魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年05月23日(木)
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
ディナー。なんば若葉屋
昼は足つぼ30全身マッサージ90の2時間コース
大阪滞在もあと僅か
ミネソタ飢餓実験でカロリー制限の危険性は分かってる
質的栄養失調なのに断食してる人は意味ないからやめた方がいい
余計に必要なビタミン類が欠乏するか
ら太ってる人の断食は勧めませんしリバウンドします pic.twitter.com/hrplftLtO2
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posted at 00:13:15
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今はまだお金があれば人が寄ってくる状態かもしれないけど、お金だけで人を呼べなくなる時期は必ず来るよ twitter.com/yossan_kuroyuk...
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posted at 01:30:32
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わたしは断言する。真の非暴力社会を実現できるのは、巨大産業社会などではない。それが実現できるのは、自給自足の暮らしの仕組みが整った、村社会である。(『ガンディー 魂の言葉』)
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posted at 02:07:36
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しかし発言者の人格攻撃で論説否定とか意味わからん。
人格しだいで事実が変わるのか？
人格に問題ある人が地球が丸いって言ったらブーッあなたが言っている間だけ四角で～すとかなるのか(笑)
「センメルヴェイス反射」やね～🤣
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posted at 05:37:29
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やっぱり
"太っている人には高タンパク質食は勧めない"
っていうのはどの程度の高タンパク質を言ってるのだろう？
"太っている人は全員栄養不足"だから、高タンパク食必要。
私はこっちの方がしっくりくるなー
まーいいか、いろんな考えや主張あるけど、色々な情報を見た上で、各自選択して自己責任で
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posted at 07:31:25
まさ/筋肉で語る漢方家 気象病・生理痛・ @kotani_the_4th
おはようございます。
5月23日は
【ラブレターの日】
五（こい）二（ぶ）三（み）の語呂合わせ。
【キスの日】
日本で初めてキスシーンが登場。
ラブレターもキスも同じ日なんて、ずいぶんせっかちな恋ですね。
僕はもっと慎重派ですw
今日も良い一日を☺︎ pic.twitter.com/XPLpWGvjyg
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posted at 07:48:45
ちょっと気になる「人工甘味料」と「天然甘味料」をちと書いてみました。
良かったら覗いてみてくださいね。
plaza.rakuten.co.jp/cakemoki/ pic.twitter.com/YdWcxtaSKS
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posted at 07:55:47
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
朝餉。梅田ヒルトン
卵6個分
珍しい前払制
キッシュ小麦不使用
コーヒークリームはフレッシュ
気をつけて
生クリームならいいけどフレッシュは植物油に乳化剤、増粘多糖類を入れて白く着色したもの
常温保存してるのは植物油だから
フレッシュは体に炎症を起こす
決して口にしてはいけないよ^_^ pic.twitter.com/CavUGMphRw
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posted at 07:57:25
なにぃ！！
ラブレターの日！？
お手紙大好きマンは書かないと！書こう書こう！
んで、渡すときにチュッてすると…💋✨ twitter.com/kotani_the_4th...
