ローランダー
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» @will_lowlander
» 2020年04月24日
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2020年04月24日(金)
痩せるのなんて簡単。守るべきルールたった一つ。摂取カロリー<消費カロリーにする。たったそれだけ。食う量減らすか動く量増やす。超シンプルなのになんで皆ダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してるのかサッパリわからない。俺はこの理論を使ってここ1ヶ月ちょいで79kgあった体重を85.5kgにしたよ。
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posted at 12:01:57
｢#ひとり｣を手洗いソングに替え歌🎤
｢#手を洗おう｣YouTubeで公開！
ユニークな歌詞と合わせて、撮影～編集まで全てメンバーによって制作された映像をぜひチェックしてください👀
#手洗いにハーモニーを
#手洗いチャレンジ
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タグ： SafeHandsChallenge おうちからハーモニーを 手洗いにハーモニーを 手洗いチャレンジ
posted at 17:00:03
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