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脱水

@waterlack

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Favolog ホーム » @waterlack » 2014年11月25日
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2014年11月25日(火)

ダイエットの名言 @_diet_meigen_

14年11月25日

★ふくらはぎ痩せ★
①くるぶし下の窪みを摘みアキレス腱に沿い上にスライドしてほぐす
②雑巾を絞る様に足首～膝までスライド
③グーにして足指の付け根～足首までこする
④足首～膝まで一気にしごき上げる ※各項目5回づつ ※左右同様に
pic.twitter.com/Xa0hmf5xmd

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posted at 05:39:03

非公開

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posted at xx:xx:xx

二代目 @v_nidanida_v

14年11月25日

おねいさんになったのではなく、嗜めていた人間が諦めてほっといて虐げられる人しかいなくなったんじゃないかなぁ

タグ： 前後がわからないけど絶妙なピリ辛

posted at 20:10:01

Permalink - 2014年11月25日

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