さいきっかぁ
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2022年05月17日(火)
何億回でも言い続けるけど、 #身長マイナス体重は110がベストらしい みたいな健康を害する恐れがある数値スレスレの体重を美の基準みたいに広めるのやめろ。これがキッカケで無理なダイエットをして摂食障害になる人もいるし、栄養不足で体に様々な不調を抱えてしまう人もいる。無責任にもほどがある
posted at 07:28:57
人生は短い。嫌いな奴と時間を過ごしてる暇なんて1秒もない。嫌いな奴の為に時間を使えば使うほど好きな人の為に使う時間がなくなる。貴重な時間は好きな人の為だけに使った方が100倍幸せな人生が送れるよ。嫌いな奴と無理して仲良くする必要はない。嫌いな奴はほっといて好きな人を全力で大切にしよう
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posted at 07:38:22
「好きな事を仕事にしたい」と言うとほぼ100%の確率で「人生は甘くないぞ」と忠告してくる大人が出現するが無視でいい。その人たぶん最初から諦めてて好きな事を仕事にする為に頑張った経験すらないから参考にしなくていいよ。「私に何ができで何ができないかをお前が勝手に決めるな」と思っときゃいい
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posted at 07:51:06
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
うつ病の人にスキンケアをおすすめしたい。
洗顔のあとに化粧水や乳液をいっぱいつけるだけで全然違うから。どれ買えばいいかわからなかったらオールインワンって書いてあるやつにすればいいよ。
何日かして鏡を見たときに「あれ？」ってなる。きっと気分よくなるよ。
自分のお手入れ、おすすめよ。
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posted at 08:16:35
中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru
おはようございます^ ^
自分の可能性を信じよう！
他の人からの評価１でも、
そのまま受け入れないで欲しい。
途中経過で良かったことを思い返し、
自分で２点、３点追加評価をしよう。
・・・
可能性は無限にある。
自分の中に眠っている能力がたくさんある。
可能性を追求するのが人生。
中島輝
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posted at 08:32:19
ついにタイ移住に向けて、本格的に動き始めます。来月の航空券を取りました！※来月の渡航は物件の下見です
年内には移住する予定なので、日本にいるのはあと半年くらい。こういう期限が決まると、日本でやれること全部やろうって気になれます。とりまサウナシュランTOP10の残り全部行きます。
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posted at 10:27:38
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
『鬱だった状態から「生きたい」に考えが変わったきっかけってありますか？時間がかかった場合、何が変えたんだと思いますか？』とのお悩みにお答えしました。
『「死にたい」が「生きたい」に変わったきっかけ』
youtu.be/t_QuyZcQwWU
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posted at 12:16:05
中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru
人間は不完全なと動物さ。君は完璧ではない。だから他人に完璧を求めないこと、他人をあてにしないだけで心が楽になるよ。これも自己肯定感。
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posted at 12:30:00
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
【メンタル超ヤバいサイン】
・ミスばかりする
・味付けが濃くなる
・音や光に敏感になる
・何にも興味がなくなる
・何でもめんどくさくなる
・全てがバカバカしく感じる
・「疲れた」ばかり言っている
・ボーッとスマホばかり眺めてる
・しようと思ってからするまで長い
僕はこれが出たら休む。
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posted at 13:16:34
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
う 希 症 落 死
つ 死 状 ち に
の 念 だ 着 た
症 慮 け い
状 と そ な
い れ
う は
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posted at 16:16:36
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
うつ病をバカにする人たちに一生懸命うつ病のリアルを説明した。ただの１人も聞く耳を持たなかった。僕の説得力が無いからだと思った。
でもあることに気づいた。
僕は「きちんと説明すれば考えを改めてくれるはず」という前提で考えていた。
現実は違う。はなから聞く気が無い人間が一定数いる。
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posted at 18:16:31
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
【「これも発信して！」と送られてきたうつ病体験談⑦】
・何もしていないのに疲れる
・制度を知りたいのに制度を調べる気力がない
・家族に「働いていないんだからせめて家事くらいやれ」と言われ休養にならない
・音や光に敏感になる
・元気な時だけ外出するので人に会うともう治ってると思われる
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posted at 22:16:30
かるまる以来の衝撃。コスパ含めると東京最強のスパはここですね。
110度のアロマサウナ、13度の炭酸水風呂、さらに天井から振る氷、良質な水質。広く清潔な館内、美味い飯。それがタオル付きで1050円。これは夢なのか？ pic.twitter.com/wQ5gxt7oq8
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posted at 23:15:52
