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アルフ @alfe@mastodon-japan.net

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2015年09月30日(水)

アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below

15年9月30日

「笑う脳」の秘密! 読了 - 音楽家から見た脳神経学。良書。楽器にぬいぐるみつける人が多いのはなぜかとか、舞台であがないようにするためにどうすればいいのかとか。かなり有用

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posted at 07:27:04

アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below

15年9月30日

マインドフル・ワーク 読了 - 瞑想している人にはこんな人たちがいて、こういう効能があるみたいだよと紹介する本。瞑想を始める/続けるモチベーションが高まる

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posted at 07:28:19

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