魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年05月22日(水)
むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
体調が優れない時はやっぱ肉だ‼️😁
目玉焼きもうまく作れた😁🍳 pic.twitter.com/xQF4bXnPMm
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posted at 00:50:52
Sonetto Classics CEO @SonettoClassics
センメルヴェイス大医学部の博物館。ハンガリーに限らず、東洋の医学史関連のものもあり、かなり充実したコレクション。ワックス人形は18世紀イタリア製のもの。 pic.twitter.com/KHW3Lcproi
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posted at 00:55:39
鑑賞力
自分の作品を創ることと、他人の作品を批評･鑑賞することは、天秤の両側のようなものです。
鑑賞力を身に付けることで自然と表現力が豊かになり、作品を創る力が養われます。
書会では、鑑賞する力も皆さんと一緒に養っています☺️
#伊藤雲峰
#書会 pic.twitter.com/mVdV4hs9Np
posted at 00:59:29
医者が出すから飲むのでは？
欲しくてもらってる人なんて殆ど居ないでしょう？
飲まなきゃ飲まないで血管にダメージ与えるし。
にっちもさっちも。
認知症に関してはまだ全然分かってない分野。対策も対処も殆どない。薬もないと言っても過言ではないみたいだし。 hc.nikkan-gendai.com/articles/253794
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posted at 01:03:19
ぬしゝらぬかこそにほへれあきのゝに／たがぬぎかけしふぢばかまぞも〔素性〕
（奴之ゝ良奴可己所尓保阝礼安支乃ゝ仁／堂可奴支加介之不知波可末所毛） (97) pic.twitter.com/yo7UUFbHFT
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posted at 01:12:27
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以前からよく取り上げてるけどアニメ｢やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。｣にも、｢最低限の努力もしない人間には才能がある人を羨む資格はないわ。成功できない人間は成功者が積み上げた努力を想像できないから成功できないのよ。｣ってセリフがありますね。 twitter.com/pv_mafia/statu...
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posted at 01:40:43
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コーヒー断ちで睡眠の質が良くなったという意見は多いですね。
｢それともうひとつ、やはり夜の寝つきがよくなりました。｣
カフェインを抜く・偶然のコーヒー断ちの結果 ⋆ ミラクル美女とフランスの夜ワンダー www.francenoyoru.com/caffein #ミラクル美女とフランスの夜ワンダー @francenoyoruから
posted at 01:53:29
#西野七瀬
かわいかったらRT 続きは→ blog.livedoor.jp/idolmizugi/arc... pic.twitter.com/UzUTbU1Vg7
タグ： 西野七瀬
posted at 02:10:11
Upside Down 💛 by @ibaiacevedo⠀
#fubiz #photography #art #inspiration⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mention @fubiz if you want to be featured on our Instagram bit.ly/2WSnNEi pic.twitter.com/heIDZTbHvX
タグ： art fubiz inspiration photography
posted at 02:45:51
#胎盤 由来の #幹細胞 は、動物における心臓発作の後に健康な心臓細胞を再生することができた。胎盤幹細胞は心臓の損傷部位に移動し、鼓動する心臓の細胞を形成し修復損傷を助けた。
#プラセンタ
www.eurekalert.org/pub_releases/2... twitter.com/foundmyfitness...
posted at 03:44:24
血圧は遺伝子の影響を大きく受ける。血圧の上昇および実質的な心血管リスクは、遺伝と環境の相互作用によるところが大きい。21の血圧に関連する遺伝子のうち、18は食塩感受性高血圧と関連していた。
#血圧 #塩 twitter.com/SatchinPanda/s...
posted at 03:52:08
#血圧 は #遺伝子 に影響を受ける。
研究データによると、血圧の上昇およびそれに伴う実質的な心血管リスクは、遺伝と環境の相互作用によるところが大きい。
21の遺伝子のうち、18は食塩感受性高血圧と関連していた。
#塩
academic.oup.com/edrv/article/4... twitter.com/SatchinPanda/s...
posted at 03:54:33
#ケトン体 の増加は寿命を延ばす。カロリー制限は部分的にケトン体を増加させることで寿命を延ばす。加齢によるピルビン酸デヒドロゲナーゼ阻害のためにグルコースを代謝する能力が限られている高齢者のミトコンドリアを活性し、#加齢 関連障害の治療につながる。
academic.oup.com/edrv/article/4... twitter.com/Mangan150/stat...
posted at 05:02:59
1日4時間以上の #スクリーンタイム を記録した人は、1日1時間未満のスクリーンタイムを記録した人に比べて、平均して入眠時間と起床時間が30分遅れていた。
#スクリーンタイムの減少は睡眠障害を減らす
academic.oup.com/edrv/article/4... twitter.com/NeuroscienceNe...
