Maori Ito
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- 現在地 東京か群馬が多い。
- Web http://about.me/maori
- 自己紹介 データベース統合格闘家。Collaboration Energizer 春は来たのか、来させるのか、なんて。ざくろ好き。
2023年02月17日(金)
研究で大変だったことは何ですかって聞かれて、無難に遺伝子導入が中々上手くいかなかったことって答えたけど、本当は研究棟の廊下で突然涙が溢れて止まらなくなってトイレに避難したこととか、実験室で何回か過呼吸になったこととか、疲れ果てて足がヨロヨロになって上手く歩けなくなったことかな...
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posted at 21:31:31
文京NEWS【たかはま なおき】文京区議 @bunkyokosodate
#文京区 ”勝手にパブコメ” プロジェクト第一弾！
保育園の選考について、ご意見を募集中！
『こう変えたら公平では？』、『我が家は、ここに困っている！』、といったご意見、1600人の文京区保活パパママと一緒に届けましょ！
「保活 #保育園 ＠文京子育てほっとライン♪」
line.me/ti/g2/Fqfl8Qe7... pic.twitter.com/erw49z4Qe3
posted at 14:53:10
toroa＠おとりよせ日本一スイーツ屋の @toroa_kutsurogi
春に食べたいとっておきのレシピ「いちごチョコスコーン」
この美味しさが家でできるとは…！と驚かれる美味しさです。一つ食べたらもう一つが止まらなくなります。
ヘタを取り縦4等分してから横半分に切った苺3個とグラニュー糖10gを鍋に入れ混ぜ30分おいたら中火で熱し、柔らかくなってきたら
↓ pic.twitter.com/YsFuW9fjYH
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posted at 12:13:07
2023年02月16日(木)
股関節は、骨盤にある寛骨臼（かんこつきゅう）と大腿骨が動くことで太ももや腰の負担が少なく歩ける。
つまり、上記動画の動きができない方は、骨盤から下半身にかけて連動した動きができていない。
↓の動画は内ももやお尻、腹筋が同時に入る神種目！脚やせ必須です💡
pic.twitter.com/Lzv5YNYZFm
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posted at 23:39:39
2013年から作り続けている、玄米モードで作る焼き芋ならぬ「炊き芋」ですが、とうとうレシピアップデートしました❗️
材料はさつまいもと水だけなのに、もうね、仕上がりがスイートポテト…とろっとろ甘〜い✨ twitter.com/i/web/status/1... pic.twitter.com/DzWyTEeFs4
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posted at 21:04:29
aespa カリナさんがやってる筋トレを筋肉で太くならないように変えた内容で、
これやるとマジで「おいおいどんだけ上がるんや！」って自分でも驚くほど綺麗にヒップが上がるのでやってみて欲しい！ 最短で痩せたい人にも◎ pic.twitter.com/Vtjzmjn0f2
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posted at 20:29:57
#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイー @igarashi_yukari
クリーム系の料理食べたい時に間違いない美味しさの【鮭のクリーム煮】
レンジでこの味作れます。醤油少し入れると美味しい。
玉葱1/4個に水大1かけ1分半チン。小麦粉大1混ぜ粉チーズ大1、コンソメ小3/4、醤油小1/2、牛乳200ml、しめじ1/2株混ぜ鮭2切れ加え7分チンし塩胡椒で調えオリーブ油、胡椒。 pic.twitter.com/5c7ARFpLtY
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posted at 20:15:54
ゆちゃん｜脚やせ研究毎日酒飲みでも-14 @yuchaos_m
内もも痩せたい人は内ももを鍛えてトレーニングした後股関節周りを動かすのと鼠径部から膝上にかけて筋膜剥がすマッサージしてあげると内ももスッキリする...
