karory @karory

21年6月6日

ダスカァ！
#ウマ娘 pic.twitter.com/YtaU6tqpoG

タグ： ウマ娘

posted at 23:41:45

ふーみ @fuumiisc

21年6月6日

わためちゃんとおやつタイム
#つのまきあーと pic.twitter.com/HMIh6dVZX6

タグ： つのまきあーと

posted at 22:04:01

ふーみ @fuumiisc

21年6月6日

お誕生日おめでとう!!🎉　
#つのまきあーと pic.twitter.com/35x9dU1Msg

タグ： つのまきあーと

posted at 19:00:54

むにんしき @muninshiki

21年6月6日

後輩の双子に好かれすぎて困っています ６
どっちと相合傘するか戦争 pic.twitter.com/efvR8mcHU1

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posted at 18:00:01

ちくわ @CKW552001

21年6月6日

50/50
はいて… pic.twitter.com/WrnrBjMlpo

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posted at 16:18:06

いっちー@鉄駆ブログ @tetsukake_blog

21年6月6日

遺品整理をしていたらゲームギアの本体とソフトが大量に…

これ欲しい人とかいるのでしょうか…？
本体は電源入らない気がします pic.twitter.com/IC1CnmQz6A

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posted at 15:47:01

きょう @kyoshirok1

21年6月6日

【心に悩むあなたへ】「自己肯定感の教科書」を図解しました。 pic.twitter.com/S8ZTRPmuAP

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posted at 06:36:30

うみ @Umi_7722

21年6月6日

人生を変えた生活習慣

・週3の筋トレ
・SNSの触る時間を決める
・新聞を365日読む
・16時間断食
・チートタイムを30分設ける
・週1メンターとの時間共有
・時間管理を徹底する
・週2冊の読書
・毎朝やるべきことの確認
・5分間の瞑想

人生を変えた1番の生活習慣はプロフの最後に書きました。

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posted at 06:30:13

どぅ @do_Counselor

21年6月6日

楽しさ120%な休日をすごす方法⑦選

①いつもと同じ時間に起きる
②窓を全開にし朝日を浴びる
③運動の代わりに家事こなす
④音声配信を聴きながら朝活
⑤ウォーキングでジムに行く
⑥ジムで筋トレサウナ水風呂
⑦お気に入りのカフェで読書

自分のやりたいことをやる。これが休日を楽しむ1番の方法。

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posted at 06:29:34

ひさ @hisa_lifehack

21年6月6日

20代で習慣化して良かったこと

・朝20分の散歩
・同じ時間に起きる
・起床後のベッドメイキング
・16時間断食
・昼に10分の昼寝
・1日30分の読書
・SNSでの情報発信
・毎日お風呂に浸かる
・週2回の汗をかく運動
・日記を書く
・1日2L水を飲む

特にオススメの習慣はプロフの最後に載せました

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posted at 06:10:02

アフィラ@1日10分の朝読書 @afila_zukai

21年6月6日

【最新版】マジで読んで欲しいオススメ書籍100選 pic.twitter.com/2vofinpzKv

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posted at 06:01:00

ころ ｜医師×睡眠×自律神経 @koro_asakatsu

21年6月6日

睡眠ノートに書くべきこと

①就寝時間
②起床時間
③実際の睡眠時間
④日中の活動度
⑤朝の目覚め
⑥運動の程度
⑦カフェイン摂取時刻

「騙されたと思って」ではなく「信じて」2週間続けてみて。睡眠時間や行動次第で生産性が変わるのが実感できる。僕のノートは図解に載せます。許希望字汚(ry pic.twitter.com/EVTRHlVtzz

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posted at 05:05:08

しゅうまい君 @shuumai

21年6月6日

生きてるんですよ

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posted at 02:20:03

なもり @_namori_

21年6月6日

先日らくがき放出したあとに追加で描いてた2まい！ pic.twitter.com/OOPJz3gaPO

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posted at 02:17:53