タグ： スクリーンタイム スクリーンタイムの減少は睡眠障害を減らす
posted at 05:07:06
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ジムでの質問
「筋肉痛は来るんですが、大きくならないんです。」
この方は糖質制限はしてませんが、減量中！
筋肉でかくしたいなら、基本はオーバーカロリーは必要！（カロリーという言葉は使いたくないけど、、）
体にカロリー余裕あるから、安心して筋肉作りに栄養使っていいよ！と思わせること！
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posted at 07:07:16
ただ、栄養をしっかりとることは、最低条件！
そして、その上で、トレでのターゲットの筋肉に上手に刺激を入れることも必須ね！
さらに、休養！
もう、周知のことで、当たり前ね！
✌️
睡眠3時間でもOKって言う人は、それでもよし！羨ましいですが、、、、、😲
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posted at 07:07:17
Diet-Challenger @DietChallenger1
【お弁当でけた】
牛脂スープと卵焼きとラム肉ステーキと鎌倉ハムのベーコンで作ったシーザーサラダです🥳
今日は外出なんで車内食かなー( ･᷄ㅂ･᷅ )
天気がいいんでどっか公園探して外で食べよっかな🌳
#金森式ダイエット pic.twitter.com/ryjDrSV01U
タグ： 金森式ダイエット
posted at 07:51:19
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□ケトジェニック手法の摂取量
脂質→70%
蛋白質→20%
糖質→10%
対カロリー比に設定。
とりあえず、やってみて結果。
www.olive-hitomawashi.com/column/2019/03...
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posted at 08:25:23
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参考になります。
｢結局は個人それぞれの遺伝子によってコーヒー（カフェイン）で良い効果がでるか悪い効果がでるか変わってくるということのようです。｣
カフェイン断ちして体に起こった凄い効果9個！好転反応も紹介 - ライフハックforMEN lifecraft.hatenablog.jp/entry/2017/09/...
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posted at 08:50:22
🙋ちょっと質問です
バナナは自己主張が強いから苦手！っていう人、他にもいますか〜？
中々わかってくれる人がいないので twitter.com/diet_aki_recip...
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posted at 08:52:48
～センメルヴェイス反射～
その元となる話はとても怖い話です
山本太郎さんがセンメルヴェイスのように葬り去られる事のないように
しっかり支えていく必要があります
～三橋TV～ twitter.com/DFHkHMoX9WNwwt...
