Maori Ito
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- 現在地 東京か群馬が多い。
- Web http://about.me/maori
- 自己紹介 データベース統合格闘家。Collaboration Energizer 春は来たのか、来させるのか、なんて。ざくろ好き。
2022年12月11日(日)
非公開
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2022年12月10日(土)
ガチで痩せたい人必見！お腹痩せするなら、腹筋100回しても正直無駄。リンパ流れてない状態で筋トレしても老廃物溜め込んだ、質の悪い筋肉がつくよ。その前にまずリンパを流して脂肪細胞が流れやすくなる土台を作るのが大事！騙されたと思ってまずは1週間やったみて。マジで変わるよ。 pic.twitter.com/Dk4dqDlS4S
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posted at 20:58:09
#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイー @igarashi_yukari
このブロッコリーサラダ、1人で1株食べられそうな美味しさです。鶏ガラマヨにごま油で香り加えたこのソースが美味しい。
1株に酒大1かけラップし600W5分チン。水気切り粗熱取れたらマヨ大3、ごま油・酢・白ごま各小1、鶏ガラ・おろしにんにく・砂糖各小1/2絡め、塩胡椒で味調えゆで卵2個加え混ぜる。 pic.twitter.com/1aMfLpTV7g
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posted at 19:43:47
しかない料理のイガゴー＠toroa代表 @gogoigarashi
この豚バラ白菜鍋うまっ…ごま油で炒めてから鶏ガラで煮て仕上げバターで間違いないの作れます。にんにく効かせるのが最高。
ごま油大1中火で熱し豚バラ肉250g、白菜1/4株炒め水500ml、鶏ガラ大1、おろしニンニク小1加え強火で煮立てたら中火で火が通るまで煮てバター15gのせ黒胡椒ふりポン酢添える。 pic.twitter.com/8jpWZ3mnjb
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posted at 18:29:12
NAKAMURA RYOTA @RYOTANAKAMURAN1
綺麗な人はみんな知ってる！
古く見えないチークの入れ方
・地味
・余白が気になる
・メイクが浮いて見える
・正解がわからない
チークは入れ方より色みと濃さが重要
メイクに正解はないが
メイク後の顔に少し自信が持てたり好きになれる事が大事！
自信＝どんなメイクより魅力が出る
#美容 pic.twitter.com/Hq3nNozNiN
タグ： 美容
posted at 12:00:23
2022年12月08日(木)
食べるほど若返る「1日1パック納豆」「1日1個たまご」「1握り素焼きアーモンド」「1日5個ミニトマト」「大さじ1杯オリーブオイル」「青ざかな1尾」「ハイカカオチョコ1片」「アボカド1個」「はちみちスプーン1杯」。パスタは食べると老けますが、プロフ記載の”パスタ"だけは若返りにオススメです。
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posted at 05:50:00
ご来場いただいた皆様、配信でご覧いただいた皆様。ありがとうございました。姉と僕の久しぶりのステージはいかがでしたか◎楽しんでいただけたかな～！そうだと良いなあ～！
とおるすさん、お声がけいただき本当にありがとうございました🙏 pic.twitter.com/Xmf6NXSfbW
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posted at 00:07:58
2022年12月07日(水)
疲れすぎると「日程を決めて美味しいものを食べに行く」とか「予約をとってすこし遠い博物館へ行く」というような、組み立てが必要な趣味や娯楽の予定が立てられなくなる。何日かまとまった休みや無理やり作ったぼんやりした時間があってやっと、じわじわ「予定を立てる心の体力」が戻ってくる。
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posted at 23:00:13
QDくん⚡️AI関連の無料教材紹介 @developer_quant
「Python実践データ分析100本ノック」はソースコードがJupyter Notebook形式で無料公開されている
www.shuwasystem.co.jp/support/7980ht... pic.twitter.com/uTj8lqxzTR
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posted at 21:55:02
土橋水菜子 Tsuchihashi MI @tsuchi_writing
今朝の朝ごはん(？)🇱🇺
ルクセンブルク王室御用達パティスリー、Oberweisにて。初日のケーキに感動してリピート！
朝イチに訪れたら、前日のケーキを15%オフで購入できるみたいです👀
#お菓子な旅
#つちたび2022 pic.twitter.com/lHPZhHVjY2
posted at 21:33:07
白子のムニエル 春菊ソース。
