魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年04月11日(木)
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【スポーツジム費、控除対象に】
自民党の加藤勝信総務会長らでつくる「明るい社会保障改革研究会」は病気の予防や健康づくりに力点を置いた提言をまとめ、スポーツジムなどに通う費用を所得税の控除対象とするなど、個人や企業の「健康投資」を後押しするよう求めました。
www.jiji.com/jc/article?k=2...
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posted at 22:45:11
石川元洋(管理栄養士&トレーナー） @motohiro_Food
カルシウムとマグネシウムは、
「ブラザーイオン」と呼ばれる
お互いの持ってる力は、体に絶大で、バランスが大切
カルシウムだけが多いと、細胞を誤作動させることがあり危険
その調整役が、マグネシウム
理想の比率は、
カルシウム:マグネシウム＝1:1
ちなみに牛乳は、11:1と恐ろしい位に悪い
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posted at 22:19:37
「内部告発サイトウィキリークスの創設者ジュリアン・アサンジ容疑者が警察に連行されている様子です。日本時間の午後７時前のことになります。裁判所に入る際なんですがピースサインを見せている様子も見られました。」
#tvasahi #報ST pic.twitter.com/ir14zyU7Fg
posted at 22:14:34
【アサンジ容疑者 保護を失う】
yahoo.jp/g3dGJO
ウィキリークスの創設者ジュリアン・アサンジ容疑者は、約7年間かくまわれていたロンドンのエクアドル大使館を追われ、英警察当局に逮捕された。同容疑者は身柄引き渡しを要求している米国へ移送される可能性がある。
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posted at 21:57:16
明日のファルコンヘビー打ち上げ再トライを前に一年前を振り返る。人類はまた宇宙に夢を観ることができる。イーロンマスクとスペースXチームに感謝。
youtu.be/RpSbgczuqdw
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posted at 21:20:20
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ウィキリークスの創始者アサンジ氏ついに逮捕…ひげが伸びまくりかなり老けた様子 : ハムスター速報 @hamusoku
hamusoku.com/archives/10025...
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posted at 20:52:58
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自由律俳句
ややこしき寒の疲れで春の風邪
#ペン字 #書道 #俳句 pic.twitter.com/n9Wgm2PRBJ
posted at 17:56:56
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｢運動する➡健康になる｣ではなくて、｢まず栄養改善する➡体が元気になり、体を動かしたいという気力も出てくる➡運動量が自然に増えてより健康度アップ｣のほうが僕の経験的にしっくりくる。
運動も大事だけど出発点を間違えると効果薄いかなと。まず何からやるべきか。優先順位をしっかり見極める
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posted at 17:06:03
アールグレイや抹茶、加賀棒茶などの生チョコもできます。
とくにアールグレイのショコラ作るのは日本で私だけかも。。。もちろん糖質制限で。
ショップにあるとイイですか？ pic.twitter.com/T1FhNpUVbu
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posted at 16:39:12
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
@dm_yosshie @H860Lrc5aLfsY6B 原田が女優業の舞台公演と僕の秘書の仕事に戻りまして引き続きTwitterはかおりさんにお願いしてアカウント引き継いでいただいています
4月1日よりかおりさんにお願いしています
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posted at 16:18:39
@dm_yosshie 多分、祖母の時代は、今よりも甘いものが簡単に、手に入らなかったんだと思います。昭和の時代は、家事も便利じゃ無かったから、体も消費できたんだと思います。寒かったしね。時代が違いますね。
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posted at 16:16:44
むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
昨日は蒸し器で豚のチャーシュー作った! pic.twitter.com/HpuyphwB4i
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posted at 15:44:35
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【お知らせ】初めての弊館見学をご計画の皆様。弊館最寄りのJR鶯谷駅北口改札が無人となりました。そこで、北口改札を出てそのまままっすぐ10歩ほど歩いて頂くと右側に広い道と交番が見えます。そこでお巡りさんに「書道博物館に行きたい」とお伝えください。地図がもらえます。 pic.twitter.com/3nkgTolzSj
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posted at 13:09:28
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
森高さんも今日50歳
私がオバさんになっても
bit.ly/2MWlkqN
私がオバさんになったらあなたはオジさんよ
かっこいいことばかり言ってもお腹がでてくるのよ
私がオバさんになっても本当に変わらない?
とても心配だわあなたが若い子が好きだから
オジさん腹ひっこめて
オバさん糖化防いで
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posted at 13:03:35
【📣特報】
ついに4/28から、将棋界「最速・最強」を決める
AbemaTVトーナメントの第2回が放送開始！
今回も、持ち時間5分、一手指すごとに5秒が加算される
オリジナルールを採用。
また、4/20からは
日本将棋連盟公認アプリ「将棋ウォーズ」とのコラボも決定！
トーナメント出場棋士の詳細は▽
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posted at 13:01:00
筋トレしたり筋肉ついたりすると精神面に良い影響が出るメカニズムを前に教わったけど細かいことは忘れた。ただ一応ちゃんとした流れがあるみたいね。
だから筋トレがうつ病の薬になるとは思わないけど補助薬にはなると思う。筋トレ効果を出すためだと食事を改善するモチベーションも湧きやすいし。
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posted at 12:59:10
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Kom@糖質制限・メガビタミン・低糖質料 @komkom_com
低カロリー食でも糖質を食べていたら糖尿病合併症が進行します。
米麦を無しにして、野菜を半分にして、肉を3倍にしましょう。
あんかけの片栗粉の代わりにキサンタンガムやグァーガムを使うと良いでしょう。 twitter.com/chanko_masuda/...
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posted at 12:28:39
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こんな本もありましたね。
卵を食べれば全部よくなる マガジンハウス www.amazon.co.jp/dp/4838727224/... @amazonJPから
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posted at 08:27:47
#弁当
最後、入れる物が無くなって、お助けの冷凍エビ焼売で埋めました💦
唐揚げあるからと油断した！
昨晩食べたから、ければっかりたくさん入れるのもねー(¯―¯٥)
２段目も深さがあるので結構入ります pic.twitter.com/pTcH5srKZ5
タグ： 弁当
posted at 07:04:55
アシスタント@ダイエットonlineサロ @H860Lrc5aLfsY6B
卵黄に含まれる成分！
レシチン🍳🍳
とっても重要な働き！
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの幻想に惑わされて
まだ卵は1日1個までとか言ってるの？🤣
私は余裕で10個でも食べれるよ❣️
卵はｺﾚｽﾃﾛｰﾙ高くなるから食べないの？
HAHAHA🤣どうぞお先に♡笑
www.nipro.co.jp/sukoyakanet/45/
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posted at 06:36:37
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
それだけ手術という治療の意義は大きい。
改めて責任の重さを自覚し、より良い治療の研究に努めたい。
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posted at 03:45:57
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
以上から、プロテイン摂取が長続きするための条件を列挙してみる。
①相互の信頼関係
②患者さんのモチベーション
③定期的な評価、アドバイス、軌道修正
そして何より、
④きちんと良い変化を体感すること
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posted at 03:35:59
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
もちろん、癌以外の患者さんでも、熱心に実践できる人もいる。
Bスポット療法、トリガーポイント注射、糖質制限などで、既に私の外来に定期通院している人達も、プロテイン摂取を実践しやすい。
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posted at 03:27:33
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
手術後の患者さんは、プロテインを勧めると実践する人が圧倒的に多い。
この事実から様々なことが考察できる。
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posted at 02:52:28