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posted at 09:37:50
raidentaro@2DDM&断薬 @raidentaro
2日前から蕁麻疹が出なくなった。十味敗毒湯は食前に飲まないといけないから、食事をしてから飲み忘れによく気がつく。ザイザル錠は最初から飲んでないし、十味敗毒湯は1回飲んだだけ。
なんで治ったのか不思議。
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posted at 09:45:22
製菓専門学校での糖質制限の講義、あと6日後。
なのに、プレゼンの準備がゼロ。。。
ちょっと焦る。σ^_^; pic.twitter.com/XRMts6hsB1
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posted at 09:50:03
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ネット記事は簡潔であるべし。
どれだけ有意義な内容でもネット記事でだらだらと長文が書かれていると、よほど興味を持っていない限り読者としては読む気にはならなかった。
当然これは自分が書く時にも当てはまること。肝に銘じたい。
#たがしゅう
#オンラインドクター
posted at 10:44:58
コーヒーとの相性も個人差大きいんでしょうね。
僕の場合、砂糖や小麦粉などの精製糖質よりは全然コーヒーのほうがマシですが、でも実際に断ってみると意外にコーヒーも体に悪さしてたんだなぁということが分かってきて。
何かを断ったり習慣をガラリと変えることで初めて分かることもありますね
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posted at 11:16:23
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アトピーや皮膚のことでお悩みの方。
皮膚科の名医「藤澤重樹 先生」が石川県小松市にいらっしゃいます！
7月の予定ですが、決まり次第お知らせいたします。
#皮膚科の名医
#アトピー性皮膚炎の名医
#藤澤皮膚科クリニック pic.twitter.com/dN26D3HyfO
タグ： アトピー性皮膚炎の名医 皮膚科の名医 藤澤皮膚科クリニック
posted at 11:26:17
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#オーバーカロリーの簡単な目安！！
いつもの食事で、体重が維持してるなら、1日食事を合計500kcal増やして1週間過ごします。
で、体重が増えていないなら、再度500kcalあげて1週間、、
で、体重が増え始めた時点が、オーバーカロリーです！
この目安（基準）を知る事は、とても大切！増減の目安に‼️
タグ： オーバーカロリーの簡単な目安
posted at 12:44:19
減量の場合は、
-500kcalしてみればいいのさ！🤣
カロリーをつけるのは、MyFitnessPal とかのアプリでやります！‼️
ね！簡単でしょ？！
カロリーって言葉はあまり使いたくないけどね！😏
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posted at 12:44:19
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カロリー計算は、最初はやっぱり必要！数字的に出てこないと、基準点がわからないので、ブレます！
アプリなどで、カロリー計算していれば、そのうち慣れます！
で、減量増量に成功すれば、食事のパターンから大体のカロリーがわかります！👍
↑これ、いい習慣だと思う！
そして、慣れたら止めてよし！
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posted at 12:54:00
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何がダンカン塾1期生だよww
予算？
そんなものなくてもできんだろ。
芸人なんだから金稼ぎは
テレビでもやっとけや。
一度始めた企画も
まともにできないなら
最初からやるんじゃねーよ！
春日よ！ (▀▀◣っ◢▀▀) twitter.com/kitago_youtube...
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posted at 14:08:51
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【Ｄ-プシコースの働き】
・食後の血糖値の上昇を抑える。
・内臓脂肪の蓄積を抑えると同時に、体重の増加を抑える。
・動脈硬化の抑制。
・非う蝕性(虫歯になりにくい)を持つ。
・寿命を延長する作用を持つ。
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posted at 14:16:51
今TV点けたらミヤネ屋で
夫が妻を殺した裁判のNEWSやってる
妻が子供にまで暴力を振るうようになったからとか何とか言ってるらしいが
夫とその母親が共謀して計画殺人しといて何馬鹿なこと抜かしてやがるこの親子は💢
子供はどうなる😭
母親殺され
父親とおばあちゃんが犯人だよ
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posted at 14:28:16
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#ローストポーク でも作ろう
こんなでかいの買っておいたのに
今日からパパ居ないんだって
今日はいつもと違う簡単な方法にしてみる pic.twitter.com/JH4HVKjXMU
タグ： ローストポーク
posted at 14:35:43
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@0613_hana ＼今月のあなたは恋愛運アップ！／
5月26日（日）は #日本ダービー に行って競馬を楽しんでみてください！ 土屋太鳳さんもご来場されます！他にもイベント盛りだくさん！
umabi.jp/event/tokyo/20...
#ダービーたおみくじ #たおフォント #JRA #うまび pic.twitter.com/QCAOfxDb92
タグ： JRA うまび たおフォント ダービーたおみくじ 日本ダービー
posted at 14:55:01
むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
今日のお昼ごはん
蒸し鶏のケイジャンスパイスがけ😆
ケイジャンスパイス最近はまってる👍 pic.twitter.com/fkr21XTu9H
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posted at 14:56:28
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予算？？
誰もがお金ないところから盛り上げたネット放送だぜ？？
単に企画力がなかったって、、、まぁ言えないかぁww
もっと違うやり方すれば盛り上がった企画だと思うけど、なぜ駄目になったかと言えば、ネット放送舐めてたんだろうな。 twitter.com/kitago_youtube...
