魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年01月27日(日)
腰痛の方の整体をしてきて、腰痛になってる共通点があります。
【腹横筋が使えていない❗️】
腹横筋はお腹を凹ますと使われるインナーマッスル。
お腹を凹ますクセをつければ腰痛予防になります。
ぽっこり下腹部も解消されて一石二鳥❗️
でわ今から10秒お腹を凹まして下さい。
よ〜いスタートぉ。✨
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posted at 00:15:23
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№2
持統天皇
春すきて 夏きにけらし 白妙の
ころもほすてふ あまのかく山
春過てとは夏に漸成ぬ夏来にけらしとはいひ
つゝけんためなり衣ほすてふとはほすといふ事
なりあまのかく山は衣ほすといはんためなりこの
あまのかく山には昔かみこし天皇の御時八人
- 続く
#小倉山庄色紙和歌 #百人一首 pic.twitter.com/8i2VUaDzyg
posted at 01:19:15
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
素晴らしくまとめて下さいました。
糖尿病の合併症で苦しむ患者さんを放置する、諸悪の根源の人達。 twitter.com/komkom_com/sta...
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posted at 01:50:06
僕もそう思います。
睡眠に関する常識、固定観念、さらに巷に溢れる睡眠関連の情報に囚われすぎて本来の自然な睡眠ができなくなっている気がします。
僕は睡眠常識はほとんど信用してなくて、寝る時間帯も睡眠時間も全然気にしてなくて毎日一律ではないですが、睡眠不満は全くないです。 twitter.com/tagashuu600/st...
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posted at 02:52:59
【草書、探してください】「華」はどこにありますか？ — 唐・孫過庭 書譜 (p.27)
※ご回答は「○行目-△字」でお願いします。
※解答ツイートは明日です。
#草書探してください pic.twitter.com/Z1K2QWpTyh
タグ： 草書探してください
posted at 06:00:32
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夜勤のスタッフさん、
4時半すぎにお化けと私を差し置いて、堂々とお眠りになられました、、
たまたまロビーにいた人がショートスリーパーで良かったね！
ふつう宿泊客にずっと居てって言わないよ！ pic.twitter.com/c7859Lklao
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posted at 07:04:47
朝からAdobeにビビらされた。Premierにインポートした動画の半分が音無し‼まさかのボンミスしてしまったのか、と恐る恐る元ファイル見たらちゃんと音付いていました。あ～良かった。驚かすの止めてくれ。
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posted at 07:40:19
もう何をしてるのかよくわからなくなってきた、、、
とりあえず雪の華をただ歌う
動画になってます。
なんだこれ pic.twitter.com/YJZpDXsSnl
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posted at 07:51:21
体調が悪くていろいろできなかった人
少し動けるようになってくると、『休んでいた』という罪悪感で、仕事の遅れとか、溜まっていたことを一気にやろうとします。
それでまた身体と心が疲れ切って、消耗しちゃう人が多いので、言葉は良くないんですが、元気になってきた時こそ、もっとテキトーに😁
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posted at 09:23:19
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今日も強風🌀🍃
昨日自転車で停車中に横風に煽られて倒れたので、
風が少し収まるまで家にいます😓
あ、家でぬくぬくしてるいい理由だ😄💦
若い子が周りに居なくて良かった
｢何かオバさんいきなり倒れた｣
の構図だったから😓
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posted at 10:49:39
あと、ヨーグルト控えたらちょっとだけ、ぷよっ、たるっとしてた肉が引き締まった感ある。微妙な違いだけど。
もう一つ、糖質制限で口臭、舌苔が出なくなったけど、ヨーグルト控えるとさらに良くなる感じがする。これもちょっとした違いだけど。。 twitter.com/jachye516/stat...
