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akiko

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2019年09月24日(火)

精神科医・樺沢紫苑 |「これからの生き方 @kabasawa

19年9月24日

季節の変わり目は、
睡眠やメンタルの調子を崩す人が、とっても多くなります。

普段以上に、体調管理を意識してください。
・睡眠7時間以上
・朝散歩
・有酸素運動(週2回、1回1時間以上)
などです。

#朝散歩でセロトニン活性

タグ: 朝散歩でセロトニン活性

posted at 07:12:00

アドベンチャーワールド 公式 @aws_official

19年9月24日

エンペラーペンギンが7月26日に産卵し、検査の結果有精卵であることがわかりました。順調に成長すると10月初旬に誕生予定です。2004年より繁殖に成功しており、今回誕生すれば13羽目の赤ちゃんです。無事に誕生するよう温かく見守ってください。www.aws-s.com/topics/detail?... #アドベンチャーワールド pic.twitter.com/9yVTxWzNp6

タグ: アドベンチャーワールド

posted at 15:41:06

星野源 Gen Hoshino @gen_senden

19年9月24日

星野源が、11/1公開の細野晴臣さんのデビュー50周年記念ドキュメンタリー映画『NO SMOKING』の本編ナレーションを務めることが決定しました!
細野さんの半生を振り返りながら、50年に及ぶ音楽活動の軌跡を追体験できるドキュメンタリー映画となっています。
buff.ly/2mHGEVt pic.twitter.com/2e9WIuMM0z

タグ:

posted at 16:05:02

精神科医・樺沢紫苑 |「これからの生き方 @kabasawa

19年9月24日

「ボーっと生きてんじゃねえよ!」という言葉が流行っていますが、
ボーっとすることも必要です。
 
『毎日ぼーっとしていますが、いいのでしょうか?』
youtu.be/eWAtvFzmj_E

#チコちゃんに叱られる #メンタル疾患 #ストレス #休息 #リラックス

タグ: ストレス チコちゃんに叱られる メンタル疾患 リラックス 休息

posted at 16:18:00

地球ゴージャス公式 @chikyu_gorgeous

19年9月24日

【寺脇康文】
今朝の #めざましテレビ ご覧頂けましたでしょうか👀
笑顔に溢れ、チームワークの良さが伝わる素晴らしいリポートでした🎤

「FLY!BOYS,FLY!僕たち、CAはじめました」いよいよ今夜9:00から放送!
娘を想う父親の姿に注目です☝️
怒濤のクライマックスまで
ぜひご覧ください🛩
#FLYBOYSFLY

タグ: FLYBOYSFLY めざましテレビ

posted at 18:18:40

地球ゴージャス公式 @chikyu_gorgeous

19年9月24日

【寺脇康文】
#FLYBOYSFLY僕たちCAはじめました
ご覧頂きありがとうございました❗️

母の夢を背負い、パイロットを目指すつばさ。
葛藤を抱えながら、娘の成長を見守る父、康介。
不器用ながらも家族を想う姿はいかがでしたか?

そんな素敵な親子ツーショットです✨
#黒島結菜 さん
#寺脇康文 pic.twitter.com/xyWhvTDd5V

タグ: FLYBOYSFLY僕たちCAはじめました 寺脇康文 黒島結菜

posted at 23:14:16

2019年09月25日(水)

アドベンチャーワールド 公式 @aws_official

19年9月25日

本日は休園日。のんびり寝転がっている1歳のパンダ「彩浜(さいひん)」のお腹の上には大好きなリンゴとニンジンが♪ 食欲の秋ですね…!407日齢(9月25日)の体重:32.45㎏(出生時:75g) #アドベンチャーワールド #ハッピーパンダシーズン pic.twitter.com/j5HbpEroba

タグ: アドベンチャーワールド ハッピーパンダシーズン

posted at 13:59:43

【公式】アメーバピグ@スタッフ @pigg_staff

19年9月25日

ついに!『ピグライフ〜ふしぎな街の素敵なお庭〜』が9月26日にリリース決定しましたよ〜〜〜!!
みなさん事前予約をお忘れなく💖

#ピグライフ #ピグライフふしぎな街の素敵なお庭
#ピグ #アメーバピグ #pigg twitter.com/ca_pigglife/st...

