魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2018年12月29日(土)
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
統合失調症と言われていた患者さんが、内服薬が不要になった方がいました。
私がしたのは血液検査と簡単な食事指導、学習内容に太鼓判を押したくらい。
患者さんが勝手に治しちゃいました。
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posted at 23:54:26
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そう、「筋肉は脂肪より重い」、コレです。
運動や筋トレは、「体重を落とす」よりも「体脂肪率を下げる」を目指すもの。
BMI25超えの外来患者さんの8割が「運動してやせます」と答えますが、これは間違い。
食事で体脂肪を落とし、さらに運動で筋肉を。 twitter.com/dm_yosshie/sta...
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posted at 22:59:49
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【85日目】晩ご飯
カレー用の牛赤身肉225gが安くなっていたので購入。家でミンチにして牛脂100gを混ぜてハンバーグ！
挽き肉より噛みごたえあって美味し。
溢れた牛脂はスクランブルエッグとキャベツにかけてもぐもぐ。 pic.twitter.com/ZSoA8MvzRq
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posted at 21:37:27
職場で仲良くなった人が、年下だと思ってたら、同じ年、しかもプロテイン飲んでるって。
何飲んでるー？とか盛り上がってたら、それ聞いてた人が、プロテインってどうなの？と興味津々。
とりあえずコンビニで買えるやつ勧めました。
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posted at 21:24:23
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わーまたまたギフトいただいた(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)
ありがとううううう(つд⊂)
ありがとううううう(つд⊂) pic.twitter.com/aUCBLOOf1Y
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posted at 20:56:25
@tagashuu600 ご返信ありがとうございます😊
その通りだと思います。
先生の様な姿勢と意向を示してくださる方に診ていただけたら、どんなに幸せか…(T . T)
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posted at 20:52:25
@tagashuu600 知識と違った症例も自分自身がよくわかります。
それを信じてくれる医師が居てくれたら良いなと思います。
エビデンスや、自分の持論しか信じないのは困ります。
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posted at 20:18:03
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糖質制限実践者だけれど、肉を食べ過ぎて胃がもたれた。「胃もたれの原因は実は消化しにくい炭水化物だ」との知識を糖質制限を勉強していれば学ぶが、この場合私は自分の身体を信じる。理論にとらわれていると事実を見過ごしてしまうことがある。
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posted at 20:04:41
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
しかし、世の中は急速に変化している。
医学も同様。
この流れは止まらないだろう。
医学教育も今のままでは、素人にバカにされることは間違いない。
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posted at 19:55:19
★毛穴に効果あり★
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泥の泡が毛穴の黒ずみを
落とします。
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posted at 19:43:03
なるちゃん@インフエンジニア@失業中 @narunaru_chan
アボカド1個
ワカメ
玉ねぎ
ブロッコリー
木綿豆腐1丁
高野豆腐
オクラ２本 pic.twitter.com/6Ymom2nWsl
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posted at 19:31:46
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牛脂2kgGET ＼(*^▽^*)/♪
イチボも2kgGET。
肉屋のお兄さんに「スジじゃなくて脂なの⁈」って聞かれた。
お兄さんにはミートガイの牛脂写真を見せてオーダーしてみたよ。
思わず満面の笑みで受け取ったワタクシ(^｡^)
ワタクシ、おじさんでもお兄さんと呼ぶよ。
おばちゃんでもお姐さん（笑） pic.twitter.com/jmtWGkBeZD
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posted at 18:50:06
ウツや深い劣等感を抱えている人は、１日の大半を
・否定的な自己注目
に費やす。
自分は
・なんてダメな人間だ
・なんであんなことをやらかしたんだ
・あの人は私を嫌ってる
と。
それらの思考に現実的な感情も伴うゆえ、ウツと劣等感は悪化する。
否定的自己注目は加速する。
悪循環に陥る。
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posted at 18:37:24
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血糖値200〜300台は、低インスリン状態をキープ出来ているなら、合併症は起こらない。
血糖値400超えからは、別世界。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 17:40:26
