さいきっかぁ
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2022年03月07日(月)
受けた恩は倍で返せ。恨みは忘れろ。ただし、やり返さないともっとやられる状況なら10倍返しで徹底的にやり返せ。「コイツとは二度と関わりたくない…」と相手が思うまで徹底的にだ。やり返さないと弱者認定されてあなたは今後もずっといじめられ搾取される。普段は温厚でいい。だが時には鬼になろう。
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posted at 08:02:41
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
縁を切る理由なんてマジで「あ、こいつムリ」だけでいいと思う。
僕は前は「縁を切るのは正しい判断だ」と周りを納得させられそうな理由を探したり、「自分から避けると負けみたいでイヤ」ってムキになって付き合い続けたりしてたけど、今はもうしない。
そんなこと考えてる時点で関係は終わってる。
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posted at 09:16:26
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
セルフブラック企業化してない？
「もっとがんばらなきゃダメだ」って向上心は大事かもしれないけど…だんだん向上心ではなくただの自己否定になってない？
休まないことや仕事量を増やすこと、自分にダメ出しすることや褒められたら否定すること＝向上心ではないよ。
意外とやりがち。気をつけて。
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posted at 10:16:33
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
誰かに褒められたときに「そんなことないですよ」みたいに否定するのをヤメた。意識してヤメた。
否定したとき、褒めた人がイヤな顔をしたから。
納得いかなくても「え、そう？」みたいに言うと褒めた人が喜んだ。
繰り返してたら、褒められたときホントに嬉しくなるようになった。お互い幸せだね。
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posted at 11:16:28
雑談のやり方を解説した本ってよく売れてるんですね。真面目な人ほど「雑に話す」って難しいのかもしれません。
小学校に入る前くらいまでは誰もが雑談の達人だったはず。大人になるにつれて余計な知識が増えて雑談が下手になっていきます。雑談が苦手な大人は、雑に話すことを思い出せば良いだけ。
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posted at 12:00:00
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
「何も頑張れない何もしていない」って自分を責めている患者さんが多い気がする。僕も何年も自分を責め続けたから文字通り死ぬほど分かる。
けど毎日副作用に耐えて屈辱に耐えて死にたい気持ちと戦っている貴方は絶対に頑張っている。自分が自分のアンチにならないで。きっと元気になれるから。
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posted at 12:01:22
