Maori Ito
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- 現在地 東京か群馬が多い。
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- 自己紹介 データベース統合格闘家。Collaboration Energizer 春は来たのか、来させるのか、なんて。ざくろ好き。
2022年10月01日(土)
14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『もっちもちのキムチーズチヂミ』
豆腐がメインでヘルシーなのに大満足できるこのレシピ…もっちもちでマジやみつき……これはハマる。しかも混ぜて焼くだけで超簡単。ダイエット中じゃなくても材料シンプルで手軽に作れるしおかずの一品としても絶対喜ばれるので是非 pic.twitter.com/Rqrv6QyZHD
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posted at 21:19:02
足痩せたくて色々試した結果
▷お尻を鍛える
▷有酸素運動で脂肪燃やす
▷しっかり伸ばす解す
▷冷やさない浮腫ませない
▷脂質塩分気をつける
この辺りはとても有効だった。
自分が何太りなのか？を理解することが
痩せるのに近道だと思う！
(使用してる解し棒はリプツリーに✍️) pic.twitter.com/vAE5uevnhs
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posted at 21:08:40
都内で美味しいパスタが食べられるオシャレなお店🍝
アラカルトで頼めて値段も高すぎないからお友達とも行けるし誕生日のお祝いとかで使える😚
質問箱に来てたから答えてみました🫶🏻 pic.twitter.com/VZk5HsqCoW
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posted at 20:45:08
このお店、友人からも圧倒的に高評価だしガチで全女子にお勧めすぎる😭❕K18コーティング&アレルギー対応なのにまさかの1000円台だしデザイン性◎で個性的で被らないデザイン多いし、実物数万以上に見えるのにお手頃価格すぎて…イヤカフだけで60種類以上だしネックレス,ピアスも可愛いし最高なのよ😭 pic.twitter.com/oEVaqHWv0p
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posted at 20:24:09
BCGがまとめたこちらのレポートですが、個人情報保護法やサイバーセキュリティ基本法をはじめとして、パーソナルデータに関連する法体系がすっきり整理されているので、そういったデータを取り扱うDX系プロジェクトの従事者にとっては、非常に有益な資料と言えそうです。
一見の価値ありです。 pic.twitter.com/BTfXsj2M0X
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posted at 20:00:08
ゆちゃん｜脚やせ研究毎日酒飲みでも-14 @yuchaos_m
太ももの裏側の脂肪が気になる人これ20回やってみて...
めちゃくちゃ後ろ姿細く見える...
更に内ももの脂肪も落ちて小尻にもなれる一石三鳥トレーニング。 pic.twitter.com/89qhdfin6x
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posted at 19:51:06
くるしば | プログラミング学習0→1ま @shiba_program
実務に近いようなアプリ、作業をしてプログラミングを学べるコンテンツまとめ
特にインスタやNetflixなど、自分も使ったり見たことがあるアプリのクローンは作っててめちゃ楽しいし、人にもちょっと自慢できるしおすすめ
#Web制作
#駆け出しエンジニアと繋がりたい
#Progate pic.twitter.com/ErekcWrX4o
タグ： Progate Web制作 駆け出しエンジニアと繋がりたい
posted at 17:03:52
メタバースを推進中の経産省ですが、実は2021年7月頃に調査報告書を公表しています。（委託先：KPMG）
当該ビジネスにおいて発生し得るビジネス上の問題・法的リスクとその対応策が整理されており、サクっと最新動向を知りたい方にとって、非常に有益なレポートになっています。 pic.twitter.com/heHT6yRnrb
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posted at 08:30:08
二の腕が太くて悩んでるなら絶対これやって！「背中のたるみ」「ぽっこり首」「バストアップ」にもめちゃくちゃ効くよ！特にデスクワークが多い方はオススメ！思い出した時でいいからやってみてね！ pic.twitter.com/oj0AxzLbIE
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posted at 08:00:01
2022年09月29日(木)
大事な大事な動画のリツイートを失念してた！
俺は仕込みが大好きで何でかって言うとめちゃくちゃカッコいい職人さんたちの技の見せ合いだから！
演劇アベンジャーズ！！ twitter.com/gb_twopointone...
