くりてぃー@稼ぐを考える

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2019年04月08日(月)

けーすけ@パーソナルトレーナー @kei_aesthetic

19年4月8日

「腹筋を割りたい人・お腹の脂肪を減らしたい人におすすめ腹筋メニュー」

①レッグレイズ10回
②プランク30秒
③レッグツイスト 各10回

食事改善をしつつ、体脂肪を落としながらこの3つのトレーニングをやってみましょう。
今からなら十分夏までにカッコいい体を作るのに間に合いますよ! pic.twitter.com/pFnoqZ9Ucg

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posted at 19:31:18

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