akiko
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- 自己紹介 ✎ 携帯の小さな窓に映る世界観、備忘録、五感で感じたことをてげてげ発信中。日々是好日。ユーモアなこと、楽しいことが好きです。
2019年09月27日(金)
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
「疲れた時に夜早く寝る」or「毎日同じ時間に寝る」は、どっちがいいのか？
基本同じ時間に寝るのがいいのですが、
早い時間に眠気が出た場合は、早く眠るといいでしょう。
「眠気」というの、「睡眠が必要です」というサインなので、
自分の身体の声をよく聞くことが、健康の秘訣です。
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posted at 23:04:00
【ピグライフ公式】ノンさんとスピカ @ca_pigglife
【Ameba連携/アイテム引き継ぎに関しまして】
ご不便をおかけしており申し訳ございません。
・Ameba連携方法が不明な方
・Ameba連携時「認証失敗」等の表示が出る方
恐れ入りますが、下記ブログをご確認いただきますようよろしくお願いいたします。 twitter.com/ca_pigglife/st...
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posted at 21:29:57
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
頭痛はうつ病の初期症状です。
このまま放置すると、うつは重症化し仕事にも行けなくなる可能性が高いです。
一方、今は軽症なので、すぐに治療開始すればすぐに治ります。
#うつ病
タグ： うつ病
posted at 18:21:00
【ピグライフ公式】ノンさんとスピカ @ca_pigglife
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ご質問、お問い合わせをいただいている件に関しまして、ご不便をおかけしており申し訳ございません。
また、すでに問い合わせ済みの方は、カスタマーサポートからの回答をお待ち下さい。
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posted at 18:14:42
隣のデスクの新人アナウンサー、野嶋さんが「この本面白いですよ」と見せてくれたのが仲野センセの「そろそろ大阪の話をしよう」だったのでびっくりしてます。いや、びっくりしなくてもいいんですけど。 pic.twitter.com/veKUofXk9o
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posted at 18:12:44
お酒のおつまみにも最適！かにかま、ちくわ、かまぼこの3種が真空パックされたセット。みんなで持ち寄って家飲みするときの手土産にもいかがですか？www.moomin.co.jp/goods/food/55666 pic.twitter.com/5hZXCDfJUS
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posted at 17:35:05
Superfly_Official @Superfly_staff
【Superfly Arena Tour 2019 “0”🔮✨】
今週末は大阪2day✌️
ご来場予定のみなさま、楽しみにしててくださいねーーー💁♀️💁♂️
44carat.jp/superfly_tour2...
🦉9月28日(土)大阪城ホール🦉
OPEN 16:30 / START 17:30
グッズ先行販売開始時間(予定) 13:30
“0”のカプセル開始時刻(予定) 13:00
#Superfly pic.twitter.com/xbHCXdYJG6
タグ： Superfly
posted at 17:28:32
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
聞いて学ぶ「耳学」は、私も効果的なインプット法として強くお勧めしています。
読書が苦手という人も「耳学」なら聞き流すだけなので楽ですし、満員電車でも可能です。
ただし、聞き終わったら、気付きをアウトプットすることは必須です。
詳しくは「#インプット大全」
amzn.to/2Za81sR
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posted at 17:20:00
＼久しぶり〜！／
＿人人人人人人人人人人人人＿
＞ おげんさんといっしょ ＜
＞ 第二弾の再放送決定 ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
再放送は
【10月6日(日)0:35〜＠ NHK総合】
5日土曜日の深夜だって！
大きいお友達のみんな、見てね〜 ( C・>
www4.nhk.or.jp/ogensan/
#おげんさん pic.twitter.com/BPzYklD5Zk
タグ： おげんさん
posted at 17:00:25
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
私が精神科医になった理由については、
２時間のインタビューをまとめた以下の記事に、ものすごく詳しく書かれています。
樺沢紫苑/札幌の映画少年が「日本一、情報発信する精神科医」になるまで
sanctuarybooks.jp/webmag/2018083...
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posted at 14:23:00
ゆらゆら♪ ゆらゆら♪ 10月初旬に誕生予定のエンペラーペンギンの卵ですが、中で赤ちゃんが動くとわずかに揺れているのがわかりますでしょうか？元気いっぱいの可愛らしい赤ちゃんが誕生するまであと少し…！？ #アドベンチャーワールド #エンペラーペンギン pic.twitter.com/V279ziWUkH
タグ： アドベンチャーワールド エンペラーペンギン
posted at 14:21:19
10月24日(木)より１歳のパンダ「彩浜(さいひん)」がこれまで母親「良浜(らうひん)」と過ごしたブリーディングセンターを離れ「パンダラブ」へと引越し、新しい生活をスタートします。「彩浜」の大人への第一歩を温かく見守ってください。詳しくは www.aws-s.com/topics/detail?... #アドベンチャーワールド pic.twitter.com/Jt5iI2Ng7b
タグ： アドベンチャーワールド
posted at 12:12:04
朝ドラ「ブギウギ」10月2日スタート @asadora_bk_nhk
【インスタ📸更新中】
#スカーレット の公式Instagramもどんどん更新しています☺
www.instagram.com/scarlet_nhk/
タグ： スカーレット
posted at 12:08:54
本日9月27日は、我らが
＃岸谷五朗 さん 、五五歳の誕生日🎊
昨日は地球ゴージャスの取材日。
＃寺脇康文 さんとサプライズを仕込んでいたら、その場のアミューズ社員が聞きつけ、なんと一同で大大サプライズ㊗️
さぁ皆さんも一緒に🎉
＃おめでとうございます📢
＃55歳
＃GOGO
＃いつまでも元気で pic.twitter.com/kusd3OeKfs
タグ： 55歳 GOGO いつまでも元気で おめでとうございます 寺脇康文 岸谷五朗
posted at 10:30:05
