さいきっかぁ
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2021年11月25日(木)
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
イギリスのすげー頭良さそうな学者によると人間が安定して維持できる関係って平均150人ぐらいらしい。
しかも秘密を打ち明けられるような関係は3〜5人、月1で会うくらいの親密さでも12〜15人ぐらい。ほとんどの人は意外と距離の遠い関係なのか。
自分が本気で向き合うべき人数って案外少ないのかな。
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posted at 04:46:23
気付いていない人に届いてほしい。毎月1万円を自分の預金口座に入金すると1年後には12万円になります。これを20年間続けるとその額は240万円に。これだけでは子どもを大学に行かせてあげれない。でも同じ1万円を5%運用した場合20年後に◯万円。答えはプロフに。それでもまだ銀行に預けますか？
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posted at 05:55:02
リンゴとバナナ。今から9年前の面接で求職者にこんな質問をした。「あなたは会社からリンゴを売れといわれたけど、お客様はバナナが欲しいといっています。どうしますか？」実はこの質問で営業センスをもっているかがわかる。その面接を受けた人は現在トッププレイヤーに。彼の答えた内容はプロフにあ
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posted at 06:00:38
三好 シゲル|やめない会社づくり @shigeru_coach
知っておきたい2021年世界幸福度ランキング(国連発表)
1 フィンランド
2 デンマーク
3 スイス
9 ニュージーランド
11 オーストラリア
13 ドイツ
19 アメリカ
24 台湾
32 シンガポール
35 ブラジル
45 カザフスタン
2011年から下がり続ける、気になる日本のランキングと理由はプロフに書きました。
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posted at 06:01:00
これはマジです。人生で覚えておきたい数字は「45分昼寝で記憶力が5倍」「習慣化するには18日かかる」「筋トレで集中力が２倍」「10分瞑想で成績が15%UP」「マルチタスクはIQが10下がる」「読書はストレスを68%軽減する」これを意識し始めてから、プロフの成果が出ました。数字はうそをつかない。
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posted at 06:10:03
これは結構ガチです。メンタルに余裕が『ある人』と『ない人』の違いを比べてみました。20代の頃はメンタルに余裕がなかったけど、プロフの最後の生き方に変えて、楽になれたのでおすすめです。 pic.twitter.com/llEZcNS3b7
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posted at 06:30:00
非公開
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「1時間の沈黙は、1年分の読書よりも多くのことを教えてくれる」
自分以上に自分に必要な答えを教えてくれる教師はいないです。自分という教師から教えを受ける手段が瞑想です。1日5分でいいので、目を瞑り、外からの刺激を遮断し、呼吸に意識を向けましょう。
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posted at 08:00:00
三好 シゲル|やめない会社づくり @shigeru_coach
世界幸福度調査ランキング(元ツイ)の調査項目！
１.一人当たりGDP
２.社会保障制度。社会的支援
３.健康寿命
４.人生の自由度
５.他者への寛容さ
６.国への信頼度
GDPや寿命スコアはTOP5なのに人生の自由度、他者への寛容さが日本はダントツに低い。これがプロフの理由とランキングに繋がっています
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posted at 09:01:59
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
「何も頑張れない何もしていない」って自分を責めている患者さんが多い気がする。僕も何年も自分を責め続けたから文字通り死ぬほど分かる。
けど毎日副作用に耐えて屈辱に耐えて死にたい気持ちと戦っている貴方は絶対に頑張っている。自分が自分のアンチにならないで。きっと元気になれるから。
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posted at 12:01:40
目標には必ず「その目標を達成する目的」があります。しかし忙しい現代人は「目的」を忘れてしまうことがよくあります。
そして目的を見失うと、目標は「別に達成できなくてもいいもの」に成り下がります。目的を思い出して深めると、目標達成能力は自然と上がります。
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posted at 12:03:00
うまくいかないときにやること
・リビング掃除
・お風呂の掃除
・トイレの掃除
・キッチン掃除
・服や靴の処分
・筋トレと散歩
・湯船に浸かる
・新しい本買う
本当に掃除いいよ。だいたいモヤモヤしてるときって暇で何もしてないから部屋が汚い。掃除して運動して風呂入って読書して寝るのがいいよ
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posted at 21:26:54
