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Maori Ito

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2020年12月18日(金)

大久保 街亜 / Matia Okubo @matiasauquebaux

20年12月18日

大学院生には、(1)ちゃんとしたものを食べること、(2)睡眠時間を確保すること、(3)朝起きることの大切さを繰り返し伝えている。これらうち、2つがひどく損なわれると、高い確率で身体か、心か、その両方が不調になるのをたくさん見てきた。20代でもね。40を超えると一つでもなおざりにすると良くない。

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posted at 09:13:03

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