魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2018年12月03日(月)
【草書、探してください】「龍」はどこにありますか？ — 隋・智永 真草千字文(草書のみ) (p.6~7)
※ご回答は「○行目-△字」でお願いします。
※解答ツイートは明日です。
#草書探してください pic.twitter.com/Fc2gE9qZEb
タグ： 草書探してください
posted at 06:00:16
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心と身体の問題で悩んでらっしゃる方々には、精神科医 藤川徳美先生の『うつ消しごはん』という本をお勧めしています。
『うつ消し』とありますが、身体の治癒力を底上げするための栄養の話が書かれています。
amazon では売り切れが続いているようですが、今週末には増刷・在庫されるようです。 pic.twitter.com/OlN7gOGOSd
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posted at 09:01:53
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№766
聞落葉といふことを
藤原重朝臣
そめしより この葉ををのか ものとてや
ちるにもまかふ しくれなるらん
№767
百首哥中に 慈鎮和尚
よひのまは もらぬこの葉に そてぬれて
しくれになりぬ あか月のそら
#雲葉和歌集 #変体かな #くずし字 pic.twitter.com/ZE4AAjTtzy
posted at 10:20:08
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キャッチ！ ！東海3県のニュース情報番組 @ctvcatch
名古屋駅前のシンボル「#ナナちゃん人形」が消える可能性、再開発計画で存続未定 名古屋・中村区（中京テレビＮＥＷＳ） - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181202-...
#CHUKYOTVNEWS
タグ： CHUKYOTVNEWS
posted at 10:44:06
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エバーグリーン・パブリッシング @evergreenpub2
「他と同じことしたくない」って「他と同じこと」を言わないで。目の前のたった一人のため、できることから始めていこう。星の上に残すメッセージ。時が満ちればネクストステージ。いつかきっとこの音色が産声を上げる#パラダイムシフト
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posted at 11:45:30
あさの☆ひかり/『マウントモンスター』連 @Asano_HikaLi
【独女漫画】34歳妙齢女子が、 マッチングアプリでイケメンと出会えるか体当たり取材かましてきました‼︎
いやー...まさに天国と地獄を味わいましたわ(΄◉◞౪◟◉｀)
#イケメンは正義
#イケメンはビタミン
#なんなら昨日またその彼から連絡きて爆上がってるけど以下省略
am-our.com/love/110/15946/
タグ： なんなら昨日またその彼から連絡きて爆上がってるけど以下省略 イケメンはビタミン イケメンは正義
posted at 12:13:09
アリスギアのイベント会話ミッション名に六角とか唐突に出てきたから、ひょっとしてこれ全部製品やブランド名が仕込まれてるんじゃないかと思ったが、パラダイムシフトは元ネタ無さそうだからきっと思い違いなんだろうな。
それとも元ネタがあるのか？
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posted at 12:29:18
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「税負担が転嫁される」とするには、商品価値が「価格引く消費税分」だってことにしなきゃならないけど、それって客観的価値論でしょ？ しかも価格を基準にしてる。おかしいじゃない。って付け加えてもいいし
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posted at 12:34:27
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初めの2行で、間の取り方を詰め過ぎて失敗と分かる。だが、3、4行でリカバリーならず、最後まで。（写真①,②）
裏面(袋閉じにした時の)は、まあまあ。（写真③）
右側ページ分も左側ページ分と同じような間合いバランスになっている。笑（写真④）
けど自分としては、結構満足。1年前と比べれば。🤗 pic.twitter.com/0fuwWuxC8V
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posted at 15:39:29
ちょっとまだまだと思いますが、大丈夫かなぉ…
#書道 #草書 pic.twitter.com/bkpoGJSUTY
posted at 15:57:34
アメブロを更新しました。 『摂食障害ドキュメンタリー映画 映画 DieAter 観たよ！！』 #摂食障害 #ドキュメンタリー映画
ameblo.jp/ocyazke00/entr...
