脱水
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2014年10月15日(水)
2014年10月21日(火)
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2014年10月26日(日)
2014年10月28日(火)
|◎|≫ .。oO(たった1日の仮出所が終わってしまい不満が溜まっていたのか、昨晩はいつも怒られている仕返しをする夢を見ました…) #映画泥棒 pic.twitter.com/oxnpeNzJaD
タグ: 映画泥棒
posted at 20:36:16
2014年11月01日(土)
遅刻しました!未完成ですがおめでとうございます!そのうち完成します!気持ち程度にハロウィン装飾を施しましたが遅刻しました!おめでとうございました!!! pic.twitter.com/rQ9SmbluSO
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2014年11月04日(火)
@ritora りっちゃんは華族令嬢。ぽやんとしていながらも、次期当主としてきちんと考えているやり手のお姫様(おひいさま)。 #大正浪漫 pic.twitter.com/obyXDsfnij
タグ: 大正浪漫
posted at 15:43:04
2014年11月10日(月)
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2014年11月15日(土)
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2014年11月23日(日)
2014年11月25日(火)
★ふくらはぎ痩せ★
①くるぶし下の窪みを摘みアキレス腱に沿い上にスライドしてほぐす
②雑巾を絞る様に足首~膝までスライド
③グーにして足指の付け根~足首までこする
④足首~膝まで一気にしごき上げる ※各項目5回づつ ※左右同様に
pic.twitter.com/Xa0hmf5xmd
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2014年11月27日(木)
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2014年11月30日(日)
2014年12月01日(月)
★美脚に効果!肩甲骨の開閉リズムを整える簡単エクササイズ★
❶正しい姿勢で椅子に座り背もたれに肘をかける
❷ゆっくりと息を吸い肩甲骨同士を寄せて閉じる(胸を開く)
❸お腹をゆるめ息をゆっくり吐きながら肩甲骨を開く(背中を丸める)pic.twitter.com/vMMFr2Btj6
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posted at 08:41:44
★食べ過ぎた時のリセット食★
・パイナップル
・キウイ
・グレープフルーツ
・温かいお茶
・はるさめスープ
・ビーフジャーキー
・豆腐のみそ汁
・そば
・刺身
★食べ過ぎた次の日は…
★ ・朝:1/2食の量 ・昼:1食の量 ・夜:1/2食の量
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posted at 23:39:00
2014年12月02日(火)
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2014年12月05日(金)
#大正浪漫シリーズで描きます 描いててすごい楽しいので二回目やります。リプでもふぁぼでも。遅くはなっちゃうけど二回目も大丈夫です。大正浪漫描かせてください。 #大正浪漫
タグ: 大正浪漫 大正浪漫シリーズで描きます
posted at 00:39:42
2014年12月24日(水)
@waterlack 帝都のひっそりした通りにある老舗の反物屋の娘さん。レトロでお洒落な着物を着こなしてほしい! #大正浪漫 pic.twitter.com/6Iwj4YJP1X
タグ: 大正浪漫
posted at 22:35:17
2015年01月01日(木)
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2015年01月02日(金)
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2015年01月03日(土)
変なノイズの入っていないバイビーベイビーサヨウナラの動画を、youtubeにアップしてみました www.youtube.com/watch?v=pWBmKR...
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posted at 22:11:48