さいきっかぁ
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- 自己紹介 ラノベと美少女をこよなく愛する中途半端なオタク。よく神社仏閣古戦場巡りなどをしています。夏は花火大会に出没予定。詳しくはブログ（http://psychicer.hatenablog.com）をご覧ください。
2021年07月17日(土)
耳にタコができるくらい言います。「セロトニン」が増えれば幸せになります。増やすには食事改善から始めよう。「炭水化物」、「ビタミンB6」、「トリプトファン」の3つが原料に必要。朝から準備は面倒と思ったあなたに朗報。ある動物が好きな果物を取ればOK。おすすめの朝食はプロフに載せたウホ🦍。
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posted at 05:13:06
成長を止めてしまう人の特徴「過去の話が多い」「言い訳をする」「判断が人まかせ」「手放せない」「敵をつくる」「不満を言う」「100％を求める」「SNS漬け」「運動不足」「20時以降の夕食」「お酒にのまれる」「ついつい夜ふかし」「オフがない」成長し続ける人の特徴を固定ツイートに残しました。
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posted at 06:25:00
実は全部逆です。人生で大事なのは❶何を始めるかより何をやめるか❷何を増やすかより何を減らすか❸ 何をするかより何をしないか。この3つ。「断食を始めるよりドカ食いをやめる」「収入を増やすより支出を減らす」勘違いが一番多い「〇〇するより●●しない」は必修科目です。答え合わせはプロフで。
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posted at 07:05:20
森倉円*8/13西め34ab #C102 @morikuraen
おはようございます！
いよいよ今日明日は、もてぎ戦✨
参戦100戦目おめでたい🎉🎂
一緒に応援しましょう〜！！
ファイトGSR！！✨
#fightgsr #SUPERGT twitter.com/morikuraen/sta...
posted at 08:50:00
それでも歩は寄せてくる８巻 「山本崇一朗が描く本気のラブストーリー。修学旅行編！」 : アキバBlog
blog.livedoor.jp/geek/archives/... pic.twitter.com/PXK20IX4uJ
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posted at 16:14:55
2021年07月18日(日)
おはようジャパァーン！
日曜の朝。4時から起きて朝活出来るハズが無い。１週間の疲れがあり、土曜も頑張った。日曜くらいゆっくり寝たい、休みたいって人が大衆の99%。そんな中、眠たい目を擦りながら作業する。そんな猛者がいるなら教えてほしい。間違いなく最強の人で必ず成功するから。
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posted at 04:01:06
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
【メンがヘラってる時にオススメ】
・手を温める
・温かい物飲む
・志村けんを見る
・部屋を明るくする
・アンパンマンを見る
・肌着を新しいのにする
・汚れた靴をキレイにする
・好きな歌をイヤホンで聞く
・おかあさんといっしょを見る
・肌触りのいいものにしがみつく
全部マジで言ってます。
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posted at 05:17:28
覚えておいて欲しい。インプットする時は必ずアウトプットを前提にすること。目的がないインプットはそれ自体に満足し、すぐに内容を忘れる。実際に人間はインプットしたことの67%を翌日には忘れるらしい。だからアウトプット前提が大切。それだけで効率的にインプットでき、記憶にも定着する！
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posted at 06:01:00
人生が驚くほど好転する習慣
・今がいちばん若いと意識する
・自分と向き合う時間をもつ
・NOと言える勇気をもつ
・気持ちに正直でいる
・心のゆとりをもつ
・強がらずに頼る
・人と比べない
・素直になる
・軽い運動
・サウナ
・読書
人生を好転させるコツはプロフの最後に書いています。
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posted at 06:11:02
驚くくらい人間関係がうまくいくコツ
「約束を守る」「挨拶は笑顔で自分から」
「聴くが８割」「お礼は秒速で伝える」「お詫びこそ秒速で伝える」「陰口を言わない」「陰では誉める」「決して否定しない」「相手のやってほしいことは先出し」
いつも大切にしている事をプロフに残しています。
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posted at 06:22:23
もうすぐ夏休みですが、大人向けに課題図書を9冊紹介します。もちろん学生さんが読んでも有益。読書感想文の提出お待ちしてますね！ pic.twitter.com/PnjMWcmRXp
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posted at 07:02:08
