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脱水

@waterlack

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Favolog ホーム » @waterlack » 2014年02月20日
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2014年02月20日(木)

ダイエットの名言 @_diet_meigen_

14年2月20日

【あごのラインを細くするストレッチ】
①ゆっくり息を吸いながら、肩と耳が一直線になるように下あごを天井へ向ける。
②息を吐きながら、あごを喉のくぼみに引き寄せる（背中を丸めないように）。
③ゆっくり顔を正面に戻し、息を吐きながら頭を左右真横に倒す。

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posted at 14:39:39

Permalink - 2014年02月20日

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