にほんのひまじん
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2013年11月15日(金)
胃を空にして筋トレすると効果的。空腹時には胃からグレニンという物質が出る。グレニンは成長ホルモンの分泌を刺激する働きがあるからである。成長ホルモンは筋肉の合成を助けてくれる物質。
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