アルフ @alfe@mastodon-japan.net
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2015年09月30日(水)
アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below
マインドフル・ワーク 読了 - 瞑想している人にはこんな人たちがいて、こういう効能があるみたいだよと紹介する本。瞑想を始める/続けるモチベーションが高まる
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posted at 07:28:19
アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below
「笑う脳」の秘密！ 読了 - 音楽家から見た脳神経学。良書。楽器にぬいぐるみつける人が多いのはなぜかとか、舞台であがないようにするためにどうすればいいのかとか。かなり有用
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posted at 07:27:04
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