エステの施術のほんの一部のマッサージだけど、痩身エステにお金出すか迷ってたらまずこのホームケアだけしてみて！ pic.twitter.com/rIPKphrZfE
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posted at 19:35:40
2023年02月15日(水)
「やる気のマネジメント」は車の運転に似てる。
行くべき目的地、方向が明確で魅力的であること。
乗っているマシンが自分に合っていて、操作性が良く程よく遊びがある。
そして、安全性・安定性が高く安心して運転できること。
そんなワクワクする部下のハンドリングを演出してあげるのが上司の仕事。 pic.twitter.com/B1dGTk9QAN
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posted at 07:19:56
2023年02月14日(火)
最近10kg痩せた友達に「最短で痩せたいならこの2つやれ」と激推しされたのがこれ。
1つ目がこの筋トレ。20回×3セットを1週間続けてみたら、会う人全員に「痩せた？」って聞かれるレベルでガチ痩せた。その分きついけど効果あるからやめられん。そして2つ目が pic.twitter.com/uQAnDUjR0w
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posted at 20:22:49
綺麗な鰯が売ってたので竜田揚げにした。尻尾までカリッと揚がって美味しかった。鰯4尾に酒と醤油を各大さじ1、にんにくすりおろしに漬けて片栗粉まぶして揚げた。すだちと大根おろしがいい感じ。 pic.twitter.com/nIzcbDn8Aj
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posted at 20:18:18
今日はビールが飲みたかったので、豚と豆腐ふんわり揚げをつくりました。豚ひき肉と豆腐は1:1、材料を全て袋に入れてざっくりと混ぜて、カリカリに揚げるだけ。大根おろしと一緒に食べると絶品。夫と2人で取り合いでした。 pic.twitter.com/n6oXWzbMKU
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posted at 20:07:31
双子のママしてる友人が吸盤でくっつく食器の中でコレが1番よかった！！コレあるとかなり便利と絶賛してる食器🥺食器が机にくっつくだけでひっくり返されなくて、掃除がかなり楽だしイライラしてしまう回数も減ったらしい。電子レンジも食洗機もいけるし軽いらしい。子ども用食器探してる人に良さげ❣️ twitter.com/i/web/status/1... pic.twitter.com/ApkQvEKHLm
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posted at 15:39:06
高橋浩一@無敗営業チームづくり/TORi @takahashikoichi
ビル・ゲイツの「何もせず考える1週間」は有名な話だが、1週間は無理にしても数時間なら、僕たち普通のビジネスパーソンにでも十分に真似できる。この「空白の時間」で仕事や人生の質が上がる体験を一度でもすれば、身体が覚えこむ。そして徐々に習慣が変わってきて、色々なことがうまく回り始める。 pic.twitter.com/goFIJ8Koet
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posted at 07:09:44
2023年02月13日(月)
これは、まるでフレジエみたいな
「いちごとチーズのアイスケーキ」
四角の方は牛乳パック、丸の方は100均の12cmケーキ型で作っています
最近は、冬でも甘いいちごが売っていて嬉しくなっちゃいますね〜🍓✨ pic.twitter.com/2jMe3QNfjT
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posted at 20:59:04
家にじゃがいも•玉ねぎ•卵くらいしかなかった日、思いつきで作ってみたシンプルなパスタがとっても美味しかったのでレシピにまとめました。名付けてじゃがたまパスタ。ほっとする味、でも、なんかおしゃれ。じゃがいもが入るからパスタは少なめで。夫がとっても気に入っていたから、また作ろう。 pic.twitter.com/HraBZjpupi
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posted at 20:12:51
読書猿『独学大全』14刷26万部、『文章 @kurubushi_rm
すばらしい！！ おめでとうございます！
もっと届け、書くことをあきらめられないすべての人へ！！ twitter.com/koike_youji/st...