タグ: pigg アメーバピグ ピグ ピグライフ ピグライフふしぎな街の素敵なお庭

posted at 15:13:09

映画『記憶にございません!』 @kiokunashimovie

19年9月25日

twitter担当大臣です。
『#記憶にございません!』超大ヒット上映を記念し、愉快なCMを制作いたしました‼皆さまのおかげであります‼ 引き続き #記憶にございません支持 を何卒宜しくお願いいたします🙇‍♂️
劇場情報は下記をご一読くださいませ‼
theater.toho.co.jp/toho_theaterli... pic.twitter.com/0DCWbYanEj

タグ: 記憶にございません支持

posted at 15:25:51

Superfly_Official @Superfly_staff

19年9月25日

【本日発売📕✨】
本日9/25(水)発売「NHKドラマ・ガイド 連続テレビ小説 スカーレット Part 1」にインタビューが掲載されてますよ〜☝️
「スカーレット」いよいよ来週9/30(月)からスタートです㊗️
www.nhk-book.co.jp/detail/0000692...
#Superfly #スカーレット pic.twitter.com/V2sDzWOy8k

タグ: Superfly スカーレット

posted at 16:51:09

GAME Watch @game_watch

19年9月25日

「マリオカート ツアー」ついにサービス開始! シリーズ初となるスマホ版ならではの新要素が盛りだくさん game.watch.impress.co.jp/docs/news/1209... #マリオカートツアー #マリカー pic.twitter.com/gKcrwNOjNK

タグ: マリオカートツアー マリカー

posted at 17:18:04

マリオカート ツアー @mariokarttourJP

19年9月25日

『マリオカート ツアー』開幕!!

世界中を駆けめぐる、かつてないレースの幕開けです!皆さまのツアー参加を楽しみにお待ちしています。最新ニュースは公式Twitterから続々配信予定、お見逃しなく!

GO! #マリオカートツアー pic.twitter.com/uKSXYnttCg

タグ: マリオカートツアー

posted at 18:03:06

【ピグライフ公式】ノンさんとスピカ @ca_pigglife

19年9月25日

今からみんなの質問に答えていくノン!
明日から始まる #ピグライフ について質問があれば聞いてほしいノン!
全部答えられるかわからないけど、がんばるノン〜♪
質問は19時30分までだノン!

#ピグライフ #ピグ庭 pic.twitter.com/YakgzUVlwi

タグ: ピグライフ ピグ庭

posted at 18:54:01

【ピグライフ公式】ノンさんとスピカ @ca_pigglife

19年9月25日

【お知らせ】
本日、事前予約を開始いたしました、アプリ版ピグライフですが、
一部の方へアプリが配信されていることを確認し、
一時的にメンテナンス状態にさせていただいております。
ameblo.jp/pigg-life-sp/e...
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
#ピグライフ

タグ: ピグライフ

posted at 23:34:48

2019年09月26日(木)

AERA @AERAnetjp

19年9月26日

#ふたりきりで話そう ご応募の締め切りは9月30日(当日消印有効)です。いつも休日のつぶやきなので、今回は平日にしてみました。みなさま、おわすれなく📫💨 pic.twitter.com/b7MUl4MN9C

タグ: ふたりきりで話そう

posted at 08:00:00

SR猫柳本線 椎名林檎・東京事変オフィシ @Nekoyanagi_Line

19年9月26日

デビュー20周年を記念するトリビュートアルバムやライブツアー、オリジナルアルバム『三毒史』などの発表を経て、このたび椎名林檎初のベスト盤のリリースが決定しました。
『ニュートンの林檎 ~初めてのベスト盤~』、11月13日(水)発売です。お楽しみに。曲目はこちらから。
www.kronekodow.com/gaiko/newton20... pic.twitter.com/JyAjMvQxda

タグ:

posted at 08:32:38

精神科医・樺沢紫苑 |「これからの生き方 @kabasawa

19年9月26日

意欲減退が激しい時の対策とは?

たっぷりと睡眠時間をとり、
のんびりと休息する。

これをしばらく続けると回復します。

ただ、それができない忙しい人が、「意欲減退」するのかもしれませんが。

タグ:

posted at 09:13:00

【ピグライフ公式】ノンさんとスピカ @ca_pigglife

19年9月26日

【お知らせ】配信時間の変更
本日12時頃の配信を予定しておりましたが、13時頃の公開とさせていただきます。
公開まで今しばらくお待ちください。ご迷惑をおかけいたしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。
ameblo.jp/pigg-life-sp/e...