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posted at 16:06:27
「年を取れば皆多かれ少なかれ病気を抱えるもの。健康長寿となるのはごく稀な運のいい人だけ」というのはもしかしたら思い込みかもしれない。
糖質制限＋ストレスマネジメントで健康維持すれば年をとっても病気のない世界があるのかもしれないと思うとワクワクする。
#たがしゅう
#オンラインドクター
posted at 17:32:44
いちまる／維持したい☆栄養＆健康／雑多 @it_s_me_ee
本日の勝手におやつタイムはこちら😋
鮭皮チップス✨
サクサク軽くて、素朴な味付けも好印象💕
イオンのおつまみコーナーで買いましたが、またリピしたい😁
#低糖質おやつ
#糖質オフ pic.twitter.com/QBGo01gYAA
posted at 17:50:00
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#ローストポーク
一つ真ん中を切ってみました
いい感じ💕
今ソース作ってます😊
今日は
漬け込んだ塊を
ラップに２重に包んで
沸騰したお湯の中にポッチャン
15分位弱火で加熱した後
保温鍋に入れ１時間
その後フライパンで焼き色付けました
こっちの方が失敗無いね pic.twitter.com/oV9sdLeKLO
タグ： ローストポーク
posted at 18:20:51
どう考えてもHuaweiに対する制裁行為は米国の自殺行為にしか見えない。自国のテクノロジー産業の競争力を自ら下げにいく大統領。テスラにとっても脅威なのは何しだすか分からないこのおじいちゃん。こうなってくると上海工場の一刻も速い稼働がリスク管理の面で最重要。
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posted at 18:21:28
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繊細で深い劣等感を持っている人は他人から変わり者と思われることを病的に怖れる
同時に多数とは異なる気質を持っていることを直観的に自覚している
ゆえに必死に周囲に合わせ平均的な自分を演じる
それが癖付けされる
気がつけば、自身の個性も長所も意思も欲求も分からない自分が出来上がる
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posted at 19:22:18
簡潔なサイト名を超おすすめするのは、僕が苦い経験してるから😨
前は「マクリンのライフアップデートプラン（意味不明）」だったけど、サイト名覚えてもらえないし指名検索もゼロ😇
そこから妻の一声でTwitterと同じ4文字にしたら、指名検索に効果バツグンだった😍
上には簡単な説明があるといい☺️ pic.twitter.com/d1I2vkSBhw
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posted at 19:29:16
ヤマモモ@予防医療なら藤川療法 @LUqr7bsRDCjuVhx
13番の彼のafterが完全にザンギエフ twitter.com/bbbbaaaakkkkii...
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posted at 19:32:06
完全同意です。
僕はそこまで深く考えていませんでしたが、ブログ名なんて読者からしたらなんでもいいと思います。 twitter.com/Maku_ring/stat...
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posted at 19:50:22
糖質制限と合わせると健康効果が更に高まる「メガビタミン」について分かりやすく説明した入門書。 超簡単メガビタミン入門1 NextPublishing Authors Press amazon.co.jp/dp/B07DKYZB8G/… @amazonJPより
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posted at 20:01:20
小学生の頃、友達が先生に「何度言ったら分かるんだ！お前の脳みそはカニミソか！」って怒られてたから、俺「先生！カニミソはカニの内臓です！脳みそなんかじゃないです！」って言ったら強烈なビンタもらった nomis_plbl
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posted at 20:03:23
かつては7万円の炊飯器を買うほどの米好きだった私。それが今は誇りをかぶり続けている。糖質制限を通じて米が大好きだという自分の感覚は糖質の中毒性によって「作られた嗜好性」であったと知った。タバコがストレス解消になるからやめられない人もきっと同じはず。
#たがしゅう
#オンラインドクター
posted at 20:03:48
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
リブレ着けるの怖いという方いたら装着の動画見てください
全然痛くないですから^_^ twitter.com/shigekikanamor...
