Maori Ito
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2023年01月16日(月)
ガチでお腹周り痩せたいなら「腹筋より先に股関節ストレッチ」なぜかというと腹筋の筋肉量に対して、股関節周りの筋肉量は17倍も多いから。早く痩せたいなら大きい筋肉を動かして、代謝を上げた方が良い！ベッドの上、布団の上で、パジャマのままでもオッケー！股関節ガチガチの人もできるから試して？ pic.twitter.com/IFNMlGn7QZ
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posted at 19:44:24
腹筋を鍛える最強６種目。これ全部やれば下腹も脇腹も腹筋全部が鍛えられる…。冬の間にお肉が付いちゃった人はこれで引き締めて！！ pic.twitter.com/D23YdC7YFH
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posted at 18:29:03
里芋の皮は…
簡単にむくことができます！！
簡単にむくことができます！！
簡単にむくことができます！！
①包丁で一周切れ目を入れる
②皿に並べ水を少し入れる
③600wでレンチン４分
これだけでスルッととれます！！
手も痒くなりにくいので試してみてね！ pic.twitter.com/5BaUFIbOrK
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posted at 17:31:10
みきてぃ｜AI/データ分析のプロ目指して @SkillupAi
おはようございます☀
DS協会が無料公開しているデータサイエンス100本ノック！構造化データの加工を実践的に学んでいける。
演習はSQL、Python、Rの3言語に対応、3通りの解答が見られる！初学者にとって非常に有効な学習コンテンツ👍
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#プログラミング勉強中
タグ： プログラミング勉強中
posted at 08:00:05
巻き肩はほんっとに老けて見えるから姿勢変えるだけで100倍美人に見えるよ！このストレッチは肩甲骨と背中の筋肉を緩めるので「肩こりすっきり」「巻き肩改善」してめちゃ綺麗になる！姿勢変えたい人、華奢見えさせたい人におすすめ！たった1回で姿勢変わるから暇な時にやってる。音声解説あり！ pic.twitter.com/HJ3ijgBDwS
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posted at 07:36:30