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posted at 08:06:14
昨日シ口さんのジャムの誘惑にまんまと負けていちごムースをいただいてしまい、まんまと顎に吹き出物予備軍ができましたね。あと顔がてきめんに老ける…（中年あるある）。
20代の頃はかなりの頻度で吹き出物ができてたのに、糖質やめてからぴたりとなくなったの。
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posted at 08:46:50
そういえばうちのくまモンのプロテイン5袋めがそろそろなくなりそう。5kgひとりで飲んだと思うと我ながらすごいな。
前に別メーカーのプロテイン買ったら味が苦手すぎて1kgあけるのに半年かかったよ。バタコに混ぜるか薄めてプロテイン水にして飲んでた。
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posted at 09:00:14
結構周りで「プロテインは味が苦手で飲めない」っていう人多いんだけど、そんな人にとっては救世主だと思うのよね、ビーレジェンドのくまモンみかん味プロテイン。
お試しサイズがあったら友達に配れるのになぁ。口に合うかもわからないのに1kgは勧めづらい。
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posted at 09:05:25
ちなみにチョコ味のプロテインは、どんなに評判がいいものでも私はダメでした。独特の後味が際立ってしまって。
ザバスのミルクプロテインとかの酸っぱい系のやつだとごくごく飲める。
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posted at 09:08:14
Diet-Challenger @DietChallenger1
【216日目】
体重: 72.8kg
前回比: - 0.3kg
初日比: - 13.7kg
このまま72kgをキープするんだ‼️
3に戻すな😤
ちょっとおやすみしてたナイアシン💊500mg x 1でただいま猛烈フラッシュ中at 会社オフィス😅💦
#金森式ダイエット pic.twitter.com/awVoF7SEfE
タグ： 金森式ダイエット
posted at 09:21:55
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フレッシュネスバーガー【公式】 @Freshness_1992
この写真は【80年代のアメリカ映画のポスター】をイメージして撮影しました📸
力作。いかがでしょうか！ pic.twitter.com/A60nrFKCpy
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posted at 09:51:21
筋トレしないなら、プロテイン多すぎはダメかもというのが僕の考え。余剰になったものは糖新生にまわり、そこからさらに脂肪として蓄えられるから。さらに食事回数が多いとそれだけインスリンも出るわけだし、ケトーシスにもならないし、肥ると思う。
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posted at 10:17:16
そういえば、昨晩新しいUIがKumaさんに届きました。アップデートのスピード感上がってきた。既存メーカーは追いつくどころか、加速度的に離されていきます。株価は大幅下落でも、事業自体は順調のよう。私が日本の自動車会社に勤めていたら今のうちにEV関連株買ってリスクヘッジします。
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posted at 10:18:36
ターンオーバーとは｢細胞の入れ替わり｣。古い肌細胞が役目を終えて剥がれ落ちていき、そのタイミングで新しく生まれた肌細胞が補充されてその集合体である｢皮膚｣を維持する。新しい肌細胞の材料となるのは血液によって運ばれる各種の栄養素。シンプルに栄養改善でターンオーバーも改善するかなと。
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posted at 10:53:49
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桶狭間の戦いに勝った織田勢は、少数精鋭主義であった。今川勢は大軍であったけれども、もしも大将を中心として、精鋭が十人なり二十人なり団結して、強い核になっていれば、それで少数精鋭主義に変わり、大軍を生きもののように動かすこともできた。それがなかったから、（つづく）
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posted at 11:15:46
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【考察】赤髪のラファ C.N.R @Joint78008447
立ち上がれ日本人 安倍政権政策編 youtu.be/wtR0ZI-HDdg YouTubeより #安倍政権 #立ち上がれ日本人 #種子法廃止 #移民政策 #パソナ #ムサシ #モンサント #増税反対 #遺伝子組み換え作物 #都市伝説 #不正選挙 #天皇陛下即位 #拡散希望 #ロックフェラー #ロスチャイルド #竹中平蔵 #船瀬俊介
タグ： パソナ ムサシ モンサント ロスチャイルド ロックフェラー 不正選挙 増税反対 天皇陛下即位 安倍政権 拡散希望 移民政策 種子法廃止 立ち上がれ日本人 竹中平蔵 船瀬俊介 遺伝子組み換え作物 都市伝説
posted at 12:06:08
【単糖とは】
炭水化物は、タンパク質、脂肪と合わせて「三大栄養素」と言われ、多くの生物体にとって必要な栄養素。
単糖は、その炭水化物を分解して得られる最小の単位の糖のこと。
