くりてぃー@稼ぐを考える
- いいね数 1,459/1,450
- フォロー 89 フォロワー 36 ツイート 794
- Web https://portfolio.oreda.net/
- 自己紹介 才能なくても努力の継続で勝負。必要なのはビジョンとハードワークとアウトプット。インフラ15年以上で、証券会社、銀行、FX会社の開業時からの経験あり。
Favolog ホーム
» @kurity_net
» 2019年08月14日
並び順 : 新→古 | 古→新
2019年08月14日(水)
けーすけ@パーソナルトレーナー @kei_aesthetic
この連休中に
少し食べ過ぎてしまった人。
一日中家に引きこもっていて運動不足の人。
そんな人にオススメのメニュー
➀オルターネイトアブス
お腹
➁モーニングスクワット
全身運動
➂ワイドスクワット
下半身
➃プランクマウンテン
お腹、全身
食べ過ぎた時は下半身を鍛えて代謝を上げしましょう pic.twitter.com/WHAoeGsU1b
タグ：
posted at 19:36:55
スポンサーリンク
