さいきっかぁ
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» 2019年11月24日
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2019年11月24日(日)
YouTube1000万回再生‼️ 津田 @hiroUNIVER
スーパーマリオも、
山あり谷ありだから面白い。
人生もそう。
ずーっとBダッシュ(死語)だけで
クリアできたら誰も買わないよ(^_−)−☆(笑)
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posted at 08:28:57
精神科医・樺沢紫苑 |「これからの生き方 @kabasawa
一瞬でストレスを解消する方法として私が最も推奨するのは、「深呼吸」です。
腹式呼吸で5秒で吸って15秒以上で吐く。
ただし、いろいろとコツがあるので、練習が必要です。
拙著『いい緊張は能力を2倍にする』で、正しい深呼吸法を詳しく解説しています。 pic.twitter.com/fN7iLFX5eE
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posted at 10:10:00
YouTube1000万回再生‼️ 津田 @hiroUNIVER
人は出来事で悩むんじゃない。
出来事の解釈で悩むんだ!
さて、あなたはどう解釈しますか^ ^
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posted at 14:28:56
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