さいきっかぁ
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2021年08月11日(水)
どうしても頑張れないときには、「ムリに頑張ろうとしない」「上手にサボる」「自分をせめない」「しっかり睡眠をとる」「好きなものをたべる」「体調をととのえる」「1人の時間をもつ」「気晴らしをする」「信頼できる人に話す」「開きなおる」いちばん大切なことはプロフの最後に書いてあります。
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posted at 06:11:03
絶対に別れてはいけない恋人の特徴。今からあげる３つに該当する人は‘’とても相性が良い人‘’ということになります。３つに当てはまる相手の方とお付き合いした時は1年以上続くことは確実。さらに、‘’結婚も考えられる相手‘’だとも言えます。その３つの特徴はアイコンタップすると見ることができます。
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posted at 07:02:22
いつも思うけど、隠れストレスの存在に気付かない人が多すぎる。肌荒れや胃もたれは睡眠不足や食べ過ぎだけが原因ではない。自律神経の乱れで内臓機能が低下してる可能性も。だから試して欲しい。“たった30秒“で出来る意外なストレス解消法はプロフに。知らない人はフォローしてストレスに打ち勝とう。
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posted at 07:05:07
ズバリ言います。自分にとって難しいラスボス級の本は読まなくていい。ラスボス本に挑む行為、知識がほとんどない分野では誰でも戦闘不能になる。それで読書嫌いになってしまったらもったいない。最初はスライム級の本でいい。経験値を貯めれば、いずれ強い敵も倒せるようになる。あ、読書の話ですよ。
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posted at 07:09:15
サークル:比村乳業の新刊『月曜日のたわわ そのXI』予約受付中🎵
比村奇石(@Strangestone)先生が2015年2月からSNS上で毎週月曜朝に投稿した、
「たわわ」シリーズまとめ本第11弾❣
投稿イラストまとめ+描き下ろし漫画(双子ちゃん編)を収録✨
#月曜日のたわわ #メロブ同人CM
www.melonbooks.co.jp/detail/detail.... pic.twitter.com/G3E5oSnfkh
posted at 12:00:42
とらのあな通信販売_全年齢向け @tora_ec_male_u
(同人誌)サークル【比村乳業】(@Strangestone)がお贈りする新刊、[オリジナル]本『月曜日のたわわ そのXI』がとらのあな通販にて好評取扱中！
比村奇石先生による人気シリーズ「月曜日のたわわ」待望の第11弾が登場！⇒ecs.toranoana.jp/tora/ec/item/0... pic.twitter.com/d8h41gqmq9
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posted at 16:43:02
メンタルが不安定になる
寿命が縮まる
脳機能の低下
記憶力の低下
運動能力の低下
免疫力の低下
生活習慣病リスク上昇
がんリスク上昇
うつ病リスク上昇
アルコール・薬物依存リスク上昇
認知症リスク上昇
すべて睡眠不足による体への影響です。睡眠を削る＝命を削るだと思っておきましょう。寝よう。
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posted at 19:11:20