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posted at 20:09:14
【希少糖とは】
希少糖とは、自然界にその存在量が少ない単糖及びその誘導体。
今まで日本では、エリスリトール、キシリトールなどの希少糖が使われてきたが、近年新たにＤ-プシコースが加わった。
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posted at 20:16:51
ある記事から、
こんな事をおっしゃってる医師がいるんだねー😖
「日本人の文化で米を一切取らないと言う極端なやり方、考え方は〜」
「栄養バランスを崩すやり方」
「良質の糖質を取る為に、白米より玄米、白いパンより全粒粉がいい」
「日本人なら糖質制限が必ずしも必要と言うわけではなく〜」
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posted at 20:32:26
なぜ、そんなに「日本人」と括る？超ドメスティック！
↑
聞こえがいいし説得力出るから！ ？
↓
「ユニバーサルに良い食習慣」を提唱してるそうです！
↓
はぁ〜⁉️🤣
ごめんなさい！
私には理解できません💦
糖質の中毒性については？
インスリンスパイの危険性は？
それらについて何故触れないの？
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posted at 20:32:26
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posted at xx:xx:xx
にっぽんのいろ「浅葱色（あさぎいろ）」
「薄いねぎの葉色」という意味をもち、緑みがかった青色をしています。
実際はほとんど着られることはなかったそうですが、新撰組の羽織の色としても知られています。
インスタ
www.instagram.com/nipponnoiro_ko...
#暦生活 #にっぽんのいろパレット #日本 #japan pic.twitter.com/812iE1y4Uz
タグ： japan にっぽんのいろパレット 日本 暦生活
posted at 21:30:36
ご飯一杯我慢→体重55g分の効果。
……って、それだけ覚えておけばいい話。
糖質量に波があっても、いちいち反省しちゃダメ！
①『失敗した！もう糖質制限やめる！』
②『失敗した……まぁ、また次の飯から糖質制限再開しよう』
↑で①はおしまい。②は効果がどんどん積み重なる。当たり前の話。
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posted at 21:43:49
筋肉は裏切らない❗️
若く見える体つくりに筋トレは必須です。👌
ジェニファー・ロペスが「20歳若く見せる」ためにやっていること（ウィメンズヘルス） headlines.yahoo.co.jp/article?a=2019...
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posted at 21:43:50
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NHK Eテレ 05/22 22:00 又吉直樹のヘウレーカ！「紙１枚で何が折れますか？」 #nhketv www4.nhk.or.jp/heureka/
タグ： nhketv
posted at 21:57:01
Eテレ、ヘウレーカで折り紙の三谷先生特集。筑波大の先生だよー。ぬわすは球体シリーズ作るときに折り紙で星型多面体作って試作してました。それ以前に三谷先生の折り紙はあちこちで読んだり見たり。
さあ見ようっと。 pic.twitter.com/tLvxsu38Ju
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posted at 22:05:43
いっぱいいらっしゃいます。
カロリー至上主義で、米は、体にとても良い食べ物で、脂や高カロリーな食事が血糖値を上げますと、糖尿病専門医は言います。(⌒-⌒; )
もう、どこから突っ込めばいいやら？ twitter.com/ketobodymaker/...
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posted at 22:10:37
カフェインを調べることで、自分の知ってることと知らないことが結びついてきました😌コーヒーが糖尿病にいいっていうのはひょっとして、A1受容体拮抗でインスリン分泌能亢進がおこるためかな？😌A1受容体は本当にいろいろ面倒ですなぁ😫
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posted at 22:12:20
Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
2万円のセミナーがまさか満員になるとは、、
皆さま、ご参加ありがとうございました😊 twitter.com/mitsuyamurayam...