単糖は全部で45種類あり、また、これらが還元されると糖アルコールができる。
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posted at 12:16:50
最近、「代謝」を勉強していて、
改めてタンパク質の重要性を痛感する。
人間はタンパク質がないと生きられない。
タンパク質が生命の源。
どんな食事やダイエットにしろ
まずはタンパク質を摂ることから始めてほしい。
そうすれば目先の結果ではなく、
本当の意味での健康体が手に入ると思う。
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posted at 12:25:43
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今朝、３匹目を保護★ 「ハチワレ柄」の子♪
健康状態は良好で、動物病院でもﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮmﾝの滴下のみ。
残念ながら「オス」っぽいので、
時期を見て里親さんを募集する予定★ pic.twitter.com/w7GwN0XqN8
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posted at 12:50:36
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
@fgoff14 プロフィールのリンクのまとめ
日刊spaの連載
このTwitterだけです
来月監訳本が出る予定です
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posted at 12:51:00
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【#将棋 ニュース】
史上2位タイ167度目の対戦中 「マジック」羽生善治九段 対 「光速の寄せ」谷川浩司九段／王位戦挑戦者決定リーグ abematimes.com/posts/7004331
#羽生善治 #谷川浩司
posted at 13:13:27
～センメルヴェイス反射～
何しろ本質的なところと全く関係ない所で軽蔑や嘲笑を浴びせかけ迫害して闇に葬り去られてしまう…。
その事でたくさんの犠牲者がでる…。
とてもとても怖い出来事は日本で今、この時も起こっているのかもしれませんね…。 twitter.com/DFHkHMoX9WNwwt...
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posted at 13:14:59
理論を知っても、体験はまた異なる場合もある、そうなる場合もある！って事ですね！✌️
面白い〜🤔
今やってる #ターゲットケト の実験は面白い、実に楽しい〜✨
#tergetedketo
タグ： tergetedketo ターゲットケト
posted at 13:16:32
お前は自己愛性人格障害だと思うけど？
精神疾患はレントゲン撮ってわかるものではないけど、お前が関わってる関わろうとしてる人間はほぼ8割は精神疾患の精神障害者達だよ twitter.com/yossan_kuroyuk...
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posted at 13:18:03
いや、それはおまえだろw
ブーメランすぎるわ。さすが頭おかしい精神障害。
2級とかもらえるくらい頭がやばいって自分でわからないww
その中でもおまえが1番おかしいのに気づけよ・・w twitter.com/nezumi2525/sta...
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posted at 13:19:57
来月金森式の本がでるのですね😆✨
今初めて知りました💦
すっごく嬉しいです！！
楽しみです！！
それを見て、気を引き締めて参ります💪✨ twitter.com/shigekikanamor...
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posted at 13:23:25
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#大きなサプリの飲み方
実際は声は出さないけど
"あー"と１番低い声を出す喉を
キープしながらサプリ飲む☝
大きな錠剤飲むのが苦手な人、やってみて✨
タグ： 大きなサプリの飲み方
posted at 13:26:30
知識無さすぎ。私はジョブスやビルゲイツではないけどADHDは発達障害。人より知識があるって事、うつ病や統合失調症での二級はやばいけど発達障害で二級は普通。配信上で警察呼んだりする方がよっぽど社会不適合者。
それに気づいてないのなら尚更身体障害と精神障害の合併症が見られますね twitter.com/yossan_kuroyuk...
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posted at 13:28:46
いやいや
精神障害なんだから
普通も異常もないでしょw
そこをアピールする時点で
おかしい事に気付かない時点で
察しだよな。普通だからなんだよ？
頭おかしい精神障害2級だろ？ twitter.com/nezumi2525/sta...
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posted at 13:32:11
普通なんて言葉一言も使ってませんが？
脚も脳も溶けて視力も低下してますね。再度健康診断に行くことをお勧めします
精神障害でしか反論出来てない自分が負け確な事を認めろよ twitter.com/yossan_kuroyuk...
