Maori Ito
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- 現在地 東京か群馬が多い。
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- 自己紹介 データベース統合格闘家。Collaboration Energizer 春は来たのか、来させるのか、なんて。ざくろ好き。
2022年10月08日(土)
痩せたいけど何すれば?って人は
まずこの1週間メニューやってみて!
-12kgするまでヘビロテしてた
厳選筋トレ&ストレッチ。
✔完璧じゃなくていい
✔回数通りじゃなくていい
✔筋肉痛ならその部位休む
とにかく3分でも続ければ勝ち! pic.twitter.com/Q5gcfPTie0
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posted at 20:22:04
ノンオイル•砂糖みりん不使用•15分フライパンで蒸して完成する、大人の焼かない生姜焼きです。美味しさの秘密はたっぷりと使った玉ねぎ。素材の甘みを活かすので、すっきり軽い仕上がりになります。また、しゃぶしゃぶ用のバラ肉を使うのでふんわりとろける口当たり。茗荷トッピングがおすすめです。 pic.twitter.com/CVOUysbjTG
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posted at 19:31:44
当サイトが運営する「グラフ配色ツールのCOLORS」ですが、ここ半年でアクセス数の多いカラーサンプル(TOP 10)をまとめました。こちらのURLからカラーコードも見られます。カスタマイズもお好みで!
▶︎ bit.ly/3rG0COt pic.twitter.com/pJkFbE4Hmw
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posted at 18:03:00
こちらのマッキンゼーのレポート(140ページ)ですが、日本のデジタル化がなぜ遅れたのか、それに対してどのような打ち手が取れるのか、ということが分かりやすく整理されています。
それにしても、日本の総労働時間の56%が自動化可能(自動化の影響を受けやすい類の業務)とは、ある意味驚きです。 pic.twitter.com/eRDYsNASE8
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posted at 08:30:07