さいきっかぁ
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2020年03月16日(月)
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人は毎回ご褒美があるより、たまにある方が物事にハマりやすい😳
ギャンブルなんかは正にこれ。たまに当たるからそれが快感になってやめられなくなる。人の性質をたくみに利用してる
何かを継続したい時はこの性質を逆に自分で利用しよう。ご褒美をたまに用意すると、それが嬉しくてやる気は続くんだ
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幸福度を高める数①『挑戦の数🔥』
新しいチャレンジすることは新たな経験や知識を得られる
充実感や達成感もあって成長を感じられるね
幸福学の研究では、自己成長を感じると幸福度が高まることが判明してる
逆に現状維持で安定だけを求めると「このままでいいのかなぁ」と不安になってしまうんだ
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posted at 14:03:24
心配掛けてごめえええん！！
なんとか復活、頭痛明けの開放感やばみ…
動けるようになりましたが、一先ず配信までゆっくり。
痛い時は何でか湯船に入ってるとマシで
ずーっとお風呂でぷかぷかしてました🐳
冷え性だから急な寒暖差でやられたかな？？
暖かくしてコタツムリになりますc( ´ ω `*c[炬燵]
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posted at 15:04:02
幸福度を高める数④『自己比較の数😀』
他人より自分自身と比べる方が幸福度は高まるよ
過去の自分と比べると成長を感じることができる。今までの努力も認めることができて、自分が誇らしくなるんだ
他人とばかり比べてると劣等感にキリがない
自己比較を続けることで、自分らしい幸せが手に入るよ
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posted at 20:02:24
人が行動を起こすのは、最終的に幸せになる為だと思う😀
働いて収入を得るのも
結婚して家族をつくるのも
趣味を見つけて取り組むのも
どれも「その方が幸せになれる」と思ったからこその行動のはず
全てのゴールは幸せに繋がってる
今してることが幸せにどう結びつくのか？
見失ってはいけないね
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posted at 21:02:26
夢目標を叶える為には
『過去の自分を許す』
『今の自分を尊敬する』
このふたつが必ず必要になる😌
過去の失敗や後悔を許せずに、自分は情けない奴だと否定してばかり…
そんな自分の未来に期待が持てるわけないからね
過去を許し、今の自分を認めてこそ、初めて『未来を描くこと』ができるんだ
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