さいきっかぁ
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- 現在地 春日部市, 埼玉県 JP
- Web https://psychicer.hatenablog.com/
- 自己紹介 ラノベと美少女をこよなく愛する中途半端なオタク。よく神社仏閣古戦場巡りなどをしています。夏は花火大会に出没予定。詳しくはブログ（http://psychicer.hatenablog.com）をご覧ください。
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» @psychicer
» 2022年11月02日
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2022年11月02日(水)
メンタル弱ってる人が試すべき行動
①7時間睡眠の死守
②週2日以上の運動(お散歩でOK)
③起床後に太陽光をあびる
④食生活を整える
⑤寝る前にスマホ触らない
⑥誰かと触れ合い幸せホルモンオキシトシンを分泌する(僕はよく自分の筋肉を触ってる)
⑥誰かに悩みを話す(僕はよくダンベルに話しかけてる)
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posted at 07:35:00
中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru
感動した一人のお客様は25人の
お客様を連れてくる。そして、
不満を持った一人のお客様は
２５人のお客様を減らします。
#中島輝
タグ： 中島輝
posted at 07:46:37
大平信孝 @ マンガ版出版！22万部突破 @Nobutaka_Ohira
【タイムマネジメント】時間の質を上げる4つの質問 - メンタルコーチ 大平 信孝 r.voicy.jp/MLmPrX6QVz7
#Voicy
タグ： Voicy
posted at 07:57:25
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