さいきっかぁ
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- 自己紹介 ラノベと美少女をこよなく愛する中途半端なオタク。よく神社仏閣古戦場巡りなどをしています。夏は花火大会に出没予定。詳しくはブログ(http://psychicer.hatenablog.com)をご覧ください。
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» 2021年02月21日
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2021年02月21日(日)
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知らないと損するストレス軽減方法
・1日30分の読書でストレス68%減
・自然や植物に1日30分は触れる
・朝一に1日5分の瞑想をする
・自分の感情を1日20分書き出す
・楽しい記憶を14秒思い出す
・100%を目指さず60%で暮らす
"ストレスを軽減する生き方"は固定ツイに残してあります。是非ご覧下さい。
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posted at 07:00:03
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#いつか超つよつよ絵師になるので今のうちに推しませんか
いつかなりたい…!がんばります💪 pic.twitter.com/Crm3sOyk4E
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posted at 21:43:35
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