さいきっかぁ
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- 自己紹介 ラノベと美少女をこよなく愛する中途半端なオタク。よく神社仏閣古戦場巡りなどをしています。夏は花火大会に出没予定。詳しくはブログ（http://psychicer.hatenablog.com）をご覧ください。
2022年08月08日(月)
驚愕の事実。ビタミンCが不足すると「筋肉」が減り、「身体能力の低下」に繋がる。これは、不足した状態が続くと、筋繊維が細くなることが影響しています。さらに驚きなのが、男性60%、女性50%の人が推奨量を取れてない。でも安心してください。摂取すれば筋繊維は回復します。おすすめ食材はリプ欄で
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posted at 06:03:40
コレが答えです。人生勝つには『行動』のみ。99％の人は行動できません。朝活した方がいいとわかってもやらない。SNSはガチるべきとわかってもやらない。時間とお金を投資した方がいいとわかってもやらない。すべては行動から。まだ間に合う。人生勝ちたいひとは私をフォローして一緒に行動しましょう
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posted at 06:10:00
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
きっと元気になれる。きっとまた心から楽しいって思える日がくる。きっとまた心から笑える日がくる。きっと全部を終わりにしなくてよかったって思う日がくる。きっと治療を投げ出さなくてよかったって思う日がくる。
生きたいね。生きようね。
今日を生きたあなたに、未来のあなたは必ず感謝する。
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posted at 09:16:37
中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru
このままでいいのかなと思ってしまうときは自己肯定感低下中。そんなときは、横の比較と縦の比較を自分をみよう。縦の比較は他人や周囲の変化にふりまわされていないか？
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posted at 11:10:40
言語を使うことは知がひらく道筋である、ということは当たり前なのですが、鎮魂ということを合わせて考えますと、鎮魂は知の働きを一旦止める、思考を止める方法が鎮魂でもあるということです。
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posted at 11:39:53
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
『著名人がうつ病を告白するとたくさんの人が温かいコメントを出します。「有名人はいいよな」と羨ましく妬ましく思ってしまい自己嫌悪になります。』とのお悩みにお答えしました。
『著名人のうつ病告白についてどう思う？』
youtu.be/jAh6B0v_38I
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posted at 12:16:05
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
「回復期の患者ほど自分を再発予防期だと思いたがる」
精神病院にあった古いビデオに出ていた精神科医のセリフなんだけど、心を読まれたみたいでドキッとした。
自分を「もう大丈夫。このまま順調に治る。」って設定にしたくなるんだよな。それでまた無理をするという。
休むのは罪じゃないんだよ。
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posted at 12:16:37
毎日３時間のテスト勉強は努力で、毎日３時間のドラクエのレベル上げを努力と呼ばないのは何故だと思いますか？仕事において目指すべきは後者です。「もういい加減やめなさい」って止められもやりたいこと。これを見つけることが大切。辛い努力を美徳と考える人は、仕事で上に行くほど消耗する。
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posted at 12:43:32
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
【メンタルに余裕がないサイン】
・音に敏感になる
・暗い話ばかり探す
・不幸自慢したくなる
・周りの顔色が気になる
・ツイッターで喧嘩になる
・他人にダメ出ししたくなる
・部屋の散らかりに気づかない
・休んでいる人達がズルく見える
・赤ちゃんの泣き声にイライラする
休もうよ、マジで。
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posted at 14:16:39
【委託情報】
メロンブックス様 にてC100新刊イラスト集の通販がはじまりました！
メロンブックス限定特典付きは数に限りがあるのでお早めにどうぞ🌺
🍈www.melonbooks.co.jp/detail/detail.... pic.twitter.com/KXhr1PifXk
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posted at 22:23:01