人の心が折れるのは辛く苦しい時ではなく希望を失った時だ。希望さえあれば人はどんな状況でも耐え抜けるが、希望を失えば人は簡単に潰れる。希望を捨てるな。人生を悲観するな。希望を持って生きてれば状況は必ず良くなる。最悪の状態がずっと続く事はない。明るい未来はもうすぐそこまで来ているよ。
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posted at 17:55:21
批判や悪口を言うより人を褒めたり感謝した方がお互い100倍幸せだしストレス解消になるってご存知でしたか！でも人を褒めたり感謝の気持ちを伝えるのって勇気がいるよね？そんな人に朗報です！今日は僕を褒めて感謝する機会を無料であげます！さあ！早く褒めて！感謝して！恥ずかしがらずにカモン！
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posted at 18:12:46
2021年07月19日(月)
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
「ポジティブになろう」と「ネガティブでもいいや」はどちらが前向きなのかな？その決意のスタートは「ポジティブになろう」はネガティブな自分の否定だし「ネガティブでもいいや」はネガティブな自分の肯定だし…イカン、頭がこんがらがってきた。
個人的には、別にネガティブでもよくね？って感じ。
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posted at 01:47:49
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
うつ病と戦うあなた
・画期的
・今だけ無料
・自力で治す
・自宅で稼げる
・ネットで話題
・前向きになれる
・いつでも解約可
・すぐに改善を実感
・今では超ポジティブ
・効果が無ければ全額返金
・フリーランスで自由に働く
・何年薬を飲んでも治らなかった僕が
こんなキャッチコピーにご注意を。
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posted at 02:48:06
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
【うつ病が治った要因だと思うもの】
・しっかり休んだ
・ちゃんと通院を続けた
・素人意見をガン無視した
・薬は用法用量を守って飲んだ
・情緒不安定なときは精神安定剤を飲んだ
・何かあったら必ず主治医かカウンセラーに相談した
・諦めなかった
全部当たり前の話。だから大事なんだと思う。
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posted at 03:47:20
かえで@愛されサラリーマン @kaedegahataraku
「早く帰ってもやることないし…」と残業しがちな人こそ定時退社して欲しい。定時退社することで時間が生まれ、余裕が生まれる。その余裕が自己の内面を磨かせようと思考や読書に駆り立てる。その過程でやりたいことが見つかり、人生を濃くすることが出来る。まずは固ツイの裏技で定時退社キメましょ。
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posted at 06:10:07
人生が劇的に変わる習慣
・語学を学ぶ
・お金の勉強
・格安SIMで節約
・週2冊の読書
・週2回の筋トレ
・朝2時間の朝活
・22時には寝る
・素敵な靴をはく
・年1回の海外旅行
・アートで感性を磨く
・一流のサービスを知る
・お金を体験に使う
1番大切な事はプロフの最後に書きました。オススメです。
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posted at 06:25:00
こんな症状に注意
①会議の予定や書類提出を忘れる
②体温が少し高い日が続く
③会話が面倒に感じる
④言葉が出てこない
⑤夜中に目が覚める
⑥集中できない
"脳疲労"と呼ばれる状態の一例で、放置すると認知機能の低下や抑うつにも繋がってきます。最も見直すべき原因と生活習慣はプロフの最後に。
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posted at 06:26:14
こっそりお教えします。肌年齢19歳の私が、美肌を保つために習慣化していること。「朝イチの白湯」「化粧水は2回に分けて浸透させる」「日焼け止めは年中無休」「1日2ℓを目安に水を飲む」「メイク落としは必ず寝る前」「大豆プロテインでたんぱく質を補う」10年以上続けてきた結果、私は年齢不詳に。
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posted at 06:39:02
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
【メンがヘラって来たサイン】
・何かと焦る
・早食いになる
・物忘れが増える
・寝つきが悪くなる
・細かいミスが増える
・やたらとイライラする
・時間配分ができなくなる
・イヤなことばかり思い出す
・出来てないことばかり数える
・好きな事にも集中できなくなる
自覚があるうちに休もう。
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posted at 13:17:55