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posted at 13:39:57
ストレスとは「思い通りにならないこと」から生まれる。たとえ何が自分の身におきようとも、その状況をどのように受け止めて解釈するかは自分次第。受け止め方次第では全ての不幸は幸福へと転化しうる。
だから自分が主導権を持つ主体的医療は、それ自体が最高のストレスマネジメントでもあるのだ。
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posted at 13:42:32
いや、使ってますよね？
文章みかえせよ。
精神障害だからまともな
思考できないんだから発言するな。
俺の言ってる事
理解できない時点で
自分が頭おかしい事に
気づいてないのが笑えるわ。
後、目を整形失敗してるのも気付かないのも精神障害なのかな？w
一生手帳にすがって生きてろ。 twitter.com/nezumi2525/sta...
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posted at 13:45:57
自分が正当だと思って発言してる時点でおかしい。人に発言するなと言い張るなら文句を送ってくるな。
二重幅変えた位でネチネチ言ってるのはお前くらいだよ、視野が狭すぎ
覚醒剤に依存してた母親から産まれたら、こんなにもひねくれてしまうものなんですね、コワイナーコワイナー隠せコワイナー twitter.com/yossan_kuroyuk...
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posted at 13:51:40
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【Ｄ-プシコースとは】
Ｄ-プシコースは希少糖の一種。
何森教授による、果糖からの生成方法の発見により大量生産することが可能になった。
近年、様々な生理活性機能を持つ糖として注目され、研究がすすめられている。
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posted at 14:16:51
やったやったやったーーーーー！！
ダイエット関係ない話なんですが
自分Webデザイナーやってまして
最近はデザインの仕事がないからってコピー書かされていたんですよ🤣
それが！やっとデザインの仕事入ったということで、コピー地獄から解放されました😆✨
ダイエットも仕事もいっそう頑張るぞ😆
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posted at 14:47:23
一人立つ勇気を！日蓮大聖人御金言BOT @gokingensyu_bot
此の経をききうくる人は多し。まことに聞き受くる如くに大難来れども憶持不忘（おくじふもう）の人は希（まれ）なるなり。受くるはやすく持（たも）つはかたし。さる間、成仏は持つにあり。【四条金吾殿御返事 1136・4】
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posted at 15:02:34
これまでどおり、自分以外の働きに期待し続け、誰かが動けば問題は解決すると考えている限り、わたしたちは、自分たちの目的を達成して、その成果を手にすることはできない。(『ガンディー 魂の言葉』)
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posted at 15:07:35
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@t2dmlife @uota_aman カジさん、コメント気づいてなくて失礼致しました🙏💦
やっぱりレクサプロで⁉️😱
夫も懐疑心、敵意、凄いです😭
でも夫は医者の言うことしか聞かないので、家族はいつもビクビクしてます…
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posted at 15:29:33
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回転すし食べ放題1h #鼠山ことか
「女性は1,480円」
記録 36皿
「あーおなかがやばい。...うんちしたい」 pic.twitter.com/cUgFg1KkTV
タグ： 鼠山ことか
posted at 16:00:21
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@moki15 @uota_aman もともと砂漠でから、湿気がないですよね！（近年は異常起気象も影響して、湿気や大雨が降ったりします。乾燥しすぎて山火事も！）
街を離れれば荒涼としてますね。🌵
でも、あのカラッと能天気な気候や景色が大好きです。🌵🌴
以前の西海岸の音楽もそんな空気を運んできてくれましたよね〜🎶
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posted at 16:41:43
むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
宗田先生がツイートしてた本買った😁
明日休みだからゆっくり読む❗ pic.twitter.com/LCBx41FVhR
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posted at 16:47:09
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
@Vocaloid_Oolong @uota_aman 器官の部分ですね
勉強になります
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posted at 16:47:26
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まもなくビーレジェンド プロテイン新作発売致します‼︎ 新作は「北斗の拳」とのコラボレーションです！
