さいきっかぁ
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2021年09月29日(水)
好かれる人の特徴は「笑顔が眩しい」「礼儀正しい」「謙虚な姿勢」「清潔感がある」「考え方がポジティブ」「感謝の心がある」「ユーモアがある」「何事も楽しそうにやる」「愚痴や陰口を言わない」「間違いを認めて素直に謝れる」「小さな約束も守る」
私が意識してる最後の項目はプロフの位置情報に
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posted at 06:19:45
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これは結構マジなんですが、呼吸は「吐く→吸う」の順番が大事。生まれた時は”吐いて”産声を上げ、死ぬ時は”息を引き取る”でしょ？仕事の大事な場面で意識してみて。
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posted at 06:36:09
超危険。これはガチな話なんですが、マルチタスクは脳を鈍らせます。「〇〇しながらTwitter」「〇〇しながらYouTube」これらは効率化を図れてると思われがちですが、実は生産性が激減しています。そうならないためにもプロフでは"最強の思考"を記載しました。分からない人はフォローして一緒に勉強しよ
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posted at 06:45:54
｢やりたい習慣」なら、行動までの障壁をいかに減らすか考える。
｢やめたい習慣」なら、行動までの障壁をいかに増やすか考える。
読書したいのに本を高い棚にしまってたら取り出すのが億劫になるし、痩せたいのにお菓子をデスクに常備してたらすぐ手に取れちゃう。障壁は習慣作りに欠かせない要素🙆♀️
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posted at 07:00:07
異性との交際を考える際に「ハイキング」に行くとよいと聞いたことあります。人間は疲れると本性が出てくるので露骨に不機嫌になったり、人を置いて足早に進んでしまうことがあります。辛いときでの感情コントロールが山ではわかるのですね。
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posted at 17:26:16
寝ないとメンタルから免疫力までありとあらゆるものが狂うから何があろうと6時間睡眠は死守しよう。理想を言えば7時間。睡眠は何よりも優先しないとダメ。睡眠時間を削るのは命を削るようなもんだと認識するぐらいでちょうど良い。睡眠不足をなめたらあかん。まず寝ろ。とにかく寝ろ。話はそれからだ。
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posted at 19:20:33
