さいきっかぁ
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- 現在地 春日部市, 埼玉県 JP
- Web https://psychicer.hatenablog.com/
- 自己紹介 ラノベと美少女をこよなく愛する中途半端なオタク。よく神社仏閣古戦場巡りなどをしています。夏は花火大会に出没予定。詳しくはブログ(http://psychicer.hatenablog.com)をご覧ください。
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2022年12月20日(火)
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
保 今 治 気 う
険 ご る 合 つ
適 ろ な い 病
用 滝 ら 入 が
行 れ
れ
ば
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posted at 07:16:28
メンタルを安定させたかったら生活習慣を安定させましょう。7時間睡眠。健康的な食生活。週2回の運動(お散歩でもいいよ)。これが王道にして最強です。自律神経とホルモンバランスが整えばメンタルも勝手に整います。それを避けて心理学や思考法でなんとかしようとするのは順番が逆です。まず生活習慣。
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posted at 18:48:00
中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru
自己肯定感を高め行動を促す方法:
1、すぐやる
2、毎日やる
3、ずっとやる
叶うまでうやる、以上○!
#中島輝
#自己肯定感
#諦めたらそこで試合終了
タグ: 中島輝 自己肯定感 諦めたらそこで試合終了
posted at 20:56:00
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