タグ： ドキュメンタリー映画 摂食障害
posted at 15:58:36
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藤川徳美医師講演「バランス良く食べている人は全員栄養失調」 yasashikuikitai.blog.fc2.com/blog-entry-725... …
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posted at 18:32:27
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金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
【書評】
amzn.to/2rfDSpi
本書でアンセルキーズが「世界7カ国共同研究」でデータを捏造してコレステロール悪玉論を主張した件がでてくる
しかし茨城県民9万人超の疫学的調査でLDLが高いほど癌、循環器系、脳卒中の死亡率は下がる
bit.ly/2rgPSqG
LDLリポ蛋白は悪玉などではない
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posted at 18:45:54
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見える景色が変わる
あの山に登ってみようかなと思う。
でも、かなり険しそう。
頂上もハッキリは見えない。
何度か途中で引き返して、休みながらも頂上に辿り着く。
今まで見ていたはずのものが、見る場所が変わっただけで、全く違うものに見える。
ふと後ろを見てみると、もっと高い山が見える。
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posted at 18:56:05
くまっちょ@マイペーストレでいこう @D3oBOSlQlvM2fEB
・朝食
プロテイン25g 豆乳200cc
MCTオイル10cc バター15g
・ランチ
神戸屋サンドイッチ（差し入れ
プロテイン20g
・間食
どら焼き（差し入れ
プロテイン20g ベビーチーズ
神戸屋のパンは美味しいね😋💕
どら焼きは久しぶりに食べたらアンコが凄い甘く感じてビックリ😚
ごちそう様でした😊
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posted at 19:05:39
休みながら、ちょっとでも笑顔になれるものに触れながら、栄養をためていく。
そしたら、動きたくなった時に、いろんなことが自分で思っている以上に楽しめると思います。
それが動けたという自信につながって、また世界が広がります。
２０代で外出できなくなった僕は、そんな感じで復活できました。
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posted at 19:18:26
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
【書評】
amzn.to/2rfDSpi
広島成人健康研究
「動物性脂肪、コレステロールを多く摂る人ほど脳梗塞死亡率が低い」
血管壁の材料になるCHを摂ることが有効
bit.ly/2FY0cyd
ダンベル持った大きいお友達は牛脂で頭の血管が詰まると言ってたよね
動物性脂肪で逆に死亡率下がってるよ
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posted at 19:23:20
藤川徳美先生のブログやfacebookを読んで、夕方になると頭痛や、フラフラしたり、変な汗をかき、ぼんやりするのはもしかして鉄とタンパク質不足なのでは？と思った。試行錯誤してみよう
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posted at 19:36:10
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
ω3 抗炎症作用 エゴマ、しそ油、亜麻仁油
ω6 炎症作用 ごま油、紅花油、大豆油、綿実油、キャノーラ油等
コンビニ食、ファミレス、加工食をとるとω3:ω6=1:40に及ぶ
1:4に収める（書籍では1:2としてる）ためには
ω3が入っていてもω6の割合が多い食品ば摂らないのが現実的
amzn.to/2rfDSpi
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posted at 20:04:02
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ダイエットで健康な身体ゲット @cD3KGOYiiV2cqDa
@OymHand あららら💦💦
読みながら、目からお湯がポタポタ落ちてきまして。。。
素晴らしいtweetありがとうございます😍😍😍
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posted at 20:28:31
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@ks14409081 摂ってください😁
精神科医 藤川徳美先生の『うつ消しごはん』はご存知ですか？
ぜひ読んで参考にしてください。
その中で、男性は鉄は摂らなくてもよいと言われていますが、摂って問題ないです。
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posted at 20:52:23
@ks14409081 ではATPセット、ナイアシン、亜鉛、セレンなどはご存知だと思いますので、あとは取り組んでらっしゃる糖質制限の高タンパク食ですね。
どうか焦らずに😁
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posted at 20:58:12
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
【書評 補足】
amzn.to/2rfDSpi
加工食・レトルトがNGな理由はトランス脂肪酸の害が発覚してから替わりにパーム油が加工食品業界で利用されているから
リノール酸が少ないのに発がん性が突出している
bit.ly/2PhoTVp
動物実験段階でEBMレベルは弱いけどね
bit.ly/2RCmSFe
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posted at 21:05:58
@ks14409081 鉄はアドバンスドフェロケルってソースナチュラルズのやつですよね？
であれば、２錠までで充分ですよ。
変化は月単位です。
とにかく焦って必要以上には入れない方がいいです。
Cに関してはたくさん摂っても大丈夫です。
あとEも摂ってください。摂る場合は一気にたくさんは危険なので、注意です。
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posted at 21:14:12
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