白子を塩水でぬめりを取るように洗い、ひと口大に切る。余分な筋や血を除く。
ペーパーでしっかり水気を取って米粉をまぶし、オリーブオイルを引いたフライパンで焼く。
ソースはニンニクと一緒にくったくたになるまで茹でた春菊を、ニンニクも一緒にペースト状にして→ pic.twitter.com/juRACSFZVa
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posted at 20:42:00
ショコラティエ/パティシエ/江口和明 @ @EguchiKazuaki
クリスマスにまだ間に合う🎄
・バターは使わない
・湯煎しない
・ナッペはしない
イチゴのスコップケーキのレシピです
しかも材料は5つ
100円ショップのグラタン皿で作る
スコップケーキ🍓
焼いて器にしたら簡単最高に楽です
簡単ですが失敗するとしたら
↓↓ pic.twitter.com/3x8YpthIaA
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posted at 20:23:00
織田友理子WheeLog!(ウィーログ) @yurik00da
いつから自分で食事が出来なくなったか
正確には覚えていませんが
近頃ずっと夫に食べさせてもらってます
今日は夫は一緒だけど
ヘルパーさんにお願いしてみました
「ゆりこさんの食事介助やってみたい♡」と
子育て経験があるからかすごくお上手
これからは意識を変える
夫の負担軽減のため頑張る pic.twitter.com/dNobTcrURD
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posted at 19:42:16
「2週間で太ももー8cm」達成したお母さんがやった脚やせマッサージ！朝イチ、寝る前がおススメ！更に運動前にやると体が温まって効果倍増！お風呂の中、ベッドの上でもOK！毎日必ず完璧にやることよりも『週に1回を習慣化』した方が結果的に痩せる！疑問、不安点があればリプもらえたら答えます！ pic.twitter.com/ozTcuL7mwA
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posted at 19:24:12
里芋のバリエーション増やしてみない？
ツナ缶と和えるだけで、簡単に和風サラダできちゃうよ！
【里芋とツナの和風サラダ】
里芋に切り込み入れて水から茹でる。皮剥いて、ボウルに入れて潰す。ツナ、調味料混ぜ合わせ、器に盛り、きざみのり。
焼酎にぴったりなおつまみにも！
詳しいレシピ👇 pic.twitter.com/i88wxjOXRt
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posted at 19:00:12
便秘気味な人へ届け〜‼️
水溶性食物繊維の海苔、
不溶性食物繊維のえのき、
どちらもバランスよく入ってる納豆のトリプル食物繊維で翌日ほんと快調お腹すっからかん(覚悟)⇽
水溶性は糖の吸収を緩やかにしてくれるから食前にこれ食べると脂肪つきにくくなるよ！とにかくめっちゃ美味いから推せる🫶 pic.twitter.com/qWF0VFjrfD
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posted at 18:31:59
玉ねぎ1/2個だけでも、立派な副菜が作れますよー！
www.orangepage.net/ymsr/news/dail...
玉ねぎとチーズのお焼きはこんがり香ばしくて、大人も子どもも大好きな味。洋食はもちろん、意外と和献立にも合います🙆
「あともう一品」に困ったときに重宝しそう👌 pic.twitter.com/303qCV0By0
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posted at 18:30:11
ご自愛ごはん、更新されました〜！
今回はホカホカのニラしらすあんかけをかけたオムレツのレシピ。食欲がない時にこのオムレツを食べるとみるみる元気が湧いてきます。合わせる副菜は、海苔の香りとにんじんの歯応えが食欲をそそるにんじんナムル。ぜひセットでお試しください😊 twitter.com/baila_magazine... pic.twitter.com/aJSjvqSvQI
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posted at 18:11:30
最近買ってみたら、まじで良すぎた充電器…これ3000円台なのありがたすぎ。コードにアレも繋いでコレも繋いでとしてたのがコレだと一個で済む。3個充電できるのと迷ったけど2個にした🤤 pic.twitter.com/fOggzWSjBv
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posted at 15:55:10
ちょっと泣けるお話
①
会社の電話が鳴った。
お名前が表示された。
名前が表示されるのは古くからのお客様。
電話に出ると、若くは無い女性の声。
かつお節を注文したいとの事で、話を伺うと、ご本人は初めてだと仰る。
ところが番号は表示されたままのものなので、疑問に思いお尋ねしてみる。
↓ pic.twitter.com/gBYTklxuIz
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posted at 13:43:53
このツイートすげえ...