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posted at 22:15:12
気を取り直して子供達とプランクやってます。失神動画は家族に見せたらなぜか大爆笑してくれたので気が楽になりました😂 pic.twitter.com/ESQTC5JW4U
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posted at 22:16:17
ボーッと絵を描きながらEテレ見てたら、LACCO TOWERの折紙が聴こえてきてびっくりした…！！うれしい…！！
（焦ってる＋線路の横に住んでるので途中で電車きて音量大変なことになってます、ご注意ください⚠️） pic.twitter.com/0vTpuGabni
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posted at 22:24:08
折り鶴のアレンジその200.4です。不切正方形一枚折りです。
35㎝×35㎝のタント紙で折りました。
#折り紙 #origami
#折り鶴 pic.twitter.com/ZZVEkk7hr6
posted at 22:34:59
折り紙に和紙を使う僕「素材の良さを活かしました！」
カルボキシメチルセルロースで容赦なく固められ裏からアルミホイルを直貼りされて素材の良さを完全に喪った挙句コンプレックス系折り紙に使われた和紙「…ｼﾃ…ｺﾛｼﾃ…」 pic.twitter.com/JkEF2lytzR
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posted at 22:36:55
元ジャニ田口と一緒に逮捕された小嶺麗奈、ACの麻薬撲滅キャンペーンCMに出演していたｗｗｗ（動画あり） otowota.com/archives/2019/... #田口淳之介 #小嶺麗奈 #CM #AC #逮捕 pic.twitter.com/cIzzgChHs4
posted at 22:38:39
大麻ごときで大袈裟やな。
日本のマスコミによる情報操作や文民統制は目に余る。
若者達よ真実に目を向けて今こそ立ち上がれ！
#田口淳之介
#高齢者の高齢者による高齢者の為の政治
posted at 22:41:25
#山本義徳 後継者プログラムにて、憧れの #山澤礼明 さんとツーショット。
#睡眠の常識はウソだらけ も読んでいただけていたみたいで、感動しかありませんでした。
本当に温和にお話してくださり、ずっと笑顔が印象的でした(^^ pic.twitter.com/zfJPpfR539
タグ： 山本義徳 山澤礼明 睡眠の常識はウソだらけ
posted at 22:52:28
この女...許さぬぞ...(-｡-;
と、友達が申しておりました😰
#小嶺麗奈
#田口淳之介
#KATTUN
◾️小嶺麗奈 田口淳之介と常に行動「ちょっと浮いていた」の声も
entameplus.jp/article/index.... @entameplus_jpより
posted at 22:53:39
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MEC食で89歳の方の肌質が改善された例が以前HPで紹介されてましたね。
logmi.jp/business/artic... twitter.com/naoyofujimoto/...
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posted at 23:08:37
昨晩は
２時間寝たら目が冷めて
１時間起きていて
また２時間寝たら
起きて弁当作る時間
お休みだから二度寝しようと思ったけど出来ず
今日から暑くなるというので
網戸の掃除
次男の冬布団を干し
カバーも洗って
紐で縛ってしまいました
お休みなさい pic.twitter.com/5ohRgUZhJS
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posted at 23:12:00
以前も紹介したけど。
｢やはり、違いますでしょ？ ハリとか。89歳、9日間。おそらく、今、もっときれいになっているかと思いますよ。｣
1日卵3個でインフルエンザの発症がゼロに…MEC食がもたらした驚きの健康効果 logmi.jp/106642 @logmijpから
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posted at 23:13:50
5月21日「甘いもの中毒 〜 私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体」宗田哲男著 朝日新書の台湾版が出版されました。 ketontai.com/archives/3723 pic.twitter.com/94LKgxwBSq
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posted at 23:19:13
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俺は一発屋だと言われるのが嫌で、頑張って今のクソ忙しい状況を作った。先日、俺の今の成功を純粋に密着したいと某番組からオファーを受けた。一発屋の内容ではないと。予告を観たらあの一発屋が大儲けという見出し。ガッカリだわ。全てではないが、テレビは安易で嘘が多すぎる。レベルが低すぎるわ。
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posted at 23:35:55
22.Ti チタン ラテン語:titanium、英語:titanium 遷移金属。強い耐蝕性を持つ。強度、軽さ、耐食性、耐熱性を備え、様々な分野で活用されている。
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posted at 23:41:42
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ウルグアイ産の牛肉は早いとこだと6月からスーパーに並ぶみたい。
まだ確定じゃないけど、オーストラリア産牛肉の約15%増しの価格でグラスフェッドが買えるって凄いなあ😋
ウルグアイ産の「グラスフェッド ビーフ」って何？ - FNN.jpプライムオンライン www.fnn.jp/posts/00046412...
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posted at 23:51:36
Krinezmiくりねずみ ~( C·7さんへの本日のお題
す・い・まの文字を含むもう一人の自分への一言を作成してください。
shindanmaker.com/605834
すいません💦
いま書き直します
手本をよく見ていませんでした pic.twitter.com/Z65jPHDsJQ
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posted at 23:53:39
