akiko(@akkohaan)/2019年07月15日 - favolog

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akiko

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自己紹介 ✎ 携帯の小さな窓に映る世界観、備忘録、五感で感じたことをてげてげ発信中。日々是好日。ユーモアなこと、楽しいことが好きです。

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2019年07月15日(月)

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#amazon #プライムデー

タグ： amazon プライムデー

posted at 00:00:00

精神科医・樺沢紫苑｜「これからの生き方 @kabasawa

今日、健康のために、できることを、一生懸命やりましょう。

睡眠、運動、食事
不摂生をしない、
過剰なストレスを避ける、
「楽しい」ことを積極的に行う、などなど。

できることからやってきましょう。

#朝散歩でセロトニン活性
 #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

タグ：ポジティブ日記今日の楽しかったこと3つ朝散歩でセロトニン活性

posted at 21:30:00

精神科医・樺沢紫苑｜「これからの生き方 @kabasawa

#三連休明けの火曜日、スッキリ起きるには。

起きる時間の７時間前には寝てください。
夜更かしして、朝スッキリめざめるというのは、不可能です。

#月曜日の憂鬱 #月曜の朝

タグ：三連休月曜の朝月曜日の憂鬱

posted at 22:30:00

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