今年の目立った機械学習系の論文のまとめがずらっとスレッドになってる... twitter.com/DrJimFan/statu...
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posted at 12:41:42
昨晩、テレビご覧いただいたみなさん、ありがとうございました。本日11時半より再放送があります。紹介したレシピはこちらにも。
www.kyounoryouri.jp/recipe/602985_...
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posted at 09:03:14
あんまり大きな声では言えないんだけど、このトレーニングは桃尻になるだけかと思いきや基礎代謝が上がって体脂肪率下げやすくなります...お尻の筋肉って大きい筋肉なので鍛えるだけで痩せやすくなるし、くびれもできるし、後ろ姿が若返るし、ヒップアップすると足も長く見えるし最高です... pic.twitter.com/cS6ysa8eup
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posted at 07:38:04
ゆかこ｜中高生子育ての落とし穴を呟く人 @wakayuka18
お釈迦さまの教えに『子どもは大切な友として接するべき。親の所有物ではない』とある。なので息子にイラつく時は留学生を預かってると思うようにした。「言葉が通じないから」クドクド言わずにすむし、文化の違いも受け入れやすい。近すぎず遠すぎず。思春期子育ては嵐に巻き込まれないように工夫して
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posted at 06:30:04
2022年12月06日(火)
親戚から送られてきたこだわりの無農薬無肥料野菜があまりにも無農薬で？めちゃ苦くてワイルドな味だったんだけど、さっきその感想を聞かれた夫が「すごいね。元気いっぱいで、手に余ったよ」と伝えていて、あまりにも見事な婉曲表現にビビった。公家かよ
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posted at 17:02:49
2022年12月05日(月)
ダイエット中の方はこの「豚バラの逆ロールキャベツ」がマジでおいしいのにお腹も膨れて大満足でおすすめ！調理時間は約25分、キャベツに豚バラを巻いて焼くだけで完成。しかも1食あたり120円というコスパも抜群で嬉しい。水気がないのでお弁当に入れても◎なヘルシーな痩せおかず、ぜひつくってみて！ pic.twitter.com/7mQPPWH0Wg
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posted at 14:49:05
2022年12月02日(金)
【みんな最初知らない知識】例外もありますが基本、WEBでまっさらな黒文字×まっさらな白背景はコントラストが大きく目がつかれます。なので、ほんの少し色をずらすと目にやさしくなりますよ。逆に印刷物だと紙の色はまっさらじゃないので、むしろコントラスト最大がいいときも。気にしてみてね☺️ pic.twitter.com/HnF017likm
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posted at 20:19:29
個人的にお気に入りなスープレシピ4選です。食物繊維とれて体温まって美味しくて痩せる。控えめに言って最高。冬はスープです。(1/2) pic.twitter.com/WWZEYPqg0w
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posted at 18:02:14
積ん読だった『子どものトラウマがよくわかる本』読了。よくぞここまで多くの情報を分かりやすくまとめたものだと感嘆。さすが監修が白川美也子先生だ。子どもに関わる全ての人が読むべき本。 pic.twitter.com/3AOQ4stiF6
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posted at 12:51:23
工作LOVEな我が家が興奮するサイトを見つけてしまったー！！！季節感ある作品がとにかく豊富なのが素敵で、モビールやラッピングボックスでも楽しめる。立体絵本やからくり等のレベル高いのもある。どれも楽しそうだけど、娘はABCとクリスマス工作から開始するそうです。
www.sasatoku.co.jp/html/papercraft/ pic.twitter.com/ffPsqzj2xg
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posted at 12:10:13
これ、驚くほど価値のある本。とてもわかりやすいので10歳の娘にも読めそうだし、当事者の声を取りこぼしてないし、権威構造もない。なかなかこんなよくできてる本はないのでは。。
内容も、インクルーシブの手前にある、人権について学べる。全ての人に読んでほしい。ほぼ名著。すご。 pic.twitter.com/CHqaUhy3d9
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posted at 09:07:58