フレーバー名は、「明日への種モミ風味」‼︎ 北斗の拳シェイカーも登場⁉︎ いったいどんな味なのか？
近日情報公開致します！お楽しみに！
※写真はパッケージ写真のみとなります。 pic.twitter.com/nAWNb0qk3D
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posted at 17:22:02
Nature Layers ⛰️ by @ohmanjoe⠀
#fubiz #photography #art #inspiration⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mention @fubiz if you want to be featured on our Instagram bit.ly/2WVDWsF pic.twitter.com/DS2xfgL23u
タグ： art fubiz inspiration photography
posted at 17:25:08
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アシスタント@ダイエットonlineサロ @H860Lrc5aLfsY6B
脂質:タンパク質=8:2(エネルギー比)
例) 私の目安量が2000kcal/日
だとしたら
F:P=1600:400 (kcal)
↓
F:P=178:100 (g)
となります。
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posted at 17:36:03
@sXvffVEmX2Mhhp9 @uota_aman いえいえお気になさらず😆
中年の男性は、いつも一緒にいる家族の観察より、月に1度しか会わない医者のいうことを信じる傾向があるそうです😔それって性格じゃないかな？って思いますけど😆
旦那さんが少しでも元気になるように祈っています😌
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posted at 17:58:34
赤ちゃんにクール対応…テレビでは見られない本田翼の素顔にファン騒然 - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/215584934...
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posted at 18:00:06
@t2dmlife @uota_aman はい、多分性格もあると思います😆💦
余談なんですが、お写真がリブレなんですね！
実は私、さっきリブレのリーダーとセンサーをポチッとしました。
使いやすいですか？
(脱線してすみません💦)
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posted at 18:04:40
@sXvffVEmX2Mhhp9 @uota_aman はい！どなたでも使いやすい器械ですよ😄最初はおそるおそるかもしれないですけど、一度やれれば慣れますよ😆不安ならyoutubeなどに装着動画ありますからご参考にしてください😌私がわかる範囲であればお伝えしますので、遠慮無くガンガン聞いてください😆
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posted at 18:23:24
アシスタント@ダイエットonlineサロ @H860Lrc5aLfsY6B
こちらは、大体どれくらいの量をとれるのか、の目安です。
理想体重に応じたタンパク質量。
エネルギー源の脂質量。
それぞれ確認。 twitter.com/h860lrc5alfsy6...
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posted at 18:47:26
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一人立つ勇気を！日蓮大聖人御金言BOT @gokingensyu_bot
女人は水のごとし、うつは（器）物にしたがう。女人は矢のごとし、弓につが（番）はさる。女人は船のごとし。かぢ（楫）のまかするによるべし。
【さじき女房御返事 1231・1】
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posted at 19:02:37
@t2dmlife @uota_aman YouTubeに使い方動画があるのですね！
それは安心😆💕
さっそく観てきます〜。
また突然質問したりするかもしれませんが、その時はよろしくお願いします😆🙏
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posted at 19:20:02
就活生のみなさんへ
・年収1000万どころか、年収800万を30歳で稼いでたら相当すごい
・年収は能力より業界で決まる
・社宅のある年収400万は年収600万より生活が楽
・稼げる業界でもみんな辞めるのは「それより大切なもの」が見つかるから。その意味で高給激務も行く意味はある
・健康に勝る年収なし
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posted at 19:26:00
アシスタント@ダイエットonlineサロ @H860Lrc5aLfsY6B
最終目標の理想体重にいきなり設定ではなく、段階に分けて理想体重を作り必要なタンパク質量を決めた方が身体への負担も少ないかなと思います。
例)70kg→65kg→60kg→55kg…
というイメージです。 twitter.com/may0515diet/st...
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posted at 19:43:00
日本のテスラ好きが待ちに待った瞬間‼日本初モデル3納車きた‼SとXと比べてやっぱりサイズ感が日本向き。我が家のピンク色モデルSよりもだいぶ小さいな。 twitter.com/milaancestor39...
