さいきっかぁ
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2023年02月05日(日)
精神科医・樺沢紫苑 |「これからの生き方 @kabasawa
気分が楽になる言葉10選
1 今を生きる!
2 まいたの!(毎日を楽しもう)
3 やれることを、やれる範囲でやっていこう!
4 それでいいい
5 まあ、いいか
6 ボチボチでいい
7 テキトーでいい
8 睡眠、運動、朝散歩!
9 失敗なんかない。全て経験
10 とりあえず、やってみる
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