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posted at 10:53:19
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顔真卿先生＠特別展「顔真卿 王羲之を超え @ganshinkei2019
【1月27日11:20現在】
入場待ち、チケット購入待ちはありません。
会場内展示「祭姪文稿」のみ、ご観覧まで30分ほどの待ち時間があります。
入场等候时间0分钟
购票处等候时间0分钟
参观祭姪文稿等候时间30分钟
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posted at 11:20:42
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空気中に普通に有害物質がある現代で甘いもののとりすぎ、とらせすぎで体のミネラルを失うのは自殺行為に等しいかも、と思いはじめた。
ミネラルは、解毒のために必要なもの。
今年は解毒おしだなぁ。
また、変わるだろうけど。
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posted at 11:23:25
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ガイアの夜明け 番組公式ツイッター @gaia_no_yoake
今日午後4時～「ガイアの夜明け サンデーSP メイドインジャパン 新たなる進撃」。ナレーターに、杉本哲太さんとともに、番組16年の歴史で初の女性ナレーター、吹石一恵さんが出演します！ pic.twitter.com/lgKrhcZxj2
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posted at 11:56:05
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★死海のバスソルト★
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体の芯から温まり、
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タグ： iherb
posted at 12:13:19
なんとか仕事に復帰した結果、逆に体調を悪化させて、休職 → 退職 となってしまう方がとても多いです。
思考の偏り
呼吸の質
食事の質
肋骨・背骨の硬さ
そうならないよう、これらを改善してから『復帰』することをお勧めします。
そんなお話。
#うつ病 ＃パニック障害
ameblo.jp/hand-oym/entry...
posted at 12:17:36
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ちなみに「糖質にもいいものと悪いものがある」という言い方をする人がいるけど、「こっちは糖質が多いけどその分他の栄養も多い」「小麦よりは穀物のほうがマシ」という意味であって、糖質によるデメリットが消えるわけではない
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posted at 12:34:40
日頃の感謝を込め、僕個人から1名様に原付バイクをプレゼントします。
応募方法は、僕をフォローいただいた上、このツイートをRTするだけ。
受付は2/16まで。
当選者には僕から直接DMします！
#月に行くならお年玉
車種はスーパーカブ５０
買ってから１年
１回しか乗っていません pic.twitter.com/GN2DM3qC77
タグ： 月に行くならお年玉
posted at 12:39:22
#オリキャラ #アナログ
#ボールペン
気だるげな顔 pic.twitter.com/eXaMUb7BIL
posted at 12:41:15
ドクターハッシー(内科医 橋本将吉)／Y @karada_plan
【拡散希望！！】
すいません、医者をやっていると、時々自分が見えなくなります。
そこで色んな人に聞いてみちゃおうと思いました。初企画！
「こんな先生だったらいいな」
「こんな先生だったら嫌だな」
「こんな先生が嬉しかったな」
冗談や討論もOKです！
みんなの色んな意見をお待ちしてます！
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posted at 12:43:24
#バレンタインみんながあなたにくれるもの
@kuu_mind：手作りチョコ
@MetaHypno：インフルエンザ
@mari_gold13：本命チョコ
@cocoaa24：笑顔
@_Rlyeh：ピロートーク
appli-maker.jp/analytic_apps/...
みなさんありがとうー😘
え、待って…インフル…だって…？
posted at 13:36:51
@karada_plan [嫌]
･患者の話を鼻で笑うような態度
･患者の顔を見ない
･自分や家族の経験･体質が全てだと思っている
出産で坐骨神経痛になり、更に初めての育児で腰が伸びなくなり、半年位経ってやっと整形外科を受診したとき
まだ授乳してるの？それじゃ薬飲めないでしょ
僕の奥さんは…
って
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posted at 13:52:06
沖縄で第３弾のセミナーを行ないます。
おかげさまだけれど、医師でもない僕のセミナーが３回目になるというのは、日本において情報が不足している表れと言える。
精神医学後進国を脱却する仕組み作りを早々に進めてほしい。
ksk24.jp/?page_id=87#19...
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posted at 14:15:54
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raidentaro@2DDM&断薬 @raidentaro
@uota_aman 世の中は多数派が正しくて、少数派は間違いだと思われている。人と違うことをやっていると変人扱いされる。それでもオイラは糖質制限、メガビタミンをやめないぜ。
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posted at 14:32:56
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#成城石井
で買った、ドイツ産の
#有機ライ麦全粒粉パン
何と、
材料は「ライ麦」と「食塩」、「イースト」のみ!
#グルテンフリー
でもある優れもの
#糖質 を計算すると、
(25.2-9.2)x5÷7 =11.4
1枚あたり11.4gの糖質!!