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posted at 19:27:13
Dr. すきとほる | 疫学専門家 @iznaiy_emjawak
『アカデミアを離れてみたら』、良き。
-いったい何をすれば、苦境に陥った博士やポスドクに、生きる術を見つけてもらえるのだろうか。その回答が本書である-
後書きの通り、企業、NPO、政治、芸術と博士を活かして直向きに生きる方々のノンフィクション群像劇です↓
amzn.to/3IiUQvf
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posted at 18:29:48
【超重要記事】ChatGPT使い方総まとめ
ChatGPTをお勉強＆お仕事でフル活用していきたいひとは絶対に読んでください。
この記事さえ読んでおけばChatGPTの使い方に困る、なんてことはないかも？
#駆け出しエンジニアと繋がりたい
#今日の積み上げ
#プログラミング
buff.ly/3Pct0mh
タグ： プログラミング 今日の積み上げ 駆け出しエンジニアと繋がりたい
posted at 17:00:23
フランスの医学生は楽しそうですね。心臓の血液循環🩸 #_saturnales_
pic.twitter.com/S2K3J7PbZp
タグ： _saturnales_
posted at 08:45:29
ChatGPTで論文の校正をしてもらうスクリプトを公開しまう。ポイントは「OKからそのように応答してね」というところ（これ書いておかないと良い文でもムリヤリ修正されてしまう）。
文章のブラッシュアップのためについ何日も掛けてしまう自分としては、論文を書く敷居を下げてくれるChatGPTは本当に神 pic.twitter.com/sDg11jgVUW
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posted at 04:20:22
2023年02月12日(日)
Bingに30分以上のカンファレンス動画のURLをつっこんで
✅ 要約を箇条書きでまとめてもらう
✅ 特に注目すべき発言をピックアップしてもらう
✅ 内容で気になった部分を追加で調べてもらう
ことができた。
数十分の動画を1分くらいでザッと把握できてインプットの仕方が根本から変わると実感した。 pic.twitter.com/0jedxc8M6R
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posted at 19:54:01
Daichi Konno / 紺野 大地 @_daichikonno
新しいMicrosoft Edgeは、論文の読み方を根本的に変えうるテクノロジーかもしれません。
この1年のAIの進歩で、ダントツの衝撃です...
↓は、指定した形式で論文を要約させた動画です。
「考えうる応用方法」として、論文には載っていないポイントを複数挙げてくれた点に、畏怖すら感じました。 pic.twitter.com/bTCUorDMFL
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posted at 13:25:32
2023年02月11日(土)
5歳の大好きだった看護学生さんたちは明日が看護師国家試験でいまきっとドキドキしとるやろねと思うので5歳にドキドキしとる時はどうしたらいい思うと聞いたら「おかしたべるといいよ、さくさくって」ということなので今手元にあるクルミッ子を置いておきます。
みんながんばって、がんばれ。 pic.twitter.com/ranSkOw9Mk
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posted at 13:18:28
文京NEWS【たかはま なおき】文京区議 @bunkyokosodate
@izumi_akashi …と思ったら次の瞬間ご本人と改札でお会いできるとは（笑）
本日は、よろしくお願いいたします！ pic.twitter.com/YoQZDNt2rn
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posted at 12:57:14
2023年02月10日(金)
緩和が進んだ後、疫学リスクを受容できて医療逼迫に対応可能になると、全力投球で３年以上過ごしたおじさんから、ただのマニアック研究者としてパンデミックで溜まった論文を吐き出すだけの研究者に戻ります。僕の露出ももうあと少しだと思いますので、皆さんと一緒に生きのびたいと思います。6/6
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posted at 22:18:42
これ知ってる？
ブロッコリーの芯は縦に一本切り込みを入れて、レンチン600w1分で皮がスルスル剥けるんです。 pic.twitter.com/mwS3IH63kk
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posted at 21:14:06
一般書のランキングで“1位”とのこと。「MARUZEN &ジュンク堂書店 梅田店」の一般書週間ランキング。お隣は“2位”の「ダウンタウン」の本。ちなみに「ダウンタウン」のお2人とは同い年。勝手に親近感を持っているが、残念ながらまだお会いしたことはない。探偵ナイトスクープにでも応募しようかな・・・ twitter.com/izumi_akashi/s... pic.twitter.com/UHvV4wMFxL
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posted at 20:36:44
5歳の新しい傘
冬の雨空に明るく映る色々のつぶつぶ模様がかわいいねといって選んだこれはベラルボニーさんのもの。デザインされた竹内聖太郎さんは31歳の青年で人の名前は（たまにしか）忘れない方なのだそう、うちのウッチャンがあなたのすてきな傘で雨のお外をぴちぴちと歩きますのでね。 pic.twitter.com/wevj9c67ue
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posted at 19:47:06
ゆちゃん｜脚やせ研究毎日酒飲みでも-14 @yuchaos_m
今日何もしてない...
って時は寝る前にこれ15回すれば
お腹も内ももも引き締まる...