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posted at 00:15:30
2022年09月28日(水)
夏休みに頑張ってホームページを作って良かった。事業内容見て、お問合せをちょくちょくいただけるようになってきた。アカデミアと産業をつなぐ仕事をするヨチヨチ歩きを始められた。世間でいうところのおばーさんの年齢ですが、年齢関係なく、進んでいきたいと思います(^▽^)/
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posted at 22:47:45
蒼井優ちゃんレシピの手作りドレッシング、美味しすぎて無限に野菜食べられるし私の中でもう3年くらい断トツで好きだから見て。これ女性も男性も好きな味だと思うし材料多いけどミキサーかけるだけで簡単。野菜にもスモークサーモン、豚しゃぶのタレとかにもできる。私はよく休日に作り置きしてる🫶 pic.twitter.com/52PbN0qNTH
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posted at 21:25:36
ココだけの話、股関節が硬くて動きが悪い人は腰、お腹にうきわ肉がついている人が多い。 特に幼少期ハイハイしてなかった人は要注意！このストレッチすると体幹が引き締まるのでみるみるウエストが細くなる。何歳からでも改善できるから、まずは週に１回だけでもやってみよ！ pic.twitter.com/pGFyqhfTyd
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posted at 18:00:02
【おいしい野菜の見分け方】
前バズったこの画像を探している方がいたので再配布。
他の方にも教えてあげてください！ pic.twitter.com/UBd8KUdLgx
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posted at 17:07:07
2022年09月27日(火)
ゆちゃん｜脚やせ研究毎日酒飲みでも-14 @yuchaos_m
短期痩せならこれ40回やってみよう...
宅トレ1ヶ月半でこの変化。
脚とお腹痩せたい人にオススメ！ pic.twitter.com/iKXvtrjIXw
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posted at 21:21:14
あまりに美味しくできたので2日連続で作っている、和洋折衷鶏ごぼう。乱切りにしたごぼうと鶏肉をこんがりと焼き、料理酒、醤油、ミニトマトで味をつけるだけ。ミニトマトは具ではなく旨味調味料として使います。落ち着くのに華やかな、和でも洋でもない不思議な味わい…夫からも大好評でした。嬉し！ pic.twitter.com/tz0DpQF8B6
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posted at 20:27:32
バズってたリプトンのロイヤルミルクティー用濃縮紅茶買ってみた。なにこれ。店で500円くらいする美味しさ。
無糖だからミルクティー好きなダイエッターさんにもオススメ🫶 pic.twitter.com/PnJ8u7WRDm
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posted at 19:28:32
これするとマジで「おいおいどこまで上がるんや！」って自分でも驚くほどヒップが綺麗に上がるのでおススメ！！
上でお尻をキュッと締めるようにゆっくりやると◎
目安→20回×3セット
pic.twitter.com/FFfwVDvkIw
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posted at 19:22:48
toroa＠おとりよせ日本一スイーツ屋の @toroa_kutsurogi
このレシピで作るとミルクティー沼にハマる人続出の「濃厚ミルクティー」
鍋で作るとこんなに美味しいとは…！と驚く美味しさです。香りが良くてミルクリッチな味わい。ホイップ&メープルで仕上げると最高に美味しいです。
水150mlを強火で沸騰させ、弱火にし茶葉6gを2分煮る。牛乳300ml加え
↓ pic.twitter.com/vCKViNmmed
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posted at 12:00:02
背中についてしまったぜい肉の原因はズバリ「猫背」。 長時間のスマホやパソコンで肩が丸まると、どんどんお肉がついてしまう。 このストレッチで固まった肩甲骨を動かしてあげれば、背中のたるんだお肉はもちろん、首・肩のコリも解消できて一石二鳥！ スキマ時間に１種目でもいいからやってみて！ pic.twitter.com/hiFFXHKk0U