毎日半枚(糖質5.7)で2週間持つし、
パン食べても #ケトジェニック
(*´ω｀*) pic.twitter.com/l9eDkede9J
タグ： グルテンフリー ケトジェニック 成城石井 有機ライ麦全粒粉パン 糖質
posted at 14:38:55
★韓国人の白い肌の秘密
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posted at 14:43:23
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前澤友作、スーパーカープロジェクト始まります。こちらが専用のツイッターアカウントです。これからよろしくお願いします。
Yusaku Maezawa starts the Supercar project. This is the account only for the project. Please look forward to it! pic.twitter.com/ZSGmQ0pCoE
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posted at 15:14:02
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#小栗有以
#ゆいゆい
#チーム8
ゆいゆいのきゃわわ画像集💓💓💓お団子ヘアもお似合い😄✨✨✨ pic.twitter.com/nW8edN3bIF
posted at 16:43:00
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休日に風邪をひいて、大事な新年会に
参加できなかったので、ボールペンで
模写。
体幹を真っ直ぐに描く難しさを感じた。
#えかきさんと繋がりたい
#ボールペン
#絵描き
#えかき
#漫画
#マンガ
#hunterxhunter
#メルエム
#王
#暴力こそこの世で最も強い力
#漫画家さんってすごい
#jetstream
#2時間 pic.twitter.com/NiqFWfF70r
タグ： 2時間 hunterxhunter jetstream えかき えかきさんと繋がりたい ボールペン マンガ メルエム 暴力こそこの世で最も強い力 漫画 漫画家さんってすごい 王 絵描き
posted at 18:08:39
Kom@糖質制限・メガビタミン・低糖質料 @komkom_com
大阪なおみ選手スゴイ。
大阪なおみ選手は糖質制限してるスゴイ。
俺も糖質制限してるスゴイ。
俺スゴイ( ＾∀＾)
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posted at 18:16:02
Kom@糖質制限・メガビタミン・低糖質料 @komkom_com
低糖質の四川風麻婆豆腐のレシピが確立しつつある…🤩
もちろん、山椒ではなく花椒を使った本格志向です口の中が火の海です🔥🔥🔥
#糖質制限 #おうちごはん pic.twitter.com/5Y7bYRQpLz
posted at 18:18:57
昨日仕事帰りにスーパーで豚バラ他お肉買って帰ったら冷蔵庫に大量の豚バラ在った！
パパが買ってきてたらしい
｢パパ、繰り返しになるけどね｣
って話しかけたら不満そうな返事
「買ってきたならLINE送っといて。仕事帰りに買ってきてダブったら食材無駄になるから」
パパ『はい』
何回言わすんや
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posted at 18:32:46
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最後が面白かった。問題はドライブトレインらしい。電動化してないから物足りないってハッキリとは言わないけど、メーカーの人それは悟ってねって感じかな。それにしてもLAの道路は電動車がめちゃ多いのが印象的。そんな所でエンジン車批評をさせるのはメーカーのミス。youtu.be/uJIWaOGY5NI
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posted at 18:51:39
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いくら発達障害良くしても、肝心の学校がめちゃくちゃだと意味がない。
でも、これからもっとめちゃくちゃになる可能性もあるから、登校日数をフリースクールなどの外部でまかなえるかとか必要だなと思う。
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posted at 19:06:36
初めまして、プロジェクトメンバーのやまけんです。
これからスーパーカーで千葉・日本を盛り上げていきます。Goodwoodのようなイベントを千葉で行うのが目標です！ pic.twitter.com/3ZsWNUaxMr
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posted at 19:12:56
やっと1人。笑
遅い！笑
先が長い。笑
#ボールペン #ペン画 #ペン画イラスト #イラスト #illustration pic.twitter.com/u9Htd1zUoF
タグ： illustration イラスト ペン画 ペン画イラスト ボールペン
posted at 19:27:42
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むらまこ放送【呑み枠】１０００円でベロベロになる女
live2.nicovideo.jp/watch/lv318191... … …
#ニコ生 #むらまこ
（弔電を 祝砲（しゅくほう）と言い違え、「しゅくほう？？ちょうでんな、ﾜﾗﾜﾗというリスナーに、いつものカタカタ芸をやってあげる心の広いむらまこさん） pic.twitter.com/B6e8K4J523
posted at 19:54:56
食後のおやつ
#おおばこ
#サイリウム
水にこの粉末振りかけて混ぜ混ぜ(適当)
→電子レンジにかけて、また混ぜ混ぜ
きな粉にラカント少し混ぜて、
一口分ずつ絡めて食べました
おかわりしようかな…😄💓 pic.twitter.com/zR97XEgRFK
posted at 20:06:52
62式ちゃん
#ドルフロ #絵 #イラスト #色鉛筆 #ボールペン #アナログ絵描きさんと繋がりたい pic.twitter.com/oXkWmmrRWC
タグ： アナログ絵描きさんと繋がりたい イラスト ドルフロ ボールペン 絵 色鉛筆
posted at 20:12:04
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いろいろな事があった一週間。
それぞれに有意義な出来事であったが、頭の中を整理する時間が圧倒的にに足りない。
