ジパング資産防衛
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» @zipangu369
» 2023年02月13日
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2023年02月13日(月)
「先延ばし」すればする程、罪悪感を抱え、自己肯定感が下がる。身体的にもストレスホルモンであるコルチゾールが大量に分泌され、内臓への負担が増す。
「課題の分離」や「やらないことリスト作成」などで【引き算】して、【本当に心底やりたいこと】に絞るのもアリ。#断捨離
amzn.to/3XrJLwg
タグ： 断捨離
posted at 17:42:22
生きる目的・ゴールを明確に設定できていれば、
今起きている問題は通過点に過ぎず、問題は小さくなったり、どうでもよくなる。
フォーカス（意識）が、問題にではなく、ゴールに向かうから。
カーナビも目的地を設定しなかったら、迷走しまくるか、出発できない。 #予祝
amzn.to/3RVU5vw
タグ： 予祝
posted at 17:16:34
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