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posted at 08:00:01
とにかく食欲が半端なくてダイエットどころじゃない人へ。対処法は『軽い散歩』『タンパク質を増やす』『軽いストレッチ』『たくさん寝る』を試して。原因は「自律神経の乱れ」「食生活の乱れ」「睡眠の乱れ」「運動不足」「ストレス溜まりすぎ」の可能性大。ほとんどの人はこれで食欲が落ち着くよ？？
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posted at 07:28:27
2022年09月25日(日)
マッキンゼーによると、優れたデザイン（接すれば用途がすぐに分かる製品）を追求する企業は、業界における平均成長率を2倍程度上回るとのこと。
他方で、日本の大企業の多くが陥っている高忠誠心の社員による硬直的な組織体制は、デザインを阻害する典型的な経営とのこと。 pic.twitter.com/hjueWM0ZVu
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posted at 20:00:06
体の厚みを無くしたい人は少しずつでも良いから全身を動かすのがおすすめ！丸まった背中や肩まわり、たるんだお腹・お尻を引き締める効果アリです！2-3分で終わるから寝る前に軽くやってみて！ pic.twitter.com/ExrfatzUvY
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posted at 18:16:47
筋トレ苦手な女子が最近これ始めたら「10日で2.5kg痩せてウエストと太もも周りもめちゃ細くなった！」って話を聞いたのでおススメ！！
pic.twitter.com/udd5nY6lWJ
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posted at 12:28:58
1回やるだけでも効果あり！「肩こり」「スマホ首」「頭痛」で一つでも当てはまる人は騙されたと思って一度試してほしい！たった30秒でスッキリします。ストレッチを取り入れると上がって痩せ体質になるのでダイエットに効果あり！ pic.twitter.com/yP9w8gf2t2
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posted at 08:00:00
2022年09月24日(土)
田中大介/Turing株式会社 COO @DaisukeMAN
10年前、日系企業の経験しかなかった僕がGoogleに入って驚いたのが上司から「何か困ってる事はある?私にできる事はある?」と聞かれまくる事。そして少しでも困ってると言うと必ず何かしら解決案を示してくれた事。「みんなの困り事を取り除くのが私の仕事」と。このスタンスは今でも僕の核になってるな
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posted at 11:52:01
日本の偉い人根回しあるあるに、「結論だけ持ってくと絶対（尊厳を求めて）ひっくり返すので途中でちょいちょい相談の形で報告してクリティカルでないところを選ばせ自分が決めさせた感を持たせておく」ことで後の対応時間を節約する、というのがあるけれど、幼児対応も全く同じだなと思う日々。
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posted at 09:20:31
前野ウルド浩太郎 (Koutaro Ou @otokomaeno175
今週の朝は、 あの黒木瞳さんがナビゲーターを務めるニッポン放送「あさナビ」に19日（月）～23日（金）まで出演しておりました。radikoの聞き逃し配信で番組を視聴できます。黒木さんから直筆のお礼のお手紙をいただき、神棚に飾っています。#あさナビ pic.twitter.com/60PrYtcCY4
タグ： あさナビ
posted at 06:44:12
M2の時にこのアカウントを初めて、同学年かなと思う人は、仲良いフォロワー以外も密かに見ていたりして、すごく親近感を抱いているというか、勝手に「お互い博士課程を乗り越えたね」みたいな同朋のような気持ちでいます。学位を取ってそれぞれの道に進んでいく様子がツイートから見れてとても嬉しい。
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posted at 01:21:37
観察データをRCTに近づけて分析するTarget trial emulationのフレームワークに関する講義資料を公開しました。
まだ疫学で流行り始めたばかりですが、これからもっと広まると思っています。
www.krsk-phs.com/entry/target.t...
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posted at 00:29:27
