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藤澤真士

@fujisawamasashi

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2020年03月07日(土)

たられば @tarareba722

20年3月7日

【本日ストレッチで教わったこと】
人間の基本的な動作（立つ、座る、歩く）での各関節の役割は、大きくいうと上から
首→あまり動いてほしくない
肩→なるべく動いてほしい
腰→あまり動いてほしくない
股関節→動いてほしい
膝→あまり動いてほしくない
足首→動いてほしい
と互い違いに連動すると。

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posted at 15:13:59

もちー @Sichuanpepper

20年3月7日

いちごあんバターサンドうまい。コーヒーはちょっと味がしないかな…しかしいちごあんバターサンドがうまい。 場所: Brown Sound Coffee www.instagram.com/p/B9bARsejAOf/...

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posted at 15:13:16

yas/やすちゃん @yaschan__

20年3月7日

最近元気のない #配偶者 を元気づけるべく明日品川水族館に行く計画をたてていたのが臨時閉館だと……。悲しいね🐧🐧🐧

タグ： 配偶者

posted at 13:04:16

Permalink - 2020年03月07日

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