じゃも

@hinekure

  • いいね数 13,909/13,468
  • フォロー 562 フォロワー 1,931 ツイート 42,129
  • 現在地 毎日22時30分までに寝なければならない
  • Web http://nyanko.art/
  • 自己紹介 絵を描く頻度がとても低い
Favolog ホーム » @hinekure » 2019年09月02日
並び順 : 新→古 | 古→新

2019年09月02日(月)

ジョーさん。(料理研究家) @syokojiro

19年9月2日

わさび好きがどうしても作ってくれと言うので
作ってみたら僕がハマりました炭水化物ダイエット諦めます…。

「マヨわさチャーハン」
マヨネーズ大さじ2を中火にかけ 溶けてきたらご飯1膳 ツナ缶1缶の順に炒める
混ざったらご飯を端によせ卵を入れ炒める
塩胡椒少々わさび6cmを炒め合わせ青ネギを振る pic.twitter.com/lsg2NdTPb6

タグ:

posted at 12:06:52

Seiya @hosomacho1

19年9月2日

・脂肪燃焼
・腹筋を鍛える
・運動不足解消
・脳へ血流を回しメンタル改善

これらに絶大な効果を発揮する

「マウンテンクライマー」

難易度は低いが、アスリートも行う超効果的な有酸素系トレーニング。

やり方は下のコメント欄で解説している。

#独房トレ pic.twitter.com/KykfBjC1Fp

タグ: 独房トレ

posted at 19:56:49

@hinekureホーム
スポンサーリンク
▲ページの先頭に戻る

タグの編集

有益なことをつぶやこう PR livly リヴリー ACNH どうぶつの森 マイデザイン AnimalCrossing NintendoSwitch あつまれどうぶつの森

※タグはスペースで区切ってください

送信中

送信に失敗しました

タグを編集しました