1年間それをプチトレと食事改善積み重ねてまじで体型変わった... pic.twitter.com/8HG0qBs6ZQ
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posted at 19:38:31
しかない料理のイガゴー＠toroa代表 @gogoigarashi
材料3つ。混ぜて冷やすだけなこの超濃厚チョコプリンがレンジで作ったとは思えない美味しさ。お好みでホイップクリームのせると最高です。
ココアパウダー20gに牛乳200ml少しずつ混ぜて溶かし、マシュマロ100g加え600W2分チンし混ぜ、更に1分程チンし混ぜ滑らかにし冷蔵庫で2〜3時間冷やす。 pic.twitter.com/Q0fB5iSUco
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posted at 19:37:44
宮坂@GovTech東京理事&東京都副知 @miyasaka
東京都の水道アプリの紹介。以前のID/pwd変更は郵送のみという仕様も改善。目標は100万DLでリリース4ヶ月で50万DL。リリース前にはユーザーテストして改善し、さらにリリース後もアプリストアのレビューにも全て答えて改善。レビューでの対話は都庁初では？
note.com/kouzoukaikaku/...
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posted at 19:33:26
つばさ｜Notionセルフマネジメント @PetsTsubasa
Notion AIと話しながら日記を書くのいいぞ…
決まった項目に答える日記ではなく、Notion AIがいろんな質問を投げてくるスタイル pic.twitter.com/tD7hQhtbWa
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posted at 19:16:35
実はCanvaでトートバッグをデザインして購入までできるんだけどAIに絵を書いてもらい爆速でトートバッグつくれるのヤバい… pic.twitter.com/eALMQ1m6G4
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posted at 18:30:00
トレぴな＠顔痩せYouTuber @torepina_diet
ダイエット、美容にも最高‥
「はちみつ生姜レモン」
代謝を上げて老廃物を無くす。
ビタミン豊富で美容にも効果絶大、、
冷え性の私でも飲み終わる頃には
体がポッカポカ♨︎ pic.twitter.com/xy7c5Le6rc
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posted at 18:25:06
何回も言ってるけど、レンジ用一人鍋×プチッと鍋ガチでダイエット捗るからおすすめ。好きな野菜、ササミや鱈ぶち込んでレンチン10分で野菜もタンパク質もしっかり摂れる鍋完成。味付けもプチッと鍋オンリー！味付け豊富で飽きない最高。洗い物もこれ1つで済むのも超楽！ pic.twitter.com/tu0EVCrhgW
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posted at 18:10:12
CanvaのテキストからAIで画像生成する機能が日本語対応しました🙌
翻訳しないといけなかったから日本語でできるのはまじでありがたい😉 pic.twitter.com/SkCSBA2IFm
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posted at 17:30:44
ぐずる乳児を渡したら「じゃあ眠くなるまで線形写像のカーネルとイメージを求めようね〜」と子を抱いたままホワイトボードで計算を始め、3行目くらいで見事に寝落ちさせてる日曜数学者、つよい🔥 pic.twitter.com/0leicn7Ctp
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posted at 15:01:43
工事不要で設置することができるスチールパネル。
お持ちのマグネットアイテムと組み合わせて、自分だけの収納スペースをつくることができます。
bit.ly/305VEQu twitter.com/i/web/status/1... pic.twitter.com/oM5rSwaFto
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posted at 14:50:06
DX白書。表紙のサブタイトル、いいですね。
週末に読もう。
DX白書2023：IPA 独立行政法人 情報処理推進機構 www.ipa.go.jp/publish/wp-dx/... pic.twitter.com/p4Enazbsqk
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posted at 10:25:10
本日のご紹介は9°の角度がいい仕事をするブックストッパー
本を自然に立て掛けたような佇まいで、ブックエンドの代わりをしてくれるアイテム
L字のブックエンドの圧迫感が苦手なあなたにおすすめです。 pic.twitter.com/zNDxu8G80h
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posted at 08:45:19
空白行を一括削除する方法 in EXCEL
www.instagram.com/p/Cmy2uvjMYV8/ pic.twitter.com/OSoAYuvUgo
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posted at 08:42:25
【どんぶり茶碗蒸し】大きな器に、たっぷりの具を入れたボリューミーな茶碗蒸し。水を注いだ鍋に器を置いて火にかける“地獄蒸し”という調理法でつくります。 #レシピ #みんなのきょうの料理 www.kyounoryouri.jp/recipe/19366_%...
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posted at 08:00:01