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posted at 19:43:18
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アシスタント@ダイエットonlineサロ @H860Lrc5aLfsY6B
混乱させてすみません🙇♀️
あくまで必要なエネルギー量は目安です。
金森式では、カロリー計算は重視してません。
ただ、どれくらい必要なのかを確認したい人は1度計算してみるのも有りです。
こちらで簡単に計算してくれます
↓
e-medicals.jp/user_data/self... twitter.com/r5yxfkjpeoxxef...
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posted at 20:17:00
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sumi栄養オタク☕中軽井沢でカフェBi @sumi31549998
豚かしらを、圧力鍋で調理して、スープカレーに。柔らかくておいしいー！
アボカドとトマト、生チーズのぜいたくサラダ💕小松菜以外はペロリと完食でした🍴
#糖質制限 #蛋白脂質食 pic.twitter.com/OXLZ8DFqNL
posted at 20:48:45
私大事なことを忘れていてみなさんに教えていただきました😔糖質制限は予防目的でされている方もいらっしゃいますよね😌予防のほうが数値目標を立てにくく難しいのかもしれません😌皆さんいろんな目的で糖質制限されてますが、お互いに意識しあっていい結果にしたいですね😄
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posted at 20:55:44
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Huawei制裁で一番割を喰らうのはAppleかも。奥さんがWeChatがiPhoneで使えなくなるかもって心配してたけど、もし本当に報復でこれやられたらAppleは一瞬で窮地に陥る。さてどうなることやら。
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posted at 21:30:21
書家 木村 聴風 播州聴風 赤城聴風 @choufuu0503
安定王元燮造像記～臨書
龍門二十品は、北魏時代に亡き人の供養、一族の安寧や安穏を祈願するにあたり、記したもので、太和19年から神亀３年までの約２５年間に造営されたもの。
創玄の田口巍嶂先生から頂いた筆で書く。
使いやすい筆でした。
半紙に十二分に練習してから、折帖に。 pic.twitter.com/pFVz1LtFGu
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posted at 21:38:31
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今日は大橋さんを中心とした政治活動を北柏駅にて行いました。スーツがクリーニング中で私服の姿ですみません。
あと帰りに北千住のラーメン屋で財布を見つけました。無論、私が責任を持って店員さんに手渡したので蛇柄の長細い財布に見覚えのある方はこのラーメン屋さんの店員までご一報を。 pic.twitter.com/0PO6uZikNY
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posted at 22:08:38
Kom@糖質制限・メガビタミン・低糖質料 @komkom_com
【断糖肉食BBQオフ会の良い所】
・お肉食べ放題
・野菜も食べろよとか言われない
・「炭水化物を摂らないなんて身体に悪いよ少しくらい食べないとホラぁ」というハラスメントがない
7/6渋谷でやるよ☆彡
twitter.com/komkom_com/sta...
#糖質制限
タグ： 糖質制限
posted at 22:19:08
妊娠糖尿病は治る。宗田哲男先生の糖尿病妊娠学会（2017/12/3）のご発表。 koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-443...
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posted at 22:21:23
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
ディナー。なんば座裏若葉屋
コメントいただいたウルテも試食
僕はここの運営は私財でやってるから忖度する必要ないので言わせてもらいます
低糖質スイーツは断糖の邪魔になるからバサっとやめちゃった方が楽だよ
糖質中毒から脂質依存の為の高脂質食なので低糖質スイーツ自体やめた方が離脱できる pic.twitter.com/7QqEwC0M1P
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posted at 22:26:21
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sumi栄養オタク☕中軽井沢でカフェBi @sumi31549998
「私は一週間を目安にいろいろなものたべるから」肉食な私に対していったひと、ほとんど炭水化物と野菜たべてますよー。肉ちょこっとだよー！
昼、野菜たっぷりな辛ラーメン、夜、焼き鳥二本とオクラ、おとうふ、ウィスキー水割り、朝、菓子パン、おやつにスイーツ。
色々な植物食べてるってことだね
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posted at 22:33:45
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長谷川氏の公認停止 維新・松井代表「かばう余地なし」
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190523-...