血糖値が400超えで起こる事。
・HbA1cが10%を超える
・代謝が崩れアシドーシスになる
→糖質しか食べれなくなる
・低ナトリウム血症から脳浮腫、てんかん発作
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posted at 17:23:39
うわぁぁぁ明日のコミケが楽しみすぎる！メインはかなたんだけどゆゆうたのところも行こうと思ってる！あとまろんちゃんと小池のコスプレ見に行く(っ´ω`c)❤️
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posted at 16:59:42
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☆毛穴の凸凹が無くなる、
魔法のクリーム☆
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posted at 16:43:09
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わたし氏、出来るだけ美味しそうな肉を調達してくるも、
朝食の牛肉塩胡椒シンプル焼きにかなり動揺、
昼はプロテインパンケーキをつくりましたとさ←ヘタレ
夜は牛肉をコンソメスープにぶちこみ、ニンニクを効かせ、肉をできるだけわからなくするテスト笑
日々ラスボスと戦うw pic.twitter.com/Q6LMGwLhr3
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posted at 16:10:54
【昼食】
プロテインパンケーキ 写真1/3だけ食べた
ゆで卵1個だけたべた
ラカントいれたブラックコーヒー
アガペシロップかけたかったのだけど、今日はできるだけ厳密にやってみたかったので、かけない！
今までどんなに甘みで食事していたのかがわかる。甘いと、量をたくさん食べられるんだよね。
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posted at 15:51:28
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
仕事のメインは食事指導。
全く儲からない。
公立病院勤務だから、儲け無視してやりたいようにやります。 twitter.com/s9VRt0Dr8HPjZo...
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posted at 15:48:56
人は自分の見たいものを見る。
見たいものしか目に入らない。
見たくないものは見えない。見ようとしない。
見えてしまうと、とても邪魔なものに感じる。
エスカレートすると、それを排除したくなる。
排除したくなるのは、心にゆとりがない状態の人。
心にゆとりがないのは、質的栄養失調の人。
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posted at 15:35:10
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raidentaro@2DDM&断薬 @raidentaro
Ｂ50を2錠飲むのとＢ100を1錠飲むのと同じと思っていたので、Ｂ100を摂取していたが、山本義徳先生の「ビタミンのすべて」を読んでいたらこまめに摂る方が良いらしい。しかも食後に摂取したほうが、ビタミンＢ群が体内に残存する時間が長くなるそうである。
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posted at 14:32:37
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たかたんんギフトありがとううう(´；ω；`)🍯のお酒とファンデーションいただいた(´；ω；`)(´；ω；`)
まさかの昨日あーるたんぎふとと被ってたけど、いくつあってもうれしい！大事に置いとく(*´ー｀*) pic.twitter.com/yK7fPTAu4a
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posted at 13:24:44
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54日目 100.3
前日比－0.3
トータル－8.5
ちょっと落ちたけどまだ0.1トン抜け出せず❗😆🎶
新しい体重計は来年からにしよう。
#糖質制限 #金森式ダイエット pic.twitter.com/3IElCeSKRH
posted at 11:49:34
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最近のお気に入り♪
特に抹茶😍
だけどコーヒーのほうが売れているようです～
私は抹茶派
こういう系は諦めていたのでうれしい😃💕
ファミマです♪
#糖尿病
#糖質制限 pic.twitter.com/JX3ssjN1me
posted at 11:03:15
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★朝食です
８１からの１２０まできたところで、エアロバイク♪
りんごを食べたのにあまり上がらなかったので、追加でもう１個❗
お休みの時はいつでもエアロバイクがこげるので安心😋
#食後血糖値
#糖尿病
#糖質制限 pic.twitter.com/AaiS6yZWTz
posted at 10:15:07
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チェストベリー☆
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posted at 06:43:03
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おはようございます。
先程、目が覚めて血糖値を測定しました。やはり低血糖です！
食べられて無いので仕方がないのですが…
＃糖尿病 ＃血糖値 pic.twitter.com/4f9qxN1zUL
posted at 03:47:37
うえこ【札幌在住】ツキネコ応援隊（ボラ） @ueco_and
あーーー！！！
夜更かしすると上がる
夜ご飯の米多かったかも
明日帰省するよ！
#１型糖尿病 #糖尿病 #FreeStyleリブレ #1型糖尿病 pic.twitter.com/yFdFyG9STl
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posted at 00:16:36