#ピグライフ #ピグ庭

タグ: ピグライフ ピグ庭

posted at 11:36:45

アドベンチャーワールド 公式 @aws_official

19年9月26日

★12月7日(土)8日(日)『A MAGICAL Chiristmas マジカルクリスマス』公演★
ラスベガスのトップパフォーマーグループ「ルサルカエンターテイメント」とイルカたちが世界初共演!美しく心温まるかつてないエンターテイメントを繰り広げます!詳しくはaws-magicalchristmas.com #アドベンチャーワールド pic.twitter.com/fNgZmZ9Pix

タグ: アドベンチャーワールド

posted at 13:02:17

【ピグライフ公式】ノンさんとスピカ @ca_pigglife

19年9月26日

【お知らせ】
現在アプリ公開中ですが、
一部ご利用の方のアイテム引き継ぎが正常に行えない状態であるため対応中です。
ご迷惑をおかけし、申し訳ございません。
ameblo.jp/pigg-life-sp/e...

#ピグライフ

タグ: ピグライフ

posted at 14:14:56

アドベンチャーワールド 公式 @aws_official

19年9月26日

本日(9月26日)和歌山県白浜町の特別養護⽼⼈ホーム「百々千園」を訪問し、「ふれあい宅配便」を実施しました。コツメカワウソやイヌなど5種類の動物たちとのふれあいをお楽しみいただき、皆さんのSmileであふれたひとときとなりました♪ #アドベンチャーワールド pic.twitter.com/5YJa1ggPyD

タグ: アドベンチャーワールド

posted at 14:24:28

非公開

タグ:

posted at xx:xx:xx

精神科医・樺沢紫苑 |「これからの生き方 @kabasawa

19年9月26日

無理して友達と遊ぶ必要はないでしょう。

私も人と会うのは苦手です。
一人で映画を見たり、読書をする方が100倍楽しい。
それで、何一つ困ることはありません。

「どうしても遊びに行きたい」と思えるときだけ出かければ十分です。

タグ:

posted at 18:08:00

【ピグライフ公式】ノンさんとスピカ @ca_pigglife

19年9月26日

【メンテナンス実施のお知らせ】
9月26日(木)19時〜メンテナンスを実施いたします。
ameblo.jp/pigg-life-sp/e...

ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

タグ:

posted at 18:31:19

2019年09月27日(金)

地球ゴージャス公式 @chikyu_gorgeous

19年9月27日

本日9月27日は、我らが
#岸谷五朗 さん 、五五歳の誕生日🎊

昨日は地球ゴージャスの取材日。
#寺脇康文 さんとサプライズを仕込んでいたら、その場のアミューズ社員が聞きつけ、なんと一同で大大サプライズ㊗️

さぁ皆さんも一緒に🎉
#おめでとうございます📢
#55歳
#GOGO
#いつまでも元気で pic.twitter.com/kusd3OeKfs

タグ: 55歳 GOGO いつまでも元気で おめでとうございます 寺脇康文 岸谷五朗

posted at 10:30:05

朝ドラ「ブギウギ」10月2日スタート @asadora_bk_nhk

19年9月27日

【インスタ📸更新中】
#スカーレット の公式Instagramもどんどん更新しています☺

www.instagram.com/scarlet_nhk/

タグ: スカーレット

posted at 12:08:54

アドベンチャーワールド 公式 @aws_official

19年9月27日

10月24日(木)より1歳のパンダ「彩浜(さいひん)」がこれまで母親「良浜(らうひん)」と過ごしたブリーディングセンターを離れ「パンダラブ」へと引越し、新しい生活をスタートします。「彩浜」の大人への第一歩を温かく見守ってください。詳しくは www.aws-s.com/topics/detail?... #アドベンチャーワールド pic.twitter.com/Jt5iI2Ng7b

タグ: アドベンチャーワールド

posted at 12:12:04

アドベンチャーワールド 公式 @aws_official

19年9月27日

ゆらゆら♪ ゆらゆら♪ 10月初旬に誕生予定のエンペラーペンギンの卵ですが、中で赤ちゃんが動くとわずかに揺れているのがわかりますでしょうか?元気いっぱいの可愛らしい赤ちゃんが誕生するまであと少し…!? #アドベンチャーワールド #エンペラーペンギン pic.twitter.com/V279ziWUkH

タグ: アドベンチャーワールド エンペラーペンギン

posted at 14:21:19

精神科医・樺沢紫苑 |「これからの生き方 @kabasawa

19年9月27日

私が精神科医になった理由については、

2時間のインタビューをまとめた以下の記事に、ものすごく詳しく書かれています。

樺沢紫苑/札幌の映画少年が「日本一、情報発信する精神科医」になるまで
sanctuarybooks.jp/webmag/2018083...