維新は今後、部落問題の関係者や有識者による会議体をつくり…発言の問題点を検証する…
松井代表「まったくかばう余地なしの発言だった。今の状態で公認候補ということはちょっと保留させてもらう」 twitter.com/adachiyasushi/...
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posted at 22:48:11
道因法師碑
書を勉強中
ご指摘、ご教示があればよろしくお願い致します
#書道 #習字 pic.twitter.com/4xyPFSsPfu
posted at 22:52:22
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ここ２、３日、時々鼻水たらー
湿疹もあるから
昨日デザレックス飲んだ
昨晩からＤ増量
今朝は職場着いたらくしゃみと鼻水
同じく２、３日前から症状出ているという人にあった
杉花粉症確定だな
明日も仕事なので
デザレックスも一応飲んどいた
Ｄ30,000に増量する
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posted at 22:54:23
Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
本日はプロテインを販売されている企業の皆様を対象としたセミナーでした。
デュポン、5/23にプロテインセミナーを開催 www.kenko-media.com/food_devlp/arc... via @
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posted at 23:15:20
【祝】JOY、モデルのわたなべ麻衣と結婚へ 番組共演がきっかけ
news.livedoor.com/article/detail...
JOYの所属事務所は「婚約は事実です。入籍日や結婚式は未定です。決まり次第ご報告致します」としている。 pic.twitter.com/63aGdsIMjh
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posted at 23:15:41
（つづき）敗けたともいえよう。連合軍であり、団結がなかった。もしも大将を中心として、精鋭が十人なり二十人なり団結して、強い核になっていれば、それで少数精鋭主義に変わり、大軍を生きもののように動かすこともできた。それがなかったから、敗けたともいえよう。
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posted at 23:15:47
ハルシー@新常識 栄養学ダイエット記録 @harushihealthy
右眼の花粉症が三日前に再来
ATPセットはもちろん、VA、VD、アスタキサンチンなども飲んでたのですが、朝のナイアシン1000でなんともなくて、夜1000追加したら急に腫れと痒みで😱
ナイアシンおそるべし
今日は眼帯していたら随分ましになり
花粉バリアしてやると酷くなりません
眼科でも花粉症と
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posted at 23:22:54
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いちまる／維持したい☆栄養＆健康／雑多 @it_s_me_ee
格好も角度も全く違うけどwこんなに変わるよ！
164.5cm
左は64.5kg、体脂肪32%くらい
右は53kg、体脂肪22%くらい
色んなこと試して自分に合ったもの、習慣にできるものを探そう💕
私は緩やかなレベルですが #糖質制限 はこれからもずっと続けていくつもりです🤗✨
#ビフォーアフター
#ダイエット pic.twitter.com/q9yVHRIrif
posted at 23:44:51
体脂肪率15.60%＝体脂肪量÷(体脂肪量＋筋肉43.70kg＋骨量2.40kg＋水分量) #水骨筋肉増やせ #体脂肪減らせ #tanita #healthplanet
タグ： healthplanet tanita 体脂肪減らせ 水骨筋肉増やせ
posted at 23:46:16
先程はありがとうございました(*´ω｀*)ゞ
今から亀戸駅で呑める人
いませんかー？w
今日はみんなで飲みますよ〜(•'-'•) pic.twitter.com/vnzfq6Tj4u
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posted at 23:46:32
黒川あつひこ【政治家女子48党幹事長 × @democracymonst
久しぶりに、朝堂院さんのJRPに出演。
坂の上零さんと共演しました。
いろいろつながって行きましょう！
youtu.be/ZaDVxHxf9u0 pic.twitter.com/7hR5tjeGuW
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posted at 23:48:57
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