:37
【102日目】5/17
体重:76.7kg 体脂肪:24.9%
前日比:-0.5kg
初日比:-8.9kg
開始時：85.6kg 体脂肪28.4%
オムロン体重計には「体年齢」が表示されるんだけど
初めて自分の年齢よりも若返った(^^)
体重新記録はなかなか出ないけど,体脂肪は減っている（はず）
#糖質制限 #金森式ダイエット pic.twitter.com/1VsHrRptW6
posted at 08:26:28
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今日から、#ターゲットケトジェニックダイエット を試します。✌️
今日はトレ前のプロテインに、冷凍ベリーズを60g入れました。（糖質7g）
これから、いろんな糖質を少しだけトレ前に入れて、試してみます。
（グミとか、、、🤣）
今日のトレは、胸と三頭です！💪
posted at 07:45:06
「食物繊維は便秘を悪化させる」
これ意外ですが、便秘の専門医も過去に同じ事を言っていました。後、発酵食品も。
おそらく便秘で悩む全ての方に当てはまる訳ではないと思うし、真偽は未確認なのですが、栄養学はまだまだ始まったばかりの学問なので、情報を積極的に取りに行く姿勢が大事ですね。 twitter.com/shigekikanamor...
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posted at 07:44:13
@ketobodymaker おはようございます☀️😃
寝る1時間前が効果的なんですね。
夕飯の量を少なくして寝る前にするか夕飯前に飲むか悩みますねぇ。
リーンバルク本当に難しいですよね😵
でもトレーニーさんでケトジェニックで絞るのが一番効果的って言ってた方がいるのでそこに希望を託して✨
いつもありがとうございます
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posted at 07:33:08
減量したい！と言っても、
体重計の数字がただ減ればいいのか？
体脂肪を落としたいのか？
は、全く違いますからね！
それを混同していたら、もう一度、頭を整理してね！
もちろん体重計の数字より体脂肪を減らすのが大事だと思ってるんですよね？！
大切なのは鏡に映った自分の裸体の姿です！✌️
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posted at 07:28:46
～きな粉＆カレー衣でカリッとこうばしく～ スパイシーから揚げ（2人分） ー アメブロを更新しました
#麻生れいみ
#ロカボダイエット
ameblo.jp/reimi-aso/entr...
posted at 07:20:25
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おはようございます😃
6時にあちこちで花火が上がり、今日は小学校の運動会なんですね。
お天気も良いし、絶好の運動会日和❣️
お弁当作りのお母様、おばあ様、頑張ってください。(*ﾟ▽ﾟ*)
私ま、数年後には、孫ちゃんにお弁当を作って見に行きたいから、それまで元気に生きていく❣️
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posted at 06:54:15
超絶やばい「焼きそばパン」の話！ではなく、恐怖の５限目の話。
ブログを更新しました。
良かったら覗いてみてくださいね(^o^)
plaza.rakuten.co.jp/cakemoki/
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posted at 06:53:37
昨晩、自動録画で見てない番組を整理していたら、なんと！放送大学の「食と人体」？が！糖質と代謝経路の講義ででした！意外に見入ってしまった！🤣放送大学の放送をしっかり見たのは初めて！でも、残念なのは、
糖尿病の予防はカロリー制限と栄養バランス
極端な糖質制限はダメ
と相変わらず、、💦
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posted at 06:27:04
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Heather Harper - Red @coachheatherjo
Low Carb Thin Mints (NO FLOUR) #Ketone #GirlScoutCookies chocolatecoveredkatie.com/2019/05/16/ket... #redeeminghopewellness
タグ： GirlScoutCookies Ketone redeeminghopewellness
posted at 06:17:08
@haru43241 リーンバルクの為、試行錯誤してます！✌️
このドリンク、いつ飲んでもいいです！寝る1時間前が効果的と言われてます。でも薬じゃないので、自分のペースで飲むといいです。糖質制限と合わせれば最強です！
代謝を上げる
血糖値を下げる
内臓を助ける
睡眠の質を良くする
など期待効果があるそうです。
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posted at 06:14:59
今日からこれを読みます。
フォロワーさんが読んでいて、読みたかった本の一冊です。
やっと、借りられました〜 pic.twitter.com/CWIJsew8c4
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posted at 06:07:02
早起きの朝のルーティン
・レモン🍋、リンゴ酢、うこん、塩のミックスウォーター飲む
・ #ケトコーヒー 飲みながら読書
早朝は本を読む貴重な時間！
#ketocoffee #bulletproofcoffee #糖質制限 #ケトジェニック #バターコーヒー
タグ： bulletproofcoffee ketocoffee ケトコーヒー ケトジェニック バターコーヒー 糖質制限
posted at 05:49:35
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むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
おはようございます😁
石川旅まで後9日!!😂
他にも気になるお店発見!!
【石川】糖質制限チョコバー人気 甘い物、我慢しないで | 中日旅行ナビ ぶらっ人 tabi.chunichi.co.jp/odekake/180614...
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posted at 05:15:25
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MinistryOfChemistry @ministryofchem
Can you smell it? 😜
#Tetramethyl #acetyloctahydronaphthalenes (International Nomenclature for Cosmetic Ingredients (INCI) name) is a synthetic #ketone fragrance also known as #OTNE (Chemical abbreviation name for #Octahydrotetramethyl #Acetophenone)… bit.ly/2HveljM pic.twitter.com/oGKG9Z1h4j
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posted at 02:05:25
Kom@糖質制限・メガビタミン・低糖質料 @komkom_com
@t2dmlife おっしゃる通りです。
『使い古しのネタを出されてもオモロないわー！』
って感じです( ´Д`)y━･~~
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posted at 00:54:41