タグ:

posted at 14:23:00

おげんさんちのねずみ~(C・> @nhk_ogensan

19年9月27日

\久しぶり〜!/

_人人人人人人人人人人人人_
> おげんさんといっしょ <
>  第二弾の再放送決定  <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄

再放送は
【10月6日(日)0:35〜@ NHK総合】
5日土曜日の深夜だって!
大きいお友達のみんな、見てね〜 ( C・>
www4.nhk.or.jp/ogensan/

#おげんさん pic.twitter.com/BPzYklD5Zk

タグ: おげんさん

posted at 17:00:25

精神科医・樺沢紫苑 |「これからの生き方 @kabasawa

19年9月27日

聞いて学ぶ「耳学」は、私も効果的なインプット法として強くお勧めしています。
読書が苦手という人も「耳学」なら聞き流すだけなので楽ですし、満員電車でも可能です。

ただし、聞き終わったら、気付きをアウトプットすることは必須です。

詳しくは「#インプット大全」
amzn.to/2Za81sR

タグ:

posted at 17:20:00

Superfly_Official @Superfly_staff

19年9月27日

【Superfly Arena Tour 2019 “0”🔮✨】
今週末は大阪2day✌️
ご来場予定のみなさま、楽しみにしててくださいねーーー💁‍♀️💁‍♂️
44carat.jp/superfly_tour2...

🦉9月28日(土)大阪城ホール🦉
OPEN 16:30 / START 17:30
グッズ先行販売開始時間(予定) 13:30
“0”のカプセル開始時刻(予定) 13:00
#Superfly pic.twitter.com/xbHCXdYJG6

タグ: Superfly

posted at 17:28:32

ムーミン公式 @moomin_jp

19年9月27日

お酒のおつまみにも最適!かにかま、ちくわ、かまぼこの3種が真空パックされたセット。みんなで持ち寄って家飲みするときの手土産にもいかがですか?www.moomin.co.jp/goods/food/55666 pic.twitter.com/5hZXCDfJUS

タグ:

posted at 17:35:05

西 靖 @y_west

19年9月27日

隣のデスクの新人アナウンサー、野嶋さんが「この本面白いですよ」と見せてくれたのが仲野センセの「そろそろ大阪の話をしよう」だったのでびっくりしてます。いや、びっくりしなくてもいいんですけど。 pic.twitter.com/veKUofXk9o

タグ:

posted at 18:12:44

【ピグライフ公式】ノンさんとスピカ @ca_pigglife

19年9月27日

【Ameba連携/アイテム引き継ぎに関しまして】
ご質問、お問い合わせをいただいている件に関しまして、ご不便をおかけしており申し訳ございません。
また、すでに問い合わせ済みの方は、カスタマーサポートからの回答をお待ち下さい。
ameblo.jp/pigg-life-sp/e...

タグ:

posted at 18:14:42

精神科医・樺沢紫苑 |「これからの生き方 @kabasawa

19年9月27日

頭痛はうつ病の初期症状です。

このまま放置すると、うつは重症化し仕事にも行けなくなる可能性が高いです。

一方、今は軽症なので、すぐに治療開始すればすぐに治ります。

#うつ病

タグ: うつ病

posted at 18:21:00

草彅 剛 @ksngtysofficial

19年9月27日

体を、動かして脳を活性化しましょう! pic.twitter.com/Q2LWXHGPEp

タグ:

posted at 20:00:01

【ピグライフ公式】ノンさんとスピカ @ca_pigglife

19年9月27日

【Ameba連携/アイテム引き継ぎに関しまして】
ご不便をおかけしており申し訳ございません。

・Ameba連携方法が不明な方
・Ameba連携時「認証失敗」等の表示が出る方

恐れ入りますが、下記ブログをご確認いただきますようよろしくお願いいたします。 twitter.com/ca_pigglife/st...

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posted at 21:29:57

精神科医・樺沢紫苑 |「これからの生き方 @kabasawa

19年9月27日

「疲れた時に夜早く寝る」or「毎日同じ時間に寝る」は、どっちがいいのか?

基本同じ時間に寝るのがいいのですが、
早い時間に眠気が出た場合は、早く眠るといいでしょう。

「眠気」というの、「睡眠が必要です」というサインなので、
自分の身体の声をよく聞くことが、健康の秘訣です。

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posted at 23:04:00

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