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2021年01月16日(土)

櫻井 大典 @PandaKanpo

21年1月16日

頑張れってほんと言いたくなるけど、#案ずるな受験生!!

深い呼吸が大事だよ。僕はテスト前は5分ぐらい瞑想してました。

目をつぶって吐いて吸って。心がざわついて焦りがうるさいけど、そのまま受け入れる。焦ってるな、怖いなと。考えを追わないで、受け入れて受け流す。だいぶクリアになるよ!

タグ: 案ずるな受験生

posted at 09:52:39

   

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