でもここで疲れを押して頑張るのは私としては賢明な選択ではない。疲れたのならばまずは休養を最優先におく。これが身体の声に従うということ。その後のことは回復後にゆっくり考える。
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posted at 20:18:48
シックスパックになってるクライアントさまの腹筋強化を息子に手伝って頂きました。
サイドプランク バンドラットプル&腹筋キッズパンチ❗️😄 pic.twitter.com/xFHAHF0eUN
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posted at 20:39:48
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
世の中は経済原理で動く。
医療も同様に、経済原理で動いている。
様々な業界の思惑が交錯している。
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posted at 21:05:51
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金曜日から発熱。38〜39℃を彷徨って、起き上がるのが辛いくらいでしたが、今日はようやく筆を持てるくらいに回復。
昨日までの丸二日、書けなかった。机に座って筆を持ってはみたけどキツくてどうしても書けなかった。
学んだこと。
「健康第一」 pic.twitter.com/7kKmvL2WhM
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posted at 21:27:11
☆徹底的にむくみを治す☆
足のむくみ・顔のむくみ
プロフィールから
自動割引リンクへ
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pic.twitter.com/0bTeJRu8VR
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posted at 21:43:18
Kom@糖質制限・メガビタミン・低糖質料 @komkom_com
ブログ更新「寒ブリと生姜のはりはり鍋」
脂の乗った寒ブリを、白だしをベースにしたはりはり鍋に仕立ててみました。
たっぷりの針生姜を乗せるのがポイントです。
komzap.cooklog.net/cooking/20190127
#糖質制限 pic.twitter.com/Yha8JPwztY
タグ： 糖質制限
posted at 21:57:03
名古屋市西区の有限会社TOKIさんで、社員さまのための【肩こり腰痛改善講座】をやらさせて頂きました〜。
社長さまが『社員とコミュニケーションが取れて楽しかったよ。』っと言ってもらえました。
また3ヶ月後に福利厚生の一環でやらさせてもらうことになりました。✨
運動で肩こり腰痛改善します❗️ pic.twitter.com/TRKwokWvls
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posted at 22:03:55
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@nodasori2525 @sakon_2525 もうあの黄色のスーパーカブは乗らないんだね ホンダドリームの人は丁寧に教えてくれたな。 動画 2018，4，14 野田草履初めてバイクに乗る pic.twitter.com/JJnxH3cKUk
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posted at 22:27:50
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遅くなりましたが今週のお題を書いてみました
#深夜の真剣書写60分一本勝負 pic.twitter.com/sdNRRE8OwS
タグ： 深夜の真剣書写60分一本勝負
posted at 22:40:29
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そもそも寝具を完ぺきに整えないと、睡眠の質が最大化されないって、 そんな脆弱な動物とっくに絶滅してるわよ。
寝具が変わったり、自分の感覚に合わないことをストレスに感じること自体が問題。
寝具にこだわって、睡眠に大切な本質を見失わないことが大切。 リラックスね🦔難しいのは分かるわ..
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posted at 23:08:52
だからどこでも寝られるとか、枕なしでも寝られるとか、
こういう人って強いの🦔
眠りにつくとき、ストレス感じてないんだから、眠気とれやすいし🦔
こういう人を「そんな状況ですぐに寝てしまうなんて睡眠不足だ！睡眠負債が！」って煽るのは本当に困ったさん🦔
寝起きが良いのと同じくらい長所よ👌
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posted at 23:09:12
うつを食事で治す本に、食事で発達障害の症状が良くなる、どころか、成績も上がったぜ話をいれるのはテンプレートなのかと思うくらい入れてある。
この隠されたメッセージを受けとれ感はすごいなと思う。
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posted at 23:16:27
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睡眠を主体的にコントロールできて、ストレスを感じていないというのが1番良いですね！🦔🦔
日々の生活が楽しくなって充実した結果、睡眠もより楽しいものになりますよね！
起きるのが楽しみな睡眠なんて幸せ🦔🦔🦔 twitter.com/yusuke_miso/st...
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posted at 23:34:59
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
ディナー。六本木の鉄板焼き黒田屋
断糖的にはきちんと対応してくれてウニの巻物は黄身とウニになってた
一万弱のお得感
毎日行っても月30万だからいい感じです
六本木界隈ではシュラスコのリオ・グランデ以来の安定感
うにと黄味
すっぽん土瓶蒸し
キンメ刺身
お肉 pic.twitter.com/SZi6lXx8F7
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posted at 23:41:39
