さいきっかぁ
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» 2022年03月04日
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2022年03月04日(金)
オンナの大敵「冷え」にお困りのお姉さん。ソックスをはいたまま寝るのはNGよ。眠くなると、手足から放熱が始まる。体温が下がることで、からだも脳も休まるの。靴下でおおうと熱がこもり、寝不足まっしぐら。足を寒さから守り、深い眠りをゲットする方法をプロフに。美容も叶うから、要チェックやでっ
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posted at 07:00:03
多くの人の意識は、過去に向いてます。「あの時、ああすれば」「もしあの時、こうなってれば」この思考のまま今よりいい現実を作るのは無理です。
今日をより良くしたいなら今に集中し、明日以降の未来を良くしたいなら未来に意識を向ける必要があります。瞑想の習慣が大切な理由はここです。
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posted at 11:27:40
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