さいきっかぁ
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2021年06月22日(火)
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
"好き"を探すより"嫌い"を探すほうが"好き"を見つけやすい。
うつ病になってそれを学んだ。好きなことって体調悪いと楽しくなくなるけど、嫌いなことは体調よくたって嫌いだから実はずっとブレない。
"嫌い"を避けてって最後に残ったシンプルな何かが結局"好き"なんだよね。
あなたは何が"嫌い"？
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posted at 01:17:52
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
きっとまた心から笑えるから。
きっとまた心から楽しいって思えるから。
生きていてよかったって思う日が来るから。
生きてきてよかったって思える日が必ず来るから。
病気を活かさなくたっていいから。
同じ病気に苦しむ人を助けなくたっていいから。
どうか生きて。
きっと元気になれるから。
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posted at 02:18:03
他人にイライラしてしまう時、あなたがイライラしてしまう原因は他人ではなくあなたの中にある。あなたの頭の中にある「他人はこう振る舞うべき」「こうしてほしいな」という期待が裏切られるからイライラが発生するのであって、期待がなければイライラは発生しない。期待をやめればイライラは消える。
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posted